2025.02.09 登録
- サウナ歴 0年 3ヶ月
- ホーム 天光の湯
- 好きなサウナ 暗くて静かなサウナがお気に入り🧖🏼♀️ 地元の人に愛されてるような 昭和な銭湯も巡ってみたい♨︎
- プロフィール ようやくサウナと出会いました もうサウナ無しでは考えられない👤
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[ 岐阜県 ]
仕事で山登りをしたのでくたくた。
のんびり入りたかったのでKAMABAさんへ
ここは岩盤浴目当てのお客さんが多いから
平日の夜のサウナはガラガラなことが多いです。
今日もサウナはガラガラ
広々とした室内5セット独り占めでした✌︎
サウナ室 85℃（多分）
水風呂 12℃
個人的…
サウナ室、もう少し暗いといいな…
水風呂、もうちょい温度高いといいな…
先日『医者が教えるサウナの教科書』を読んで
心拍数が平常時の2倍になったら水風呂へ
とあったので実践してみたけれど、
入って5分くらいで2倍に。
その後水風呂⇨外気浴
ととのうけどなんか物足りなさを感じたので
2セット目からはいつも通りに。
色々試しつつ、
自分の入り方を見つけよ〜
女
-
85℃
-
12℃
[ 岐阜県 ]
サ活できずうずうずしていた1週間
前日から準備し、飛び起きて天光の湯さん
お財布、忘れてサザエさん🛌
現金オンリーの施設もまだまだある中
ケータイで決済できてホッ…
今日はモーニング付き
迷わず小倉を選択
パンも美味しい、コーヒーもおいしい、
サラダも水浸しじゃない（しっかり水が切ってある）
小倉も美味
ココはホントに何食べてもおいしい
料理長さんらしき方が通る
呼び止めてお伝えしたいほどなんよ
忙しそうだから言わんけど
日曜日の午前中
予想通りやはり人多い
バレルサウナは出入りも多く
温度も下がりがちだったけど
じっくり、じんわり温まりました
外の寝水風呂は
枕を使っても頭の置き所がわからなくなり
うまく浸かれない私。
内風呂の水風呂の方がすき
今日は日差しが暖かく、
外気浴もきもちよかった！
月曜日からまたがんばろ。
サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
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