のぶゆき

サウナ：蒸喜乱舞10分×2 手酌蒸気10分×1 昭和遠赤8分×1 戸棚蒸し風呂5分×2
水風呂：1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

1ヶ月以上振りのサウナ東京！
YouhtKさんのアウフグースは、ショートでしたが
しっかり熱く、気持ち良くととのいました。

辛特製味噌ラーメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も空いててゆったり入れました。
3セット目はちょうど湿度管理で、
ロウリュがありより整えました。

ラーメン山岡家 千葉中央区店

特製味噌ラーメン

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日もしっかり熱く、気持ち良くととのいました。

どうとんぼり神座 ペリエ千葉店

おいしいラーメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

回数券を買って、こちらも通いやすくなりました。

ヨークフーズ ちはら台店

寿司

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

体調不良の影響で、2週間振りのサウナに。
しっかり熱くて、気持ち良くととのいました。

どうとんぼり神座 ペリエ千葉店

おいしいラーメン

サウナ：蒸喜乱舞10分×2 手酌蒸気10分×1 昭和遠赤10分×1 戸棚蒸し風呂5分×3
水風呂：1分×4
休憩：8分×4
合計：4セット

今日は、もみてぃー初めが出来ました！
ほうじ茶のロウリュもよい香りでした✨

生姜焼きと唐揚げ

サウナ：高温サウナ8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も高温サウナはしっかり熱くて、
気持ち良くととのいました！

どうとんぼり神座 ペリエ千葉店

おいしいラーメン（味玉）、半チャーハン

サウナ後の神座は、よりおいしい(๑´ڡ`๑)

サウナ：蒸喜乱舞10分×2 手酌蒸気10分×1 昭和遠赤10分×1
水風呂：1分×4
休憩：5分×3 10分×1
合計：4セット

ようやくサウナ東京初めに行けました！
YouhtKさん、もみてぃーさんのアウフグースはタイミング合わず受けられなかったので、また次の機会に！

バターチキンカレー・アイスコーヒー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最近は90℃だったメインのサ室が、今日は100℃に。
本来の温度はどこなのだろう。

ヨークフーズ ちはら台店

寿司

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

平日の高温サウナは空いてて、
しっかり高温120℃！
中段でも肌にピリピリくる熱さがたまらない！

どうとんぼり神座 ペリエ千葉店

おいしいラーメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

熱波イベントがあったものの、
残念ながら予定合わず参加できなくて残念😞

ラーメン山岡家 蘇我店

特製ネギ味噌ラーメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2026年のサウナ初めは、近所なのでジートピア

正月休みということもあり、満席で人の出入りが
多いので温度が普段より低め。

上段座って10分入れるくらいなので、
いつもの温度はまたの機会に。

まぐろ一番本舗 ペリエ千葉エキナカ

マグロ丼

サウナ：蒸喜乱舞12分×2 昭和遠赤8分×2 手酌蒸気8分×1 戸棚蒸し風呂×2
水風呂：1分×5
休憩：5分×5
合計：5セット

サウナ納めは、サウナ東京へ。
YouhtKさんのアウフグース納めして、
支配人のブロアーを浴びて終了！

ととのいを知った1年でした、
また来年もよろしくお願いします！

バターチキンカレー

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ジートピア納めに行ったところ、
サウナビトやまもとさんのロウリュを
受けられました。
高温サウナのロウリュでしたが、気持ちの良い熱さで、
ジートピア納め楽しめました！

今日もととのったー！

どうとんぼり神座 ペリエ千葉店

ラーメンと半チャーハン

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3 10分 × 1
合計：4セット

久しぶりのジートピアは今日もしっかり熱かった！
回数券も割引で買えたので、定期的にいきやすくなった。

HUB JEF UNITED PUB ペリエ千葉エキナカ店

マルゲリータ・チキンアンドチップス

安定の美味しさ！

サウナ：蒸喜乱舞10分×2 手酌蒸気10分×1 昭和遠赤10分×1戸棚蒸し風呂10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

戸棚蒸し風呂の生柚子の香りを楽しみにきました。
アウフグースは2回受けられましたが、
YouhtKさんともみてぃーさんは午後の回だったので、
次の機会に。

次回は大晦日にサウナ納めかな！

特製味噌ラーメンとアイスコーヒー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

風が強く外気浴スペースは、良いところ見つけるのに苦労した。

ほっともっと ちはら台店

のり弁当

サウナ：昭和遠赤8分×1 手配蒸気8分×1 戸棚蒸し風呂×3 蒸喜乱舞12分×2 瞑想6分×1
水風呂：1分×5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

休憩後はアウフグースを2回堪能
小泉周汰さんの演目は、ファンタジー溢れる音楽と
熱波を楽しめました。

最推し、もみてぃーさんはゆっくりじわじわ温まる、
ケムリトキリ。
お香とレモングラスでしっかり浄化されたので、
年末年始はきっと良いことあるでしょう✨

今日は、受付がYouhtKさん、精算がもみてぃーさんと、
出入りも豪華で良いサウナでした✨

崎陽軒 グランスタ東京店

シュウマイ弁当

サウナ：蒸喜乱舞8分×2 昭和遠赤8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はサウナ東京STAT DAY

推しのアウフグース受けにまずは、
11:00のYouhtKさんの回へ参加。

しっかり熱いアウフグース受けて、整えました。

次は16:00のもみてぃーさんの回に向けて、
サ飯食べてひとやすみ

バターチキンカレー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は3セットともオートロウリュのタイミングで、
しっかり熱かった。

ヨークフーズ ちはら台店

お寿司