リファイナリー

サウナ室　温度　84〜86℃
水風呂　温度　16〜17℃
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
ととのいました。

本日は、千葉市稲毛区の蘭々の湯にお邪魔しました。
以前のホームサウナです。
金曜夜で、混雑しておりましたが、サウナ待ちは、ありませんでした。

本日は、佐倉天然温泉　澄流にお邪魔しました。

サウナ室　温度　94〜96℃
水風呂　温度　14〜15℃
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
ととのいました。


・サウナストーンにオートロウリュ、そして、パンカールーバーから熱風が送られて、「ととのい」への道が開かれます。竹林と夜は、星を見ながらの外気浴良かったです。