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taka

2025.03.30

4回目の訪問

最近よく行く満点望
サウナの日は室温が高く設定されるらしい
外気浴スペースが整っていて最高です

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taka

2025.03.23

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

約1週間ぶりのサウナ
外気浴が気持ちいい

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taka

2025.03.17

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

2夜連続で訪問
塩サウナで十分に蒸された後のMADMAXボタンは最高でした
若い人が多く賑やかです

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taka

2025.03.16

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

熊本出張が決まった瞬間に行くと決めていました
サウナは良い香りよく水風呂は深く最高でした
西の聖地といわれるだけとことはありました

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taka

2025.03.10

2回目の訪問

SAUNA ROUTINE

[ 愛知県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 2
水シャワー×1
合計:3セット

月曜の朝イチは仕事モードにリセット
朝ウナにハマっています

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12

taka

2025.03.07

2回目の訪問

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

サウナの日ということで仕事帰りに3セット
混雑していると思いきやいつも通りでした
相変わらず最高であることに違いない

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19

taka

2025.03.06

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 2
合計:3セット

前回の朝ウナがよかったので今回は竜泉寺
朝6時半に入サし3セット入れば朝から最高のコンディションに
最終セットは休憩なしで水シャワーで締めます
朝イチの会議から頭フル回転できました

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taka

2025.03.04

1回目の訪問

SAUNA ROUTINE

[ 愛知県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 2
合計:3セット

ジメジメした日は朝サウナで活性化
自分のリズムでロウリュできるお気に入りのサウナです
朝なので最終セットは休憩せずに水シャワーで締めます

会議が立て込んでいる日のルーティンとしよう

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taka

2025.03.01

1回目の訪問

サウナ飯

天光の湯

[ 岐阜県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日はバレルサウナ初体験
セルフロウリュで蒸気アチアチでしっかりと温まります
5分おきにライトでロウリュのタイミング教えてくれます
暖かくなったので外気浴が気持ちよく極楽浄土です

帰りの道中に焼肉食堂やまとでサ飯
メンタルとフィジカルが全回復です

焼肉食堂 やまと 多治見店

4種盛り定食

カウンターで一人焼肉ができ肉の質もコスパも良いお店です

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taka

2025.02.23

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

仕事が午前でおわったので昼食を我慢して守山の竜泉寺の湯へ
第三駐車場まで埋まっており休憩スペースも見たことない混雑ぶり
中に入ってしまえばいつものサウナ
自身初のバズーカロウリュでは激アツで久しぶりにあまみが発現
天空整いエリアは人も少なく川のせせらぎ鳥の囀り流れる雲とすべて揃ってしっかり整いました
唯一無二、最高の施設です

帰る頃にはロッカー難民が出るほどの混雑でした
最近テレビ番組でも良く見るので知名度は上がるばかり

サ飯は岐阜タンメン
野菜増量で胃も整えればメンタルもフィジカルも最高に仕上がりました

#sauna

岐阜タンメン 守山竜泉寺店

岐阜タンメン3辛野菜増量

3辛が丁度良い

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taka

2025.02.21

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
仕事終わってからの会食前にサウナ
しっかりきめたおかげで会食も楽しめました
18時でも混雑しておらずしっかり整えることができます
45分で2セットいけたので会食前のサウナはルーティン化しそう

シルクロード 名古屋駅店

宴会メニュー

麻婆豆腐が辛くておいしい

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taka

2025.02.20

2回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
外が寒かったので短めの休憩で3セット
冬のサウナは気持ちいい

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taka

2025.02.16

1回目の訪問

自宅近くだけどサウナ利用は初
サウナ室は広くてヒマラヤ岩塩や高濃度酸素発生装置やらが設置されていました
外気浴スペースも広くて気持ちが良かったです

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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taka

2025.02.15

1回目の訪問

サウナ飯

ウェルビー今池

[ 愛知県 ]

休日出勤が15時に終わったのでそこからサウナ
先週は初ウェルビーで栄に行ったので今日は今池
こちらは栄にくらべで明るくて開放的な雰囲気でした
サウナではヨガをやっていたり学生の集団がいたりで賑やかでした
栄の方が静かに整えるのかな?タイミングかもしれません
ウェルビーなので言うまでもなくサウナ、水風呂、整いスペースともに最高でした


サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

餃子の王将 今池店

昔ながらの中華そばセット

味仙と迷ったけどより近い王将を選択 塩分放出した後、濃い味で即補充です

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taka

2025.02.10

1回目の訪問

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

愛知県でありながら初ウェルビー
これまでは混雑しているだろうと避けていたけど思い切って行ってみました
結果、快適で最高でした
客層も皆さんマナーがよくて譲り合いの心を感じました
2000円で120分ですか価格以上の価値があります

本日4セット

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