2020.10.23 登録
[ 東京都 ]
週の真ん中に上野でサ活！
初のオリエンタル1へ行ってまいりました。
チェックインした13時半頃には、浴室には人が3人ほど、サ室は1.2人が常時座っている状況。
浴室もサ室も綺麗だったのが印象的でした。
サ室は15分ごとのオートロウリュウが設置されており、14時からはアウフグースも行われたので、しっかりと熱波を全身で受け止めてきました！
サウナ:6.8.8.8
水風呂:1.1.1.1
休憩:6.6.6.6
高校時代の友人と一緒に、平日から最高の整いを得ることができ、大満足の1日でした。
[ 東京都 ]
天気が良いので外気浴ができるサウナで久々のサ活を、ということでロスコへ！
浴室清掃終了直後の11時にチェックイン。
サ室の中には4.5人座っている状態で、スペースも十分空いている状況。
最上段に腰掛けて、久しぶりのサウナを楽しみました。
最近の疲れやストレスを一気に消し去ってくれるサウナはやはり偉大…！
汗をかいた後の水風呂、そして夏を感じさせる陽気の中での外気浴で心身ともに整いました。
12時を過ぎると一気にサウナが賑わい始め、サ室の外に列もできてきたので、少し物足りない気もしたが3セットで完結。
サウナ:6.8.8
水風呂:1.1.1
休憩:6.6.6
明日からまた1週間頑張ります！
[ 東京都 ]
仕事終わりに会社のサウナ部で久しぶりのサ活！！
90分コースでしっかりと整うためにロッカー室で急いで着替え浴室へ向かう。
身体を清めた後に42度と少し熱めのお湯で温まる。
サ室は3段あるうちの上段に腰掛け1セット目を堪能。
久しぶりのサ活だったこともあり、1セット目から意識が飛びそうに、、笑
外気浴スペースはなかったものの、肘掛けチェアが複数用意されていたので、リラックスして静かな時間を過ごすことができた。
サウナ 6.8.6.6.8
水風呂 1×5
休憩 6×4
時につらくしんどい仕事があるからこそ、サウナで至福のひと時を過ごすことができるのかもしれないのかな、と感じた1日だった。（病んではいません笑）
明日からまた仕事頑張るぞ！
[ 東京都 ]
フットサルを行った後に、ふらっとサウナへ。
久々に運動したため、身体は疲労困憊。
2時間利用の券を購入し、受付でロッカーキーとタオル、ドリンクバー用のコップを受け取る。
浴室内にはアメニティもしっかり完備。
まずはいつも通り身体を清める。
奥の階段を下ったところにある湯船に浸かり身体を温める。
温泉はこの1種類だけだったが、大きな湯船だったのでリラックスして浸かることができた。
入り口横のサウナマットを持ち、サ室へ。
かなり暑い。温度計は120度をさしていた。
木の3段ベンチの最上段に腰掛ける。足の裏が熱くなるほどの高温サウナ。目をつぶりひたすらに汗をかく。
6〜8分で身体は完全に蒸された状態に。
熱々の身体で、浴室内中央の大きな水風呂にザブン。
心地よい冷たさの水風呂が、じんわりと身体を冷やしていく。
休憩スペースは、一度脱衣所に出て階段を登った場所にあった。
整いスペースの隣には筋トレルームが！
（次は筋トレ→温泉→サウナと完璧コースを楽しもうと決意。）
肘掛けベンチが３つ、リクライニングベンチが1つあり、木で囲まれた屋外スペースで気持ちよく外気浴を行うことができた。
天気も良かったので最高の整いを堪能できました。
サウナ:6.8.8
水風呂:1.1.1
休憩:6.6.6
サウナの後は、漫画やドリンクバーが完備されてある休憩スペースでリラックス。
タバコも吸えたため、喫煙者には嬉しい環境でした！
運動してサウナを楽しんで、最高の休日になりました。
次は筋トレできる準備をしてまた来ます！
[ 神奈川県 ]
サウナハシゴ2つ目は、温泉と水風呂が黒いことで有名な綱島の「湯けむりの庄」
人数制限が設けられて、激混みと噂だった綱島駅からの無料シャトルバスも、さすがに平日の午前中は、自分を含めて3名のみ。
施設の中もだいぶ空いている印象。受付でロッカーキーと館内着を受け取り、2階の浴場へと向かう。
黒を基調にした作りの浴室内は、ほんのりと黒湯の香りが漂っていたような気がした。
いつも通り身体を清めて、まずは室内の黒湯に。
黒い、想像していた以上に黒い。これまでになかった湯船に、ついつい長湯してしまった。
しっかりと温まった身体でサ室に。
中央のテレビとその前に置かれているサウナストーンを囲むようにコの字型にベンチが設置されていた。
1セット目はテレビの真前を陣取る。
サ室の温度は95度。心地よい熱さの中、ひたすら汗をかく。
2セット目、3セット目とポジションを変えながらサウナを楽しむ。
自分のお気に入りは、【扉から1番遠い列の最上段】
ベストポジションが見つかった時は、なんとも言えぬ達成感が。笑
これもひとつのサウナの楽しみ方かもしれない。
そして水風呂。
シングルかつバイブラ、そのうえ漆黒の風貌。
殺気を感じてしまうほど見た目も温度も冷たい水風呂でした。（15秒くらいが限界でした、、笑）
露天スペースにはリクライニングチェアが。
太陽は出ていなかったものの、ちょうど良い春の気候の中、外気浴を楽しむことができた。
サウナ 8.8.8.8
水風呂 10秒×4
休憩 6.6.6.6
昨日の夜と今朝はスカイスパで整い、日中は湯けむり庄で整う。
贅沢すぎる2日間を過ごすことができました。
今週は明日がラスト出勤日。気持ちよくなりすぎて寝坊しないように気をつけます！笑
[ 神奈川県 ]
今週はこの日のために頑張ったと言っても過言ではない。
木曜日は有給休暇のため、今日の夜はサ活と心に決めていた。
めったにない平日休みを利用してサウナハシゴもありか、、
会社のサウナ部会長の助言のもと、今夜のサ活はここ「スカイスパ」に。
以前に一度訪れたことはあったが、前回は昼間のサ活だったため、夜景を眺めながらのサウナに数日前からワクワクが止まらなかった。
仕事終わりの体で横浜へ向かい、チェックインしたのは21時近く。
この時間でも割と浴室は混んでいる印象だが、サ室の前に列はできていない模様。
いつものルーティンで身体を清めて、まずは湯船で温まる。
高ぶる気持ちをなんとか抑え、サウナにいざ入室。
間接照明のサ室と、大きな窓ガラス越しに見える横浜の夜景が目の前に広がる。
前回のスカイスパとはまた違った一面に大感動、、
6割ほど埋まっていたサ室だったが、上段に腰掛けることができ、1セット目を堪能。
目を閉じて過ごすいつものサウナとは違い、夜景を眺めて行うサウナは、熱さも忘れ時間の経過も分からなくなってしまうほど最高だった。
しかもこれが平日ど真ん中、水曜日の夜。
嘘のような現実、、
こんな贅沢をしていいのかと罪悪感を覚えてしまうほど幸せな時間だった。
サウナ 6.8.10.8.10
水風呂 1.1.1.1.1
休憩 6.6.6.6.6
ラストの1セットは24時のアウフグース。ラベンダーの香り漂う熱波に包まれて完全に整いました、、
朝ウナもバッチリ決めて次のサウナへと旅立ちました。
[ 東京都 ]
久々に会う大学時代の友人と丸の内でおしゃれランチを楽しんだあと、サ友と一緒にここ「神田セントラルホテル」へ。
1階の受付でタオルセットとロッカーの鍵を受け取り、地下の大浴場へ向かう。
年季と味を感じる大浴場には、大きな湯船が1つとその隣に水風呂が。非常にシンプルな作りとなっていた。
常備されているナイロンタオルと歯ブラシでお清めした後、まずは湯船で身体を温める。
こじんまりとしたサ室は、上段、中段、下段に座ることができる作りとなっていた。
テレビも音楽も流れていないサ室では、静寂の中ただただ無心で汗を流すことができた。
サ室を出てすぐ左の水風呂の温度は16度。
個人的にはぴったりの心地よい冷たさだった。
休憩は脱衣所のベンチや椅子で。
脱衣所には麦茶サーバーも用意されていたので、脱水の心配もなし。
扇風機の風を全身に浴びながら、しっかりと整うことができました。
サウナ:6.8.8
水風呂:1.1.1
休憩:6.6.6
月曜からの1週間に向けて、しっかりとエネルギーチャージできた1日となりました。
[ 東京都 ]
本日3月7日「サウナの日」
最高のコンディションでサウナに向かうべく、最寄りのエニタイムで身体を追い込み「三の輪湯」にIN。
ここは受付に現在のサウナ利用人数が表示されているのが良い。
この日は、自分以外のサウナ利用者がなんとゼロ！！
サウナの日に貸切サウナを楽しめるなんて、、！
心を躍らせながら、いつも通りのルーティーンを行う。
待ちに待ったサウナへ。
誰もいないサ室には、いつも通り懐メロが、、、
と思いきや、この時流れてたサ室ソングは嵐、その次はキスマイ。
最近の曲が流れていたので、なんとなく拍子抜けした気分に笑笑
3セット行ったが結局他の利用者はやって来ず、フルタイムで貸切状態のサウナを楽しむことができた。
サウナの日にこんな幸せな時間を過ごせるなんて、今週は何かいい事が起きそうだ。そんな予感を感じさせるサ活になりました。
サウナ 8.10.10
水風呂 1.1.1
休憩 6.6.6
[ 埼玉県 ]
本日は会社のサウナ部の活動。
僕と部長と…あれ、会長が不在！？
会長は外せない接待（？）があるため、今回は2人でIN。
12時過ぎに訪れたが、大浴場はそこまで混み合ってなくサ室も十分座るスペースが残っている状況でした。
ちょうどロウリュウが行われていたタイミングで、1セット目は初の草加ロウリュクを堪能することができた。
ジンジンくるほどの熱さで1セット目から全身しっかりと蒸されました。
熱々の身体で露天の水風呂へ。
ここのバイブラ付きの水風呂はやっぱり最高。水風呂のスペックが整いの良し悪しを左右すると言っても過言ではないくらい、水風呂はサ活にとって大事な要素。
色々なサウナを経験してきたが、草加はサウナも水風呂も大満足。
そして、雲ひとつない晴天の中で外気浴。
少し風が強かったのでいつもより短時間の休憩を交えながら、全部で5セットを行いました。
草加のサ室は座る場所によって熱の感じ方が全然違うので、複数セットでも飽きることなく楽しむことができました。
サウナ 6.6.8.8.6
水風呂 0.5×5
休憩 5×5
サウナを満喫した後は、部長の車で柏の王道屋へ行きラーメンをかちこむ。
カラッカラの身体に王道屋のこってりとしたラーメンがしみわたる…。
今すぐに熟睡できそうなほど身体も心も満足した1日でした。
次はサウナ部3人で整いに行きましょう！！
[ 東京都 ]
大学の友人と3人でIN
天気が良かったので、外気浴ができるところを探し、ここ寿湯へ。
上野駅から歩いて徒歩約10分。
12時過ぎにチェックインしましたが、なかなか人が賑わっている様子。
身体を清めてから室内、そして露天の浴室へ。
広めの浴室だったので3人でゆっくり浸かることができました。
サ室は普通のサウナと塩サウナが用意されていた。
まずはスタンダードのサ室。
110度程のサ室は程よい熱さの中身体を温めることができました。
ここの銭湯はなんといっても外気浴スペースの充実具合。肘掛けチェアが8脚。ベンチには6人が腰掛けられるスペースがあったので、混んでいても外気浴が楽しめる環境が用意されていました。
天気が良かったので、最高の外気浴日和でした。
水風呂も16度の露天水風呂と、バイブラ付きの18度の洞窟水風呂が常備。
好みに合わせた水風呂で身体を引き締めることができました。
サウナ 6.8.10.10（最後は塩サウナ）
水風呂 1.1.1.1（最後は洞窟水風呂）
休憩 6.6.6.6
最高の天候と環境の中サウナを楽しむことができました！
天気の良い日のサウナは最高！と改めて実感した1日でした。
次は金曜日の有給で、新たなサウナを開拓したいと思いました🤤
[ 東京都 ]
高校の友人とIN。
17時から有楽町でミュージカル鑑賞の予定があったので、それまでゆっくり過ごせるところに行こうということで、ここRAKU SPAに。
まずは大浴場へ。
開館とほぼ同時に入ったにもかかわらず、かなり多くの人がいた。シャワーの数が少ないこともあり、場所があくまで少しの時間裸で待機。
体を清めてまずは湯船に。お風呂は2種類。炭酸風呂と日替わり風呂（この日はラベンダー？？）
身体を温めていざサ室へ。
小さめのサ室だったが、座るスペースはちらほらと。
温度は100度弱。途中で上段の角が空いたので、そこへ移動して汗を流す。
心地よい熱さの中、目を閉じて静かな時間を過ごす。
サ室の横にある水風呂は13度。（若干濁っているような気もしたが、、笑）
個人的にはベストな冷たさでした！
外気浴スペースはなかったが、柱の近くに腰掛けスペース？のような場所があったので、そこに2人で座り休憩。
天気が良かったので、外気浴ができたら最高だったな。
サウナ 8×3
水風呂 0.5×3
休憩 6×3
サウナ後はお酒と食事を楽しみ、休憩スペースで漫画を読みながらダラダラ。
ミュージカル中に眠くなってはいけないと思い、昼寝もしっかりと。笑
ビーズクッションがたくさんあったので、ゴロゴロするのには最適な環境でした。
またひとつ新たなサウナを開拓でき、ミュージカルを鑑賞し大満足の1日でした。
[ 東京都 ]
会社を出ると、偶然（？）会社のサウナ部3人と出会い、青空酒場からのアスカにIN。
急遽開催されたサウナ部の活動。
年季のはいったサウナ施設ではあったが、サ室も水風呂もかなり満足のいくスペックだった。
平日の遅い時間だったこともあり、3人で貸切になる瞬間も。
コンビニの缶ビールにカップラーメンとかなりカロリーを摂取したが、サウナに入ったのでプラマイはゼロ。
金曜の夜と勘違いするくらい充実した時間が過ごせた。
サウナ:6.8.8.8
水風呂:0.5×4
休憩:6.6.6.3
仕事で疲弊した身体で向かうサウナは最高でした😎
また明日の仕事頑張ろう！
[ 東京都 ]
大学時代の友人とともにIN。
営業開始時刻とほぼ同時に訪れたこともあり、中はかなり空いていて過ごしやすい空間でした。
サウナ:6.8.8
水風呂:1.1.1
休憩:6.6.6
2月9日の改修工事前、おそらく最後の松本湯。（月曜日にレジェンドゆうさんのアウフグース行くか迷っている、、）しばらくここに来られなくなるので、1セット1セット噛み締めるようにサ活を楽しみました😎
サウナ後、ちかくにある「にぼし味噌ラーメン」を食べてお腹も心も大満足。
朝少し起きるのが遅くなってしまったことを除くと、パーフェクト100点満点の1日を過ごすことができました！
[ 東京都 ]
今日は1日お休みをいただいたので、昼からサ活をしに池袋へ。
某サウナ部の名誉会長からのおすすめで「かるまる」に行ってきました。
12時過ぎにチェックイン。平日の昼間ということもあり、人の数は少なく落ち着いてサウナをまわることができた。
ここの特徴はなんといってもサウナ、水風呂の種類の多さ。
マグ万平も言っていたように、4×4でなんと16通りの入り方を楽しむことができる。
（さすがに全部は体験できなかったが、、）
セルフロウリュクを楽しめる「ケロサウナ」、じわじわとした熱が特徴の「岩サウナ」、蒸気もくもくの「蒸しサウナ」、今日は入れなかったが「薪サウナ」
（ケロサウナが好きだったかな）
水風呂も7度、15度、23度、30度とバラエティーに富んだラインナップ。
（7度の水風呂がかつて経験したことのない冷たさで、発狂しそうになった、）
また、休憩スペースも屋内屋外どちらにも用意されていて、気分に合わせた整いが可能になっていた。
サウナ:午前6.8.10.10 午後8.10.10
水風呂:0.5×7
休憩:6×7
施設内はとても綺麗で、感染対策もばっちり。ドライヤーはなんと全てダイソン。
休憩スペースも食事処も最高でした。
平日の昼からサウナなんてなかなか行けないけど、たまにはこんな贅沢も大事だと思う。
[ 東京都 ]
久しぶりのサ活は「三の輪湯」へ。
新宿中井のエニタイムで汗を流した後に、その足でサウナへ。
少し早めの時間だったからか、人は少なく落ち着いた空間で時間を過ごすことができた。
サ室には他のサウナーがたまに入ってくる程度で、1人きりの時間も楽しむことができた。
貸切のサ室で目を閉じて汗をかく。日々の喧騒を忘れるためにはこれに尽きる、と改めて実感した。
サウナ 8.10.10.10
水風呂 1.1.1.1
休憩 6.6.6.6
【今日のサ室プレイリスト】
・WON’T BE LONG／バブルガム・ブラザーズ
・大都会／クリスタルキング
・PRIDE／今井美樹
・なごり雪／イルカ
・川の流れのように／美空ひばり
なごり雪が聞いて、大学3年生の冬に別れた彼女を思い出し、ぐっとくるものがあった。
流れてたのは汗だったのか涙だったのか、自分でもわからない。
日々の仕事の疲れも、過去への未練も、色々な想いを昇華できるのがサウナ。やっぱりサウナは偉大だった。
