地図からサウナが探せる！

ティップネス吉祥寺24hours

スポーツジム - 東京都武蔵野市 会員のみ

ポジ

2025.02.12

1回目の訪問

昨日の朝にパーソナルトレーニングを終えた後に、1サウナ。シャワーとサウナのみで、整う場所もないのですが、サウナがあるのがとにかく嬉しい🧖

1セット12分で溜まった毒素をしっかり出して来ました。温度は84度。心地いい温度です。2段式で8名〜10名ほどです。テレビはなく、集中して自分と向き合えます。テレビがある空間よりも、何もない空間の方を好む派です。

スポーツで汗を流した後に、無料でサウナに入れるのはとても得をした気分。

ちなみに、パーソナルで何をやっているかというと、初トレラン（来週土曜日）に向けてのオリジナルレッスン。山道で咄嗟な段差や障害物に（足首が）対応できる様に、トレーニング内容を工夫してもらいました。タームは、3週間に1回くらい。その後に、毎回サウナをちょこっと楽しみたいと思います。

トレランの達成も応援していて下さい📣　トレラン後のサウナも楽しみです🧖

p.s 整体にも定期的に通っているのですが、「ポジさん足、とても暖かいですね。何かされましたか？」→サウナに2回入るという初体験をしました→すごくいいですね、という好循環です。サウナは身体にとってもいいですね〜、また必ずイキマス！