K ㋚記録

原点にして頂点で、ととのう

サ道の聖地、上野の北欧へ。
日立市から千葉への帰り道の途中に北欧の朝5時〜10時の朝風呂の時間帯は予約なしで入れるのを思い出して朝活に切り替えたのだ。

エレベーター室内に刻み込まれたサウナー達の歴史にエントランスにはサ道関係者をはじめ著名人のサインがずらり。受付を済ませロッカーで着替えを済ませたら階を上がって浴室へ。

いつも以上に神妙に身体を清め。各地に色んなサウナ聖地があるけどココ北欧はサ道だからね、道と付くからには礼節を守るサウナの道場なのだ。黙浴はいいよな。

内湯のバイブラ付き熱湯で軽く湯通ししてサ室へGO。
サ室は緩めの温度感のテレビ無しで好みの瞑想系もあるけど、北欧といえばやっぱり大部屋のコンディションの良さは出来るだけ皆に体感して欲しい。
テレビ付きでセルフロウリュOK。北欧は自分の回に寄るのかあんまりロウリュしてるの見た事無いかも。高湿度で熱が刺してくる事なくじんわり肌に染みて呼吸も楽。サウナに慣れてくると爆熱に傾倒しがちだけど体感が心地良よく気持ちが良い事が前提な事を思い出させてくれる日本のサウナの王道ど真ん中。

水風呂は2歩目が結構深めなので少々注意、キンキンだけど1番気持ち良い16〜18度くらいの感覚で後頭部まで浸けて冷やして足先に冷たさを感じたら身体をサッと吹き上げて外気浴へ。

サ道でととのうあの３人のようにベンチに腰掛けて上野のビル風で縦軸で振ってくる風に吹かれてばっちり整う。都会なのに外気浴の気持ちよさトップレベルなの凄い。

蒸6→水1→休5×3セット
シメに露天トゴール湯で不感湯に癒されて少々うたた寝でフィニッシュ。

浴室入ってサ室がすぐに見え、洗い場からのバイブラ熱湯で湯通し、サ室の窓から美しい中庭と太陽で水風呂が反射して神々しく煌めく壁面を眺め、北欧ビルの赤いタイルから繋がりを感じるストーブ周りの赤色の世界観、内湯から直線上に世界観を共有する露天風呂と外周のととのいイス。全てが様式美。

朝活どころか茨城からほぼオールでサ活してしまったので帰って就寝。ただ予約必須でなかなか来れなかった北欧に朝活で来れる充実感の高さは実りある収穫だった。

北欧カレーライス

燻製オイルとスパイスぶっかけて最高。

磯の香りと白波を眺めて、ととのう

totonowコラボのキーホルダーを求めて茨城方面に向かう途中で気になってた湯楽の里日立店へ。浜が目と鼻の先にあるスパ銭で外気浴が堪らない予感。

浴室で体清め、最初は内湯の絹湯で湯通し。ミクロのバブルで白濁した湯質で肌が気泡でコーティングされてトゥルトゥルなめらか肌に。

サ室はひとつでオートロウリュのテレビ付きタイプの大部屋。セッティングが素晴らしくて香りも良くて湿度もちょうど良くオートロウリュ時は玄人から初心者まで楽しめそうな効き具合であまみの期待大。

蒸し終えたら水風呂で毛穴を締める前に暖かいシャワーで毛穴の汚れを洗い落とすのが自分のマナー。耳の裏とか臭えのは仕方ないけどなるべく綺麗にする努力はするのだ。パキッと締めて良い感じ。

内気浴はベンチで小休憩、背にお湯が流れる座湯も腰痛持ちにはありがたいスペース。
外気浴は太平洋の水平線に磯の香りの雄大さで地球レベルで整わせにきてる。earth…

なんやかんやで蒸6・水2・休5と3セット。
締めのデザートに露天風呂の前線で浜に打ち寄せる白波を漠然と眺めつつ瞑想にふける。

キーホルダーも海に近くで白波仕様がカッケェ。
また機会あれば明るい時間に行きたいと思う。

銭湯の新しいカタチで、ととのう

昔ながらの銭湯システムに現代的デザインを取り入れたフルリフォームされた中野の名所。エントランスからモダンな雰囲気でオシャレだけど受付の空気感は懐かしさあり。

脱衣室内に整いイスを多数用意、ここは内気浴なのね。
洗い場は壁沿いプラス奥側で多め。この日はコラボ企画でスカルプDなどのアンファー製品が並んでてサッパリ全身を清めていく。銭湯だけど石鹸あるの嬉しいしリニューアル系銭湯はこういう企画が多くて楽しいよね。アンファー良い商品でした。

スーパー銭湯なみの種類をギュッとまとめて多種多様な内湯の数々。浴室内で象徴的な4連結巨大モニターを眺めながらじっくり湯通ししたらサ室へGO。

サウナは定刻オートロウリュ式、室内は暗めで浴室と打って変わってテレビも無しでリラックスできるBGMが流れる瞑想系。湿度高めで全身じんわりアツアツ呼吸もしやすいビギナーからサウナーまで満足できるめちゃくちゃ良い設定のサ室だ、コレ好きだなぁ。

蒸され尽くしたら全方向から放水される立ちシャワーでしっかり汗を流して水風呂へ。最近流行りのスタンド型の深めの設定で後頭部まで冷やして早速ととのい始める。低身長の人はたぶん溺れるから注意。

前述した脱衣所ととのいイスも良いけど、浴室内に入ってすぐにある畳スペースは上部に通気口が設けられた半外気浴スペース。壁にもたれてあぐらかいて呼吸を合わせれば別世界へ。

明日も仕事だから整いすぎ注意で2セットでスッキリ。
受付ペットのカメ吉はあえてケツから撮影。
スッポンじゃん、って思ったらスッポンモドキなのね。
人数制限されてる割には超混雑なのがちょっと悔しい。

施設内にサウナ好きのカワウソイラストが多数でかわよ。安住まりさんのお絵描きイベントも定期開催されてるとか。また描いてほしいな〜

都内最古で、ととのう

ぎっくりをやってしまって平日サ活も飛ばしたけど、やっぱりあまり腰には良くないけど精神的にサウナに一発入りたい。都内出かける用事があったので帰りに鶯谷に寄って1セット。

香川で日本最古の古代サウナには入ったけど都内の近代サウナの中で最古の施設。ノスタルジーではあるけど古ボケることなく手入れされた清潔感が好印象。
洗い場、風呂、水風呂、サウナに内気浴と冷房質のペンギンルーム、浴室を出て服を着てから外気浴も可能。

サウナ前に氷をひとつ口に入れてサ室内でゆっくり水分補給しながら口内を冷やした事もあるけど、サ室のちょうど良い暑さと空気の循環が素晴らしくて長く楽しめる居心地の良いセッティング。

1セットしかしてないのが心残りだけどシンプルな作りでととのいバリエーションも限られてる事が逆に思考停止して動線に従ってととのうだけで良い。コレだけ揃えてれば十分すぎる。

1セットでじっくり済ますと身体がフワッと軽い。深く整いすぎると重たいからね。サめしは名物の燻製カレーを使ったカレーうどんで1日のシメに。

やっぱりサウナセンターは良いよな。
また来よう。

カレーうどん

燻製肉のスモーキーな香りが最高

リニューアル前にもう一度、ととのう

2度目ましてのユーラシア。仕事が早く終わったから平日だけど舞浜まで足を伸ばして平日夜割でお得にサ活。

フィンランド式はそこそこアツいけどココで好きなのはやっぱりケロサウナ。琥珀色の使い込まれたケロの香りと穏やかな輻射熱でゆっくりじんわり蒸されていく。

汗を流したら22度の水風呂はキンキンじゃないのにクールダウン効果は確かにアリで気持ち良さと過ごし易さを両立。

サウナ苦手な人でも熱くないし水風呂に拒否反応が出る人もココなら安心してお薦めできる。
低刺激ゆえにサウナトリップは難しいけどサウナ水風呂休憩の全てが心地良い。知ってる限りソフトなととのいの最上級。

リニューアルしたらどんなサウナになるんだろうね。
楽しみにしてます。

麻布で実家の如く、ととのう

深夜に薬草で蒸されたくなって麻布アダイブへ。
サウナパンツ履いて身体を清めたら湯船で火入れ。
まずはドライサウナでシワシワになった雑誌を適当に読みながら1発。金箔をあしらえた石プレートの輻射がなんとなく古き良きゴージャス感。クラシックだけど過ごしやすいセッティングで良いサ室なんだよな。

湯船と同サイズの水風呂に浸かってととのい始めたら電話でオロポ注文して休憩中に持ってきてもらえる海外プールサイドみたいなシステムが良き。シンプルな動線も最高なんだよな。

2発から5発目までは薬草サウナで甘辛い浄化作用のある香りを呼吸を意識して全身で摂取。入り口の真上から真下に向けられるスチームのおかげで入り口付近の足元が激アツで、限界まで粘ると足裏ヤケド寸前で逃げる様に水風呂へダッシュ。

薬草で瑞々しく蒸された後は1階の休憩室で明け方までソファでゴロ寝。休憩室は誰かの実家感のある造りで安心感が凄い。男女別ラインの動線も安心。アンダーグラウンドと呼ばれるサウナ屋さんだけどむしろ過ごしやすくて好きな場所。

竹藪と小雨の外気浴で、ととのう

今週は平日サウナのチャンスを逃したためサウナ難民。朝から夜まで予定が詰まってたので朝7時オープンの澄流でスタートダッシュ。

久々の爆風ロウリュでぶっ倒れる寸前までチリチリに熱を入れて一気に水風呂でクールダウンの高低差はジェットコースター、春先小雨の外気浴って意外と気持ち良くて好き。澄流は温泉・サウナ・水風呂も良いけど外気浴スペース和の世界観の完成度が最高。

サウナ7分（内爆風3〜4分）
水風呂2分
外気浴5分
不感湯4分　計3セット

チッタのとなりで、ととのう

十数年前に遊びに来たこともあるクラブチッタの隣にまさかの同系列のオシャレサウナが出来るとは。話題沸騰の施設で男女同スペックとのことで男女サウナー共に堪らない尖った施設。

ロッカーにて着替えつつアメニティの確認。オーガニック系のボディ・ヘア・フェイスケアとリファのドライヤー・アイロンに綿棒やヘアブラシなど男湯にもフルセットで意識の高さを確認。

浴室はコンクリ基調のインダストリアル風味にネオンが光るチッタ系列らしさのあるパリピが本気で考えたととのいスペース。基本的に全エリアのテーマに沿ったBGMが空気感を演出。

4階エリア
洗い場は多めでオールスタンド。シャンプー類の方もオーガニック系で揃えている。身体を清めたら湯船は熱湯でミネラル水の炭酸泉のジェットバス。単体でクセの強いお風呂でしっかり水質・温度・炭酸全ての効果で発汗の準備完了。

1のサウナはオートロウリュあり、赤と緑のネオンがなんともチッタ的。なかなかアツアツでアロマの香りが全体に広がる。

2のサウナは緑のネオンが蒸気で神秘的に光る場所。スチームでこちらのサ室もアロマの爽やかな香りで呼吸器から整えていく。30分毎に室外タイマーがカウント、目盛りが0になると天井からスコールが降り注いでいく。熱くなった身体にサ室のまま脳天からクールダウンが気持ち良すぎるギミック。

この階の水風呂は黄色いミネラル水の16度前後のキンキンで広さもあって普通に気持ち良い。
壁際のととのいイスで両サウナから漏れるアロマの香りに癒される。

3階エリア
階を降りると3つのサ室と3つの水風呂。
水風呂はシングル→18前後→30の不感炭酸の動線が組まれた冷冷交代浴の極み。

3のサウナは当施設の顔になるであろうジャングルジムのサウナ室。場所によって角度も高さもバラバラで熱のあたりが全く違う楽しみがあり常連客はここでパターンを見つけるのが楽しそう。

4のサウナは真っ赤なネオンに機械的な壁、他のサ室にかかるリラックス系のBGMから打って変わって聴覚から沸騰させるBGM。このサウナ室でアウフグースもやってるみたい。

5のサウナはケロサウナで木の香りと輻射の柔らかさ、セルフロウリュが気持ちいい。唯一の無音空間。瞑想系のサウナ好きや普段のサウナ好きは多分1番しっくりくると思う。無音とケロとセルフロウリュは３種の神器。やっぱりコレだよなと思っちゃう。

プールサイド風の壁際ととのいイス・ミスト降り注ぐ内気浴が自分好み。外気浴は風が気持ちいいけど黙浴空間から外側がチッタとオープンテラス呑み屋な事もありタイミング的にうるさくて気が散った。
チッタだけにね、ってうるせえよなどととのい完了。

癖になる味で、ととのう

そのうち受けてみたかった熱波師・かりんの湯スタッフれいあさんが退職とのお知らせを見て急遽訪問。

バレル1発10分・水風呂90秒・休憩で幸先よく久々の宇宙空間L⚪︎D風味のととのいでブッ飛ぶ。

2発目は共用のれいあアウフでしっかり熱波と対流を感じつつ技がとてもきれい。

3発目は山岡家のテーマに合わせてひたすらストーブに放水し続ける無風激熱蒸気、常連様は上段スタンド受けしてたけどあんなのシュウマイになってまうわ。ストーブ強靭すぎるだろ。

時間が余ったからバレルに戻って10分蒸され計4セットで120分きっかり。

そんなつもり無かったのに気づいたら山岡家。
山岡家は気づいたらいる場所なんだよ。
れいあさんの熱波を受ける日がまたあるなら今日の山岡家サービス券でお返ししようと思うのだ。

ラーメン山岡家 成田飯仲店

焦がし醤油ラーメン・コロチャー・バラ海苔

麺硬・味濃・油多！

やっぱり水曜日は120分で、ととのう

バレルサウナ5分・水風呂・休憩×3
共用サウナアウフグース・水風呂・休憩
おかわりアウフグース・水風呂・休憩
テントサウナ3分・水風呂・小休憩（ダウン）

計6セットでサウナRTA成功。組み立て次第で7セット行けそうな気がしてきた。楽しい。笑

徹底的黙浴で、ととのう

多様なサウナ室のレパートリーと1人行動が原則・浴室内の発声厳禁な世界観で治安の良さとシンプルにサウナそのものの評価も高いかるまる。

身体を清めて炭酸泉で湯通しして発汗力を高める。
1セット目は岩サウナで壁からの照り返しの熱が良い感じでオートロウリュあり、一般的なサウナのコンディションめっちゃいいサ室。
水風呂は7〜8°のどシングルでジェットバスの対流付き、一瞬たりとも羽衣を作れる筈もなく数秒でリタイア。1発目の休憩で既に脳イキ。

2セット目のケロサウナは木の香りが良い感じで鼻腔で整ってしまう。ケロサウナはじんわり下段で瞑想するのが好き。水風呂はシングル通ってからの炭酸泉で毛穴フワフワ感がたまらん。

3セット目は岩サウナのスタッフ熱波、そういえばシンプルな熱波ってはじめてかも。コーラみたいな良い匂い好き。水風呂シングルから今度は23度の緩め水風呂の冷冷交代浴で視界がボヤける。ぬるめ水風呂だけでも意外と遠くまでイケるんだよね。

4セット目は個人的に楽しみだった薬草樽サウナ、イキタイリストにも入れてある岐阜は大垣の田辺温浴保養所から江戸時代の薬草サウナ。呼吸と毛穴から薬草蒸気を取り入れてスッキリ感がすごい、コレ大垣行くしか無えよな。本家に倣って水風呂は入らず自然に外気浴で冷ますのも気持ちええ。

5セット目ラストに階を登って薪サウナへ。
直火の柔らかくも押しの強い熱感がやっぱり良いよねぇ。足元ミラー張りでどの席からでもストーブ内の焚火を眺められる視界の面でも落ち着くデザート的なサウナ。薪サウナ横の水風呂は14°くらいで一人でザブっと浸かって外気浴で完イキ。
シメに43.5°くらいの熱湯にビシッと浸かって湯上がりもホカホカで最高のサウナ。

料金が厳つくて二の足を踏んでたけどご褒美サウナでまた来るのも良いかな。

かるまる特製ビーフカレー

ほどよい辛さがナイス！

120分で、ととのう

テスト的に120分のコースでストレスの無い範囲で出来るだけ詰め込んでみた。

7:00 入店
7:10 着替え→洗体
7:20 湯通し
7:25 バレルサウナ8分→水風呂2分→休憩5分
7:40 バレルサウナ8分→水風呂2分
7:50 着替え→アウフグース待機or休憩
8:00 共用アウフグース→水風呂→休憩
8:20 テントサウナ5分→水風呂→小休止
8:30 おかわりアウフグース→水風呂→休憩
8:40 洗体→シメの湯通し
8:50 着替え
8:55 会員サービスドリンク一気飲み
9:00 退店

サウナセット的には5セットかな。
サウナRTA。動線確保で無理なく6セット行けそうな気もする。980円で1番ととのいたいRTA。

厚木のラッコと、ととのう

先日発表されたAKSの老朽化による閉店のお知らせを見て急いで来店。厚木家食った時にサウナ入らなかったから実質最初で最後の厚木のセット。

厚木の薬湯はチンピリじゃないけど発汗力はなかなかで肌にも良さそう。
サ室は二段目の窓側で丁度いい塩梅だが上段が空いたので登ると三段目から別世界の熱さ。最上段は一瞬で危険地帯へ。草加もアチいけど厚木も相当だな。
広いけど丁度良い広さでアウフグースも一体感出て楽しいだろうな、ストーブ周りの木組みがいい感じだよな、なんて思いつつ古いけどめちゃくちゃ良い施設だなと。

水風呂は16度前後で一番丁度良いところ、となりに不感湯の炭酸泉はさすが老舗の動線。

施設に刻まれたヤレ感が子供の頃にワンチャン此処に来てたかもしれない存在しないはずの記憶が脳内にかけめぐりつつ外気浴で計3セット。

設備の機能限界を迎えての閉店でいつどこがブッ壊れてもおかしくないとの事で、せめて終わりを決めたその時まで地元の常連さんに愛されて終われますように。

薪と青の世界で、ととのう

ビバークランドの新・薪サウナにてアウフグース参加、お店の番頭もこなすアウフギーサー青の世界観さんの熱波を受けに。

水質まろやかなお湯で身を清め湯通し。今日のサ室は80度前後のゆったり仕様。1発目は最上段でじっくりと蒸されて。2発目に青の世界観さんアウフグースでアロマ熱波でガツンと蒸され、三発目のおかわりで計3セット。

薪サウナの熱感と青のアウフグース最高でした。
ビバークランド、来れる時にまた来よう。
青の世界観さんもまた受けたい。

麺処 まるわ

背脂チャーハン

塩分＋糖質＋油×脂

かりんのアウフグースで、ととのう

男女共用サウナでたまにアウフグース目当てに館内着で参加してたけど水風呂入れねぇし、とにかく水風呂入れないからサウナ用に水着買った方がいいね。
直肌でじっくり熱波を受けて水風呂も入れるしな。
もうひとつの共用サウナのテントサウナも薪をガンガン焚べてアチアチで良い感じ。

共用
　アウフグースセット×2
　テントサウナセット×1
浴室
　バレルサウナセット×3
　　合計6セット

これに湯船浸かって120分以内で抑えたいなぁ。

もうひとつのスミレで、ととのう

地元佐倉の澄流はずっと通ってたけど、初めての流山すみれ。流山だとどうしてもスパメッツァ行っちゃうんだけどGWはこっちの方が空いてそうなのではじめまして。

楽久屋の大箱スタイルで旅館・和風の作りに温泉・水質の良さに自然溢れる外気浴の充実度に名物爆風ロウリュも健在。サ室は澄流と比べてストレートに熱波が来る王道スタイルで、楽久屋独特のサ室の密閉感は多少強めながらココは割と過ごしやすいほうかも。

会計は自動なので煩わしさが無いのも高ポイント。
澄流にはなぜか無いオリジナルシールがすみれにはあるし、湯の郷を含めた千葉3大楽久屋グループシールも長男はすみれなのね。澄流派としては悔しいけど購入。
（そういえば湯舞音もグループ入りしたらしいね）

佐倉は澄流の一択だけど他地域はいろんなサウナが合って良いね。

昭和の楽園で、ととのう

ボタニカルな雰囲気にクラシックスタイルのロスコさん。GWでも割増してなくて助かるので久々に来店。

独特な浴室の作りで鏡なしの洗い場で野郎同士顔を合わせて身を清め、円形洗い場は人が居ない面にも鏡を無駄に配置の８面体がアンバランスで趣きあり。

サ室は昭和カラカラ高温スタイルでヒリヒリのアチアチ。湿度がゼロなので発汗するまでの数分間を超えた時に肌を潤すのは水蒸気ゼロの真の汗のみ。
キツすぎる熱さだけど座席サイドに寝サウナエリアがあるのでバスタオルを敷いて楽な体制で入れるのが好きなポイント。

ボコボコ大量掛け流しの水風呂は水質まろやかで体に染み渡る爽快感あり。そこから外気浴に向かえば空を仰ぎながらの水風呂ジャグジーが気分爽快。

アチアチ昭和ストロングからのキンキン爽快地下水の気持ちよさは最高、3セット90分に済ませてシメに湯船に浸かって退館。

いつも深夜早朝だからサ飯も食いたい、メシがマジで美味そうなんだよなぁ。