naoki1990

ちゃんと早起きしてやってきましたSPAキセラ川西

なんとインスタ相互フォローしております笑
まぁ僕はインスタ全然稼働してませんが笑
10:15くらいに入ったので人は疎ら

でも瞑想とバレルはそんなキャパないから常に満員

メインは遠赤とオートロウリュウのダブルでそこそこ熱いいい汗かけました💦

僕が出た11:30頃は温泉、サウナ、休憩スペース結構な入り
さすが複合施設やなと思いました。

できて日が浅いので施設はめっちゃキレイ！
もうちょいサウナハット掛けやドリンク置き場があればいいなと思い昼からビール🍺笑

大アジフライ定食とビール

ご飯おかわり🍚

今週のサ活終わり言うといて我慢ならずまた行きました笑

今週は水曜スタートでしたが疲れました😅

今日も中々の賑わいです
僕よりちょっと早めに脱衣所いた人。身体洗わずサウナに直行してました😅
サウナーの風上にも置けないですね！
そんな輩にはバチ当たれいつも思ってます。

今日はマンダリンサウナでしたが2セット終わりまで切らしていたのか匂いせず。3セット目でアロマ足されて匂いました！
分かりやすく表現すると柑橘系の食器洗い用洗剤！😂
僕は好きな匂い👃

休憩も脱衣所多かったので小上がりの洗い場で体操座り

もうちょいセットこなそうかしたけど明日も何処か行く予定なので今日はこれにて終了です☑️

近くの東中浜で水道管破裂して冠水してましたね
こういう時に銭湯って強い味方になるよなーって思いました

松屋 森ノ宮店

プルコギ定食

連日のサ活

そういえば前回ここでサウナハットを忘れて帰ってました😅
小さい時から忘れ物多い方だったのでいつまで経っても直りませんね笑
お店で保管していただきありがとうございました😊

いつもながら安定の数値🙆‍♂️
20時頃に着きましたが結構少なくてゆっくりできました😁

明日から雨予報なのでとりあえず今日で一旦サ活終了ということで！

水曜サ活いつもは延羽です。でも今日は久しぶりにわがまちサウナへ🧖
18:45にINしたので洗体中がアウフグースでした😣
ただ今日は+5℃の日ということでMAX98℃計測！
最上段は中々の熱さ！

3セット目はアウフグース！
ここ2回目やけど2回ともHAYATEさんでした。ほんまはレモングラスアロマ水だったのがこの時間は特別にアロマキューゲルでした🙆‍♂️
グレープフルーツ、ジンジャー、ベリーをしっかりと堪能😎
HAYATEさんタオルキャッチ2回ミスってました🫴笑

2時間で入ったのでしっかり5セットいただき終了☑️

この施設来たら湯船にどうしても浸かりたくなる！笑

つけ麺専門店 三田製麺所 阪神野田店

特製つけ麺大盛りと肉ねぎ飯

食べ過ぎです笑 でもサウナ中お腹鳴ってたのです笑

連休最終日。とりあえず昨日はコナン観てきました🎞️
ネタバレとかもあるから多くは言いませんが小五郎のおっちゃんかっこよかったです🥹

連休でしたけど土曜日も今日も午前中ちょっとだけ仕事行ってたのであんまり連休感なかったけど昼からサウナ行こうと思ってたので久しぶりのおおみね湯♨️へ

まず行き道ICOCA無くしました笑
あんまり残高残ってなかったのでよしとしました笑

合計5セット、サウォッチ調子悪くて心拍数正しく読み取ってくれず。まぁ終わった後はスッキリしたのでオールOK🙆

1セット目SL下段
2セット目ML下段　Mr.Children/恋の隔たり
3セット目SL2段目
4セット目ML下段　aiko/恋のスーパーボール
5セット目SL3段目

毎度ここは熱いので5,6分で仕上がる笑
人はそこそこ多くて民度は良好
ただインフィニティチェア離席するなら掛け水くらいしようやってのが数名😓
あつ湯でシメてあまみドバドバ

コメダ珈琲店 もりのみやキューズモールBASE店

モーニング+ヨーグルト

朝メシですが

5月初パール
世間はGWでも僕は暇を持て余してるので初？夕方パールへ♨️
正直ナメてました。休日夕方の多さにビックリ‼️
湯船、洗い場の入りは8割強くらい👀‼️
脱衣所もサウナ上がりの人とかで大盛況

ミスったー😣って思いながら下処理済ませてサ室へ向かうと誰もいないという奇跡🙆‍♂️
集中しようと思い入ってたらここからが問題
子供3人連れた大人（多分家族ではない）が入ってきて好き放題💢
まず大人はバスタオル巻いてないからサウナ料金払ってないし、子供はそもそも入るのNG🙅
そんでもってぺちゃくちゃ喋るわ、出入口の扉長く開けるわでストレス度MAX！

木の桶あったら角の1番硬いところでどつきたいくらいでした😓

こんなんばっかで今日は無理かと思いましたが2セット目からはスタッフさんが追加してくれたユーカリアロマの効果もあって気持ちよくなってついつい4セット笑

終わってみればととのい度97でベスト更新🆙

1セット目以外は全部99という笑
やっぱり集中できる空間って大事ですね

明日はコナンの映画でも見に行こうかな

今日からGWなワケですがやり残した仕事があったので朝から仕事場へ☀️
別に何時に行ってもよかったんですがいつも通り6:30に起きたもんでいつも通りの時間帯に到着し何やかんやで11時😂

真っ直ぐ帰ってもよかったんですがどうせなら行ったことない施設のサウナへと思い仕事場から近いスーパーホテルへ♨️

温泉行く準備何もしてなかったのでしょうがなく施設シャンプーで我慢😣
いつもはセラティス使ってます笑

ここのサウナは所謂ホテルサウナで10名弱入れるサウナ。水風呂は丁度いい15℃程度
オートロウリュは地味に嬉しかった😊

そしてなによりととのい椅子のタイル張ってある椅子なんですけどあれなんなん！笑
座ってたらじんわり温かくて心拍数も穏やかなんですけど！笑
時間帯も相まって3セット全て座っちゃいました笑
おかげでととのい値が過去最高値👌

天然温泉ってのもgoodポイント！

最後は無料のアクリとコーヒー頂きこれからGWの幕開け💨

アクリとコーヒー

飯ではないけど

色々ありましたが昨日の夜行バスに乗り今日の朝方大阪へ帰ってまいり参りました🫡
色々ありすぎてメンタル的に弱っています😓

そんなこともあって今日までは無理言って仕事休ませてもらってやした😅
バス移動疲れもあり家着いてそこから爆睡💤
夕方起きてサウナ行ってスッキリしようと思い2週間ぶりにパール温泉へ♨️

雨上がりってのもあり今日は少なめでした。
しっかり3セットやりましたがやっぱりととのい値的に低いかな😅

30日からまた仕事復帰して頑張ろう🙆‍♂️

ちょっと今週は色々あって有休もらって実家に帰省中

風邪はぼちぼち治ってきました🙆‍♂️

今週は色々とありすぎて心身共にモヤモヤした感じだったので体調も良くなってきたことだし地元の温泉施設へ初めて行ってきました！

行った時間も夕方くらいだったので人の入りは疎ら👦
ここは天然温泉のアルカリ泉なので入ったらヌルヌルする感じ

そしてサウナはなんと4種類も完備
メインとバレルとメディテーションをローテーションしました🙆‍♂️

施設自体はよかったんですが民度が低かったかなー😓
特にバレルのストーブにタオル直接絞ってるのみて即退出しました笑
あと水風呂が18℃と9℃で極端でした😅

まぁ地元にしてはめちゃくちゃいい施設でした♨️

今週は月曜から熱が出て喉が腫れ、ちょっと良くなったかと思ったら鼻がバカになり頭痛がやばかったりと1週間お預けサウナでした🥹
そして土曜日が常勤からの夜勤！笑
この記録を書いてるときはすでに土曜日起床してから26時間経過しています笑

そんなこんなで夜勤は6時の明方終了してまだ体調は悪かったんですが意地になってサウナ行ったりました笑

なんやかんや初GSSです。建物古いけどサウナ、水風呂共に気持ちよかったです🥴
なんなら1セット目の寝そべり椅子でのととのい加減は過去最高にドーパミン出てたかも笑

そんなこんなで日曜朝のカオスのようなミナミをチャリで駆け抜け朝メシ？食べて今から寝ます。おやすみなさい🌙

松屋 森ノ宮店

松郎牛めし

鼻詰まって味わからん笑

昨日は梅田で飲み会🍻
日本酒やレッドブルウォッカ飲んだので流石にサウナはNGでした🙅
大東洋の近くで飲んでたのにな😢

飲んだ次の日ってのもあり仕事音速で終わらせて支度後にすぐ向かいました🏃

SNSでもチェックしてましたが昨日からレモングラスサウナのようでサ室内は結構分かるくらいアロマの良い匂い👃

昨日溜め込んだ身体の毒素を排出し本日も心地よくととのわせて頂きました♪

今日は風呂、サウナ共に賑わっていました👀

餃子の王将 緑橋店

焼飯とニンニク激増し餃子

毒素を抜き、また毒素を取り込む🍺

水曜日はここが定番になってきてる笑
今日はマナーは良かったです⭕️

ただ、僕のサウォッチが初期化されて1回目のアウフグースの時の記録がなし笑
しかもそのアウフグースのとき何かスタッフがバタバタしてると思ったら最後に入ってきた客が他人のサウナハットを被って入ってきてたみたい笑
「お客様。そのサウナハットお客様のですか？」
「いいえ。」
正直、笑いそうになりました。さすがにサウナハットのシェアはないでしょ笑

まぁそんなんもあってほんまは合計4セットで終了☑️
時短で心拍数上げたくて今日はほぼ最上段でいただきました🙆‍♂️

もうちょい夜の気温上がれば外気浴丁度良さそう👌

いつもながらのパール温泉♨️

昨日書くつもりが家帰ってすぐ寝てました笑

回数券あったら余計に通いたくなっちゃいますね笑
サ室は平成メドレー、休憩する脱衣所のテレビではCDTVで令和ソングという音楽にまみれたサ活でした🎵

やっぱりホームの方がととのいやすいようで、また行きます

今日は会社のゴルフコンペということで、まずゴルフの結果は触れないで下さい笑
というのも集合時間6:50で車で1時間かかるので4時に起きようとしていたのにしっかり二度寝かまして6時に起床😂

飛び起きてソッコー家出て飛ばしたら何とかギリギリ間に合う奇跡🥹
ただ、サウォッチ忘れて出てました😓

そんなこんなもあったしスタートから雨だし、もうしっちゃかめっちゃかでした笑

ゴルフ場の浴室はパパッと済ませたので御所市よりちょっと奥地から車飛ばして御所宝湯へ♨️

いやーここめっちゃ好き！
古いと新しいの融合？っていったらいいのかめちゃくちゃ好き笑
ただ電車で来るとなると1時間かかる笑

またの機会を伺って行くとします🏃

明日はゴルフですが雨ですし練習もしない予定です笑
ちゃっかり朝ウナはしんどくて実行しませんでした笑

マイカーないしゴルフ帰りに銭湯行く予定なのでレンタカーを手配し折角だし少し遠いところにでもとこの間KUKKAの2階を全然楽しまなかったので花園へGO🚗

しっかり炭酸泉で温まったからか今日のサウナでは心拍数上がるの早めでした。
ONE PIECEあっててテレビが見れる露天とサウナはアングル的にいいポジションは誰かいる状態

まぁ土日やしスーパー銭湯で質求めたらダメやなと思います笑

明日は4時起きやし早よ帰って寝な！！

唐揚げカレーとオロポ

カレーは辛め

今日もパール温泉へ♨️
昨日人生で初めて回数券買いました🙆‍♂️
今日から3日間ラベンダーサウナということで微かに香るラベンダーのような香り🪻
匂いが対流するからシングルの椅子陣取った方が匂いが良くします👃
家に帰って即向かったのでしっかりスマホ忘れたので今日は写真撮れず🤳🆖

ただサウォッチは着けて出たのでしっかり記録📝

心拍数145以上になったらお知らせしてくれるようにしてるんですが設定値ちょっと高すぎるかな？
ただととのい加減がめっちゃ気持ちいいです笑

休憩までが遅い言われてますが脱衣所にしか椅子がないので仕方ない！笑

明日は休みなんで早く起きれたら朝ウナ行こうかな☀️

サウォッチSHOW DOWN1届いて早速サの国メンバーに笑

ちょいと充電してパール温泉へ♨️
日中の汚れを落としてサウナ3セット🧖
サウナ専用のスマートウォッチやからめっちゃ便利やし心拍数正確で質の良いととのい頂きました♪

あとAmazonセールの品々も到着
何するにしてもかたちから入る人間なのでこの性格は治りません笑

大関のボディーソープは自分的には好みでした。

今日は水曜日でホームはお休みなので久々延羽に来ました。延羽着く寸前でまたまたサウナハット忘れに気づいて施設内で購入💰笑
この時期休み期間中の学生多いかな思ったら思ってたより3割増しで多かった笑

ということでマナーもへったくれもありません。サウナでの会話は当たり前、挙げ句の果てには中学生くらいのが掛け水なしで水風呂へ💦
寒いいう前に入ってくんなや思い即退散
3セット目を無理矢理アウフグースにして4セットいただき終了☑️

おおみね湯のML受けてからここのアウフグース普通に耐えれるようになりました笑
どんどん耐性ついていってます笑

帰りに家の近所のTKUへ寄ってサ飯🍚でシメる

そういえばスマートウォッチSHOW DOWN1買いました。明日からもっと正確な数値出していこ！

極楽うどんTKU

肉釜玉うどん中盛と鶏天天むす

ここは大阪来た頃から好きです😊

昨日のサ活旅疲れか1日ぼーっとしてました笑
メシ食うのも面倒で夕方くらいまでなにも食わず笑

ただ、昨日のサ活でやっぱり銭湯サウナ好きなの再認識したのと明日4/1から銭湯値上がりなので締めに行くかと思い立ちホームへ♨️

ちゃっかり梅湯のタオル持って行きました笑
今日は生活リズムおかしいからかなんかサウナ若干しんどい😓

あと今日からスマートウォッチサウナーデビューしました。
ちゃんと調べずに買ったから耐熱性が無く熱くなったら止まっちゃうのでタオル巻いてチラチラ見るスタイル👀

でも心拍数を見える化することで自分の限界や水風呂に浸かる時間とかが分かりやすくていいですね！

ちなみにサウナーの皆さんはスマートウォッチ使ってますか？使ってる方はどのメーカーのがおすすめとかあれば是非教えてください！

レモンスカッシュとLG21

夕方メシ食ったので晩は抜きで

締めくくりに来ました白山湯　高辻店♨️
僕の性格上最初と最後にとっておきを持ってくる旅となりました笑

湯の方はここも所謂ザ銭湯スタイル♨️
ただ、外気のととのいスペースの方に露天があり、そこは増築したであろう綺麗なスペース

ちゃちゃっと準備を済ましてサウナ入室🧖
入った瞬間、熱！って思って温度見たら118度を計測😅
しっかりとしたアチアチサウナでテレビがあり、時間を忘れて入れるんですが本日3件目、銭湯間の移動は全て徒歩で地味に疲れてきました😓笑

そして、ここの売りでもある地下水汲み上げの水風呂へ
感想としてはめっちゃええです笑
飲めるらしいんですがやめておきました笑

外気浴は少し肌寒く感じここも2セット、パパッと済ませて京都銭湯巡り終了です。

帰りは六条店前を通って帰宅

全体を通してまず価格が安い！サウナ込みで510円は大阪じゃ見つけれない🥹
3つ回って入浴料1,530円は素晴らしい👍京都も4月から40円値上げですが大阪よりはマシ
ほんで梅湯と白山湯は特に水風呂サイコー！
あと、3件も回ったから身体中の皮脂という皮脂無くなってかなり乾燥気味なのにアゼライン酸の化粧水しか持ってきてない笑

明日休みやから泊まりで名古屋攻めようかとも思いましたが京都もレベル高かったです！

京都駅近くでモンスターの新作配ってて貰いました笑

来週はゴルフで奈良なので帰りに奈良の温泉攻める計画中♨️

モンスター0カロリー　ピンクグレープ味