うしくん

大学のサ友と2021年のサウナ初めを行うべく「サウナセンター」へ。

11時半頃にチェックイン。館内着に着替えてサウナのある6階へ向かう。
少し早い時間帯だったからか、サ室はかなり空いていた。（僕らの他に2、3人しかいなかった）
サ室の前には、親切に麦茶と水、氷と塩が常備されていて、脱水対策は万全。

サ室内は、右側にベンチが上段、中段、下段と配置されていて、左奥にサウナストーンが置かれている。
左中央のテレビには「焚き火」の映像がエンドレスで流されていて、室温以上の熱さを演出していた。

外気浴スペースは、一度脱衣所を経由した離れた場所にあった。ちょうど3つ椅子が置かれていたので、サ友と3人で外気浴を楽しむことができた。
天気も良く最高のロケーションの中外気浴を行うことができた。

浴室内には、「ペンギンルーム」という休憩スペースもあり、外気浴とはまた違う整いが可能となっていた。

（午前）
サウナ:8分、8分、10分
水風呂:0.5分×3
休憩:6分×3

（午後）
サウナ:8分、10分
水風呂:0.5分×2
休憩:6分×2

サウナはもちろん、お昼に食べた豚キムチ定食、リラックスルームの設備、エントランスのザクの置物（帰りにツーショット撮りました笑）など、楽しめるポイントが多く充実した休日を過ごすことができました。

2021年もまた新たなサウナを求めて、サ活していきます！！

本日2軒目のサウナは、名誉会長御用達の「相模健康センター」

スカイスパのあとにラーメンを食べ（途中コンビニで350mlの黄色い水も完飲…笑）お腹も身体もすでに出来上がりつつある状況。

来年1月に閉館してしまうとのことで、その前に挨拶に行かなければと思い電車に乗り込む。
睡魔と闘いながら最寄りのさがみ野になんとか到着。

トレードマークのらっこの看板を前に、気分は向上。
先日、埼玉の草加健康センターに行って以来やみつきになってしまった薬湯の香りが3人をお出迎え。

サ室の温度は高めの設定。1セット目は上段に腰を掛けるが、熱さに耐えきれず6分で退室。
バイブラ付きの水風呂にIN。
最近、水風呂がサウナの出来を左右する（あくまで個人の意見です。）くらい、自分の中で水風呂のクオリティは重要な指標となりつつある。
ほてった身体を一気に冷やして外気浴。

「この時期の外気浴最高だな、」
1セット目から整ってしまいそうだった。（多分とんでもなく幸せそうな顔だったと思う。笑）

サウナ　6分、8分、8分
水風呂　0.5分、0.5分、0.5分
外気浴　6分、6分、6分

サウナの後はもちろんビール。
中学生みたいな話で盛り上がり、最高のサウナ納めをすることができました。

2020年のサウナ部の活動も今日で終了。
また来年この3人で色々なサウナを巡りたい！

会社のサウナ部で2020年のサウナ納めをすべく、横浜のスカイスパへ。

これまでのサウナと異なり、入り口からゴージャスな雰囲気が漂い若干の緊張感。
12時のアウフグースをうけるために手際良くルーティンを行う。

サ室に入ると、窓越しに見える横浜の景観に感動。
これはたしかに夜のサウナも最高だろうな、（次は深夜の時間を狙って行こうとサウナ部一同でミーティングをしました。）

「12時のアウフグースはじめます」
熱波師の掛け声とともに拍手が起こり、人生初のアウフグースが始まった。
サウナストーンにアロマをかけた瞬間、サ室の温度が一気に上昇。
蒸気とアロマの香りがサ室に充満する中、熱波を受けるべく心の準備を整える。

一人一人に熱波を浴びせる中、ついに自分の順番がやってくる。
背筋を伸ばし、両手を膝に乗せ、軽く会釈をして目を閉じる。
これまで体験したことのない熱が全身を包み込む。
ほんの数秒間の出来事だったが、なんとも言えない幸福感を味わうことができた。

サウナでカラカラになった身体で水風呂へIN。
極限まで蒸された身体が水風呂で一気に引き締められ、まさに天国気分だった。

13時からのアウフグースも堪能し、気づけばもうすぐチェックインから2時間。
2時間ってあっという間だな、と感じるとともに次は泊まりで来たいな、と思わせるスカイスパのサウナだった。

そして今日はサウナ納めということで、サウナはしごをする1日でもある。（はしごも人生初）
2軒目はサウナ部名誉会長のホームサウナでもある「相模健康センター」

スカイスパを満喫した3人は、その足でさがみ野へと向かうのであった。
（→相模観光センターのサ活へ続く）

先週一緒にサ活をした友達と、千葉の「ジートピア」に初訪問。
受付のお姉さん方が丁寧に説明を行ってくれるので、初めてでしたが施設の使い方などには困りませんでした。

ロッカー室で館内着に着替えて2階の浴場へ。
サウナは高温と低温、2種類が用意。この日はウィスキング祭りの開催日だったらしく、低温サウナは入ることができなかった。（事前予約のみウィスキングを受けることができたみたい、）

親切なことに、サ室の前にウォーターサーバーが完備。脱水の心配なくサウナを楽しそう。
高温サウナの扉を開くと、中からかなりの熱気が。サ室内の温度計は120度近く。
上段に座り1セット目を行ったが、開始早々大量の汗が。耳と足裏が熱さでビリビリするというはじめての経験。かなりの高温に耐えられず6分でサ室を出る。

水風呂に浸かり、浴場内に5つほどある椅子に座って休憩。外気浴スペースはなかったが、リクライニングチェアでの休憩はかなりの極楽気分を味わうことができた。「整い」のためには何の問題もない好条件だった。

サウナ:6分、8分、8分
水風呂:1分、1分、1分
休憩:6分、6分、6分

サウナの後は食堂でランチタイム。
「オムライスカレー」最高でした…。ちょうどいい手作り感に、満足のボリューム。大正解の一品でした。

4階のリラックスルームで漫画を読み、昼寝をして2時間ほど休憩。
午後のサウナもしっかりと3セット行い、有意義な日曜日を過ごせました。
やはり休日に行くサウナは、長居できる環境が整っていることが重要だと思った。

最近かなりサウナにハマってきているサ友を、さらに沼へと引きずり込むために、また新しいサウナに連れて行ってあげたいな。

2日前、大学時代のサッカー部の同期から一通のLINE。
「今週の土曜日サウナ連れてってよ」

どこからかは不明だが、僕がサウナにハマっていることを聞きつけて、連絡をくれたらしい。
「了解！任せて👍」
嬉しさのあまり即既読、即返信。
これでまたサウナ仲間が増えるかも。そんな期待を胸にさっそくその日の夜にサウナイキタイでサウナ検索。
友人2人のアクセスが良いこと、ゆっくりできる休憩スペースがあること。この２つを軸にサウナを探し、ここ駒込の「カプセル&サウナロスコ」に決定。

少し早い時間帯に集合して3人でチェックイン。
「2人に気に入ってもらえるかな…」
なんとも言えない緊張感の中館内へ。無料で貸し出している館内着に着替えると、2人ともテンションが上がっている様子。
お、いいスタートを切れたかな。
そんなことを思いながらまずは温泉。
室内に2種類、露天にジャグジーがひとつ。
それほど広くはないものの、かなり空いていて過ごしやすい印象。

2人をリードしながらいざサ室へ。
木製のイスが、やわらかい熱を演出し、長時間いても嫌にならない、そんな空間だった。
友人2人も隣で目を瞑り、心地良さそうな表情。（いいぞいいぞ）

サ室を出てすぐ左手の水風呂にザブンと浸かり、屋外スペースで外気浴。
屋根の隙間から見える空を3人で見上げながら外気に当たっていると、1セット目にして整ってしまいそうに…

サウナ　8分、8分、10分
水風呂　1分、1分、1分
休憩　6分、6分、6分

「最高だねほんと」

友人の口から出た言葉に大感激…！！
初サウナをだいぶ気に入ってくれた様子の友人を横に、身も心も完全に整ってしまいました。

サウナの後は休憩スペースで至福の一杯。
ビールのお供は、麻婆豆腐、焼き餃子、フライドポテト。どれも最高に美味しかった、
リクライニングで漫画を読みながらしばらくリラックスした後、再びサウナへ。
余すことなくロスコを満喫しました。

「次は泊まりでサウナ来たいね」
そんなことを話しながら駅へ。
友人2人がサウナを楽しんでくれて何より！
サウナの輪が広がり、サウナ仲間がもっと増えると良いな。

サウナ部に入部して、この度2度目のサ活。先輩2人と「草加観光センター」へ。

行きの電車でサ道をしっかり復習し、モチベーションを高めながら目的地へ。

土曜日だったが、少し早めの時間帯ということもあり、そこまで混んでいない印象だった。
浴室は入ると、独特な香りがお出迎え。例の「薬湯」は想像以上に濃い色と香りだった。ただ、嫌な感じは全くなく、だんだんと癖になるような香りだった。

ひと通りお湯に浸かり、いざサウナへ。
この日はかなり冷え込み、小雨も降っていたけど、「この中でのサウナもまた一興」と先輩からありがたい言葉をもらいサ室に入る。

1セット目は中段に着座。今まで入ってきたサウナよりもかなりあつく感じた。
また、テレビの前の真ん中の位置に座ると、サウナストーンとヒーターで違った熱さを感じることができ、好みに合わせて座る位置を変えて楽しむことができた。
1セット目は6分で退室し水風呂へ。
露天にある上に、キンキンに冷えたバイブラ付きの水風呂。
サ室で焼かれた身体も一瞬でひきしまった。
冬の冷えた空気の中の外気浴は想像以上だった。今まで経験したことがないくらい、フワフワした不思議な感覚に陥った。

3セットしっかりと楽しんだあとは、施設内で昼食。トマトサンラータン麺（1辛）を注文。
見た目と匂いでわかる辛いやつやん！笑
辛さと熱さで汗が止まらない、、笑
（※食べる際はご注意ください！）
辛さの中にもたしかな美味しさがあり、満足の一品でした。

休憩を挟み、午後の部へ。
午後になると徐々に混み始め、3セット終わるからには、サ室の前に並ぶ人がいるほどに。
さすが草加観光センターをホームサウナにする先輩が計画したスケジュール！
1番空いている時間帯に訪れて、ゆっくりとサウナを楽しむことができました。

「これはリアルに永遠といれるな…」
「この辺に住みたいな…」

そんな話をしながら、草加健康センターを後に。
住んでるところから割とアクセスもいいということも分かったので、また定期的に先輩を誘ってここに来たいな。
そう思った1日でした。

何事も積み重ね。
サウナ経験値をこれからも上げていきたい。

大学時代の友人と訪問。
近所のエニタイムで合トレを行った後、16:30と少し早めにチェックイン。
受付で、フェイスタオル、バスタオル、専用のサウナマットを受け取り浴室へ。

休日ということもあり、早めの時間帯にもかかわらずかなりにぎわっていた。
テレビの前に、大きめの温泉が１つあるだけだったので、お湯の中はかなり混雑していた。

サウナマットを手にようやくサ室へ。
80度くらいと、やや低めの温度設定。
サ室の中のテレビで、大相撲放送されていたためか、年齢層高めの方が多く、全員の視線がテレビに集まっていた。

特に相撲に興味のない僕ら2人も、周りに合わせてなんとなく相撲を観戦。
実家にいた頃、祖父母が大好きで良く居間で流れてたな、と少しエモくなった。

サウナ　8分、10分、10分
水風呂　1分、1分、1分
休憩　6分、6分、6分

水風呂は24度と少しぬるめ。外気浴スペースもなかったため、扇風機の効いた脱衣所の椅子に腰掛けて休憩をおこなった。


筋トレで汗を流し、サウナで汗を流し、完璧に限りなく近いかたちで3連休のスタートを切ることができた。

大学の友達の中にもサウナにはまってる人が、チラホラいるみたい。
また違う人を誘って、新たなサウナを開拓したいな。

仕事終わりの20時半過ぎにチェックイン。

受付で迎えてくれたのは、小3くらいの男の子とおばちゃん。横でおばちゃんが「ほら、挨拶しなさい」と船場吉兆スタイルでひそひそ。その光景に、湯船に浸かる前にほっこり。
「次来た時に使ってね〜」と、おばちゃんからスタンプカードをもらい、浴室へ。

金曜の夜でしたが、人も少なくこじまんりとした浴室は静かな時間が流れていました。
はじめに目に入った「電気風呂」。小さい頃お父さんといった銭湯で、知らずに電気風呂に入り、怖い思いをした苦い体験が蘇る、、笑
トラウマがフラッシュバックし、電気風呂を避けてひと通り堪能。笑
「森林浴ミスト」と書かれた浴室は、心身共にリラックス効果があるとのこと。仕事終わりの週末に来るにはぴったりの銭湯だと思いました。

懐メロが流れていると噂のサ室へいざ入室。温度は98度くらい。
【サ室セットリスト】
・jupiter/平原綾香
・夢想花/円広志
・ウォンテッド/ピンクレディー
・ワインレッドの心/安全地帯
（残り3曲は分からず、）

あまり人がいなかったので、落ち着いた空間でサウナを楽しむことができました。
水風呂は23度くらい。欲を言えばもう少し低めだと最高だったな。

・サウナ　8分×3セット
・水風呂　1分×3セット
・休憩　6分×3セット

年齢層高めのお客さんにフレンドリーなおばちゃん、静かで落ち着きのある空間の中で、時間も忘れてしまうほど満喫することができました。1週間で溜まった疲れも吹っ飛んだ気がしました。

拠点にしたいサウナ暫定一位！
まずは徒歩圏内で行けるサウナを制覇し、ホームサウナを確立するぞ！

会社の先輩サウナーのお二方に連れて行ってもらい、人生初の「北欧」に！！
赤背景に白文字もあの看板を目の前にし、興奮と少しの緊張でアドレナリンは全開！
エレベーターを降りると数々の著名人のサイン、そしてサ道のあの3人の写真がお出迎え。ミーハーな奴だと思われないように強がって、写真は撮らずに受付へ。（帰りにしっかり撮りました📸笑）
興奮ですでに火照り始めた体に館内着の袖を通し、いざサウナへ。
サ道で予習し学んだルーティンを実践。（何度イメトレしたことか、）まずはしっかり身体を清めていざサ室に。映像でしか見たことのなかった空間に入れたことに感動！サウナで無心で汗を流し、水風呂に浸かり、心地良い気候の中での外気浴。週末で溜まっていた疲労も一瞬で癒されました。
先輩とともに3セットおこなったあとは、ビールを飲みながらあんな話はこんな話で大盛り上がり。締めのカレーも最高でした🍛
翌日も7時から朝サウナ。昨夜よりも空いていたこともあり、ゆっくりと楽しむことができました。朝日が差し込む中での外気浴は、また昨夜とは違った風情を感じることができました。
チェックインからチェックアウトまで、余すことなく北欧を楽しむことができ、初心者には贅沢すぎるサウナデビューとなりました🙌
こらから色んなサウナを経験し、自分のサウナスタイルを確立していきたい！と思えた1日。
先輩サウナーのお二方、本当にありがとうございました！！