Aya

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
炭酸泉:3分×4
合計：6セット

一言：今日はサ活の先輩におすすめして頂いたこちらへ。
天気も良いので朝6:50に出発。おとんと自転車で50分走って三鷹まで。8:00のオープンに間に合いオシャレで綺麗な店内へ。

もう最高でしたー😆何が良いって、まずお風呂の深さが浅すぎず深すぎずちょうど良い👍サウナは薬草の香りが清々しくオートロウリュウが15分に一度と頻回。温度も湿度もすごく良い。
休憩もColemanのチェアが浴室内にあり動線が良い。
炭酸泉が最高。マジ手ぶらで来れる。
またすぐに来たい❣️
朝一がおすすめ！

帰りは善福寺公園でボート乗って帰りました。
良いこどもの日🎏でした。

おにやんま 吉祥寺店

かけうどんとり天＆コロッケ

ここも先輩おすすめ。安いしうまいし腹気持ちいい😋

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
炭酸泉:3分×3
合計：4セット

一言：今日は用事のついでに赤坂のサウナ東京がレディースデイということで行ったらなんと３時間待ち！
さすがに待てないので前から行きたかったアクア東中野へ。
ここはオートロウリュウが20分に一回あるのと炭酸泉がありすごく良かったのですがサウナが私にとってはやや熱すぎました😅

あぁきゃまた温泉に行きたいなぁ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：なんか外気浴と行き帰りの気温が今が1番良いですね😊今日も女子サウナは空いていて最高でした😆父ちゃんによると男子は混んでるらしい😅

松屋 練馬店

牛めし

頭の大盛りご飯小盛りがちょうど良い

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ここのところ毎週末こちらに行ってます😇
女子サウナ空いているしとにかく色々快適なんです♨️
向かい側に気になる飲み屋が2件あり吸い込まれそうになりましたが今日は1人なのでやめました😋
飲み屋に1人で入るほどもう若くないので😅

牛乳

歩いて来たのでタンパク質補給

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は子供らがお出かけしていておとんと2人。
たまにはランチをしようと言うことで出かけることにしたが珍しくおとんから「帰り銭湯に行く？」と言ってくれたので練馬でランチのあと中村橋の公園で一休み、貫井浴場に2回目の訪問。

ここは休憩スペースが中にも、露天風呂のところにもあったり、水風呂に入る前にシャワーがあったり動線がすごく良くてサウナーにはめちゃくちゃ嬉しい設備が整っている。
肝心のサウナはヒーターの音がうるさいものの、なんせ開店から5時近くまで常に１人！信じられない程空いていました（おとん曰く男湯は常に5人くらいいたとのこと）。
水風呂がもう少し冷たければ言うことなし。今日は暖かかったので20度くらいのような気がした。

ウチから極楽湯が1番近いと思っていたらこちらの方が近いし空いてるしこれからは頻繁に利用したい。
期待していた湯上がりの食堂はお休みでした。
再開はあるのかしら🥲

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
ミストサウナ×3
合計：4セット

一言：家から1番近いサウナ施設が極楽湯ってことを思い出して1週間の間に2回も行ってしまった。
休みの日は7時からやっているのでありがたい。

ただ、直近2回ともイマイチ整わず😓

前回サウナ室と露天風呂ともテレビの音量が大きく気になったので、今日は耳栓を持って行った。
耳栓をして音量がちょうど良かった😮‍💨

何で整わなかったか自分なりに分析すると、ここは広い露天風呂があるのだが、まずそこの扉が常に半開きで洗い場へ冷たい空気が吹き抜け洗い場が寒い。特に水風呂のあたりは風ぴゅーぴゅーで寒い。この寒さでは長く入れない。
あと休憩場所が外気浴スペースしかなくふつうに外なのでめちゃくちゃ寒くていられない。
寒い季節はなかなか厳しい。

男性の方はサウナー向けにロウリュウとかアウフグースがあったり整い場が中にあったりするみたいだけど女子にはない。
やっぱりサウナって男性の方が充実しているなぁ。

もう少し暖かくならないと🥶風邪ひきそうだった😷

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
炭酸泉×5
合計：5セット

一言：有給が取れたので一度行ってみたかったタイムズスパレスタにGO🚃
庭の湯と迷いましたが、平日で雪の予報もありとても空いていて綺麗で最高に良かった〜😂
女子サウナは火、木だけ15:30からアウフグースが開催されるのですが、それもたまたま参加出来ラッキー✌️

サウナのセットに炭酸泉も入れましたが、ここは炭酸泉が露天でしかも他のところより強炭酸♨️❣️頭がスッキリ整いました。

ちょっとしたリゾートホテルに来た気分になりました✨
平日はコスパ最高！

レストランも行きたかったけどまた次回！

今日は庭の湯の岩盤お食事セットで入場。10:15に着いたら受付まで30分以上かかった😓
初めての岩盤浴でしたが、同じエリアの汗蒸幕がすごく良かった♪岩盤浴も気持ちいいけど汗蒸幕は手軽に汗がかけてその後庭に出ての外気浴の気持ち良いこと！

岩盤浴の時間が終わり14:00ぐらいにお食事処に行ったらなんと30組待ちぐらいでどうしたものかと😓💦
お食事がついてるプランにしてしまったのが失敗😞
とりあえず瓶の牛乳でつないでバーデーゾーンのサウナへ。初めてのアウフグースを体験！1番上段はキツかったので次回は2段目にしよう♨️

再びお食事処へ。さっきよりはマシだが何組か待っていて明らかに席が空いてるのに呼ばれなくてイライラしている人も。ワタシ的には食事付きのプランにしなければおにぎりとかパンで良いのだがそれも売っていない。
よく駅とかにある自販機とかあれば良いのになぁ。
無事花かご御膳を頂きお風呂に入って終了。
ここの中のサウナは水風呂に入る前に温かいお湯で汗を流せるところが近くになく（水のおけと水のシャワーはあるが私は苦手）わざわざ洗い場まで行かなくてはいけないのが残念なところ。動線が悪いのだ。
好きな施設だけにそこが残念。

次回は9:40ぐらいに現地に到着し食事はしっかり食べて行こうと思う。

花かご御膳

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 5
合計：6セット

一言：区役所20階の階段昇降2往復からの中村浴場。
ストレス吹き飛び良い三連休を送れそうだ♨️
三連休は庭の湯に行く予定。

ねりまちてくてくサプリで当たった銭湯6枚➕庭の湯1枚のチケットを消化するべく今年に入って庭の湯→貫井浴場→久松湯→辰巳湯た全てサウナがあるところを追加料金を支払い訪れましたが今回はウチから1番近い中村浴場。
男性のサウナ室は120度あるとのことだったのでびびってましたが女性は98度ぐらい。サウナ初心者の私には丁度良い。
先週訪れた辰巳湯が銭湯自体はとても良かったのに常連のお姉様方がサウナ室で大きな声でおしゃべりしていたのと、暗黙の了解で場所が決まっているらしくとても居心地が悪かったのですが中村浴場はたまたまなのかとても静かで空いていて快適でした。
近くに気になる飲食店があったのでまた近々訪れたいです。