山岡　葛男

本日はこちらの温浴施設にお邪魔してきました
こちらは市が運営する健康増進センターで
館内にはジムもあります
お年寄りの方が多いですが皆さん気持ちよさそうに
利用されております
サウナ室は大きくありませんが昼間に行けば
混雑は少ないと思います
( `･ω･´)ゝ

サウナ室→水風呂→外気浴
1set 10→1→5
2set 10→1→5
3set 10→1→5

本日はこちらのサウナにお邪魔してきました
時間が遅い為混雑もなく目的の3セット出来ました
サウナ室の中はカラッとしてる感じでしたので
汗が出てくるまでに少し時間がかかったような
気がします

サウナ室→水風呂→外気浴(分)
1set 8→1→5
2set 12→1→5
3set 12→1→5

今度時間があればご飯食べるところもあるので
覗いてみます( *´艸`)（笑）