ニコチンマン

サウナ：12分 × 1 , 15分 ×5
水風呂：1分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

土曜日も仕事でした。疲れました。
んがっ、サウナには行きたい。ってことで電車に乗って上野まで。この前の印象が良かったので、こちらへ再訪。

スマートの文字通り、コンパクトだけど知性を感じる造り。中身も近代的です。
こじんまりしてて静か、暗くていい香り。個人的には好みです。オートロウリュなのも素晴らしい。セルフロウリュはサウナーのレベルが問われてしまうし、オートロウリュが一番平和なので良いと思います。

サウナ後はソロオヤジサウナーやカップルたちに紛れて、休憩所でヒロアカを読み進める。カップルが気軽に来れる入浴施設は今の上野にはないと思うので、いい意味で広くターゲットが見えていると思います。
食堂もより若者にウケるようなメニューを出した日には、家に居場所のない中年サウナーがビールやオロポを飲む横でカップルが水色のクリームソーダをイチャイチャしながら飲んでいる素敵な光景が見られそうです。更に伸びていく予感をメキメキ感じる施設だと思います。

サウナ：12分 × 1 , 15分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

クズサウナー御用達、持ち込み自由の駅前天国でお馴染みのサンフラワーへ久しぶりの訪問。
110℃表記ですが、そこまで熱く感じません。マット交換の頻度が高くてありがたい。
休憩はスチームサウナ近くの椅子で。座ると背中にスチームサウナ室のガラスが触れて、ほんのりと暖かい。ぬくぬくして気持ちいいんです。

帰りは緊急事態宣言で静まり返っている巣鴨を散策。それでは皆さん、また明日！！

サウナ：12分 × 1 , 15分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

終業後、笹塚で用事。19時過ぎに解放。多摩川G1優勝戦でそれなりの資金を得たので、そりゃ来ますよ、マルシンスパ。

入れ替わりに当たったようでこの施設、時間にしては空いている方だと思います。
100℃でも熱くない。湿度の設定が素晴らしいから、いくらでも入って居られる気がする。
そして個人的にここに勝る水風呂に出会ったことがない。広さ、深さ、水質の全てがパーフェクトだと思います。
寒すぎるのは承知でも、やっぱりここに来たら外気浴してしまいますね。抗えないです。

混雑がマストですが、それを承知で来る価値のあるサウナ。苦しさもなく入りやすいし、外気浴など分かりやすい魅力もあるので、個人的にはサウナデビューに最も適しているサウナだと思います。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

強風のせいもあって今日はとても寒かった。ユーラシアで外気浴するには厳しい。ってことで近くにあれば確実にホームサウナになってるであろう、大好きな電気湯へ。

今日も強烈な熱さ。ここは1セット目が重要。しっかりと耐えて蒸されることで、ととのいの質が大きく変わります。いつもと変わらず、あまみも半端ない。珍しくサウナが混んでいましたが、問題なく立ち回れました。混んでいるとそれだけでサウナに対する評価は下がってしまうものなので、それがないのもポイント高いです。

電気湯のサウナはもっと評価されていいはず。一日をしっかりと締めてくれる、着地させてくれるような施設は稀有だと思います。

ケロサウナ：12分 × 1 , 15分 × 5
水風呂：1分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

R-1ファイナリスト発表や空気階段の単独ライブなど、お笑いに満ちた日曜日。UFCのウスマンvsバーンズの同門対決も心震えました。実家でサ道SPを鑑賞し、懐かしの肉あんかけチャーハンを食べて帰宅がてらホームサウナへ。

今日もじっくり蒸されました。いつもより水風呂が冷たく感じました。外気浴するにもちょうど良い温度で気持ちいい。
また、リニューアル明けということでケロサウナの木が新しくなっていた。賛否が巻き起こりそうな予感がします。古くなっていたものを新しくするにしても壊すにしても、それは施設の判断なのでしょうがないところはあると思います。ただ、東京都政の様に古い物や伝統・歴史をおざなりにして壊すだけ壊し、中身のない新しさを追求することだけはないようにして欲しいな。まぁ、それは通って自分の肌で感じることが一番なので、今後も新しいユーラシアのケロサウナとその物語を味わいたい。何よりも芸事だったり、人を魅力するもので賛否が巻き起こるっていいことだと思うので。
なんだか慌ただしかった日曜日、しっかりと寝て明日からも頑張ろう。

サウナ：10分 × 1 , 15分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

夜まで予定のない休日。約1ヶ月振りの仁岸湯。開店15分前に到着し、最後の駐車場をゲット。常連の御大達が列をなしており、10分ほど早く開店。暖簾が可愛くなってました。
体を清めて人工炭酸温泉に浸かっていると和彫りのおじいちゃんが話しかけてくれた。元プロとの会話には生きていく上で学びにしたいことが多くある。

ここのサウナは2階。サウナ、水風呂、休憩椅子が全てまとまっており、動きやすい。何よりも階段を上がっている時の特別感がたまらない。
開店直後ということもあり、温度は95℃。でも、しっかりとした熱さを感じられる。常連達の年金や近くの飲み屋、体に抱える疾患などの話しが心地よいBGM。水風呂もずっと入っていられる23℃で心地よい。窓を開けて外気浴。たまらないっす！！外の自販機に缶ポカリがあるのも◎

最後は気さくな常連たちの会話にも混ぜて貰い、楽しい時間を過ごさせて貰いました。常連によって廃れる施設もあれば、伸びる施設もある。仁岸湯は後者。サウナ施設では決して味わえない、街の銭湯にしかない大切にするべき文化だと思います。

ケロサウナ：12分 × 1 , 15分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

金曜夜、明日は休み。友人からの誘いを断ってでも、ケロサウナに蒸されたかった。
一週間をリセット！ありがとう！サイコゥサイコゥサイコゥ！

サウナ：12分 × 2 , 15分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

都電荒川線で三ノ輪橋からの日比谷線で上野。気になってたSHIZUKUさんへ来ました。
めちゃくちゃ綺麗。かるまるにしても都心の伸びてるスパ施設は清潔感がある。

浴室は地下。入口がキーで開く。ハイテクだ。
祝日19時前に定員5名のサウナ室が2.3名程度の客入りとは嬉しい。上野はいいサウナが多いから分散しているのかもしれない。サウナ室には、ヒノキいい香りが漂っている。しっとりしてて入りやすいのに、5分過ぎには汗だくになる。オートロウリュは少なめの水ですが、こじんまりしたサウナ室なのでしっかり熱さが伝わります。
水風呂は若干水流があり、ちょこっとだけ羽衣を剥がされる感覚がある。バイブラ嫌いな俺でも気持ちよく入れたので、物事にはやっぱり塩梅が必要なんだなと。

ニュー大塚からの2発目だったので3セットで辞めようと思っていましたが、気が付いたら4セットやってました。オロポの比率も良かったし、初めてサウナでヒロアカ見つけたし、上野で用がある時に北欧以外の選択肢ができたのは大きいです。

サウナ：12分 × 1 , 15分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

お久しぶりの大塚へ。15時in。500円玉2枚と下駄箱の鍵を渡し、サウナバックを貰います。ロッカー番号1番とは縁起がいい。2階に上がるとちょっとした秘密基地感がある。

身を清め、寝転びジェットバスで体を温める。このジェットバス、めちゃくちゃ気持ちがいい。
サウナ室は暗くて静か。これこれ！じっくり汗が出ていくこの感じもすごく好き。
ここのサウナ室は紙類、持ち込み可。いいと思います。それに読んでいる人が周りに気を使っていて、みんなでこのルールを大切にして行こうという優しさを感じる。
遠赤外線ガスの音やページがめくれる音が心地よい！水風呂もキンキン。晴天の下での外気浴。最高です、ととのわない訳がない！

館内紙タバコ禁止は辛いですが、小池百合子が全て悪いのでサウナに非はありません。
サウナ室紙類OKのルールもみんながきっちりと配慮を忘れなければ、ここ魅力の一つ。
常連独自のルールなどで廃れていったサウナ、銭湯は数多くあるので、せっかくこんなにいい施設だし、この流れを絶やさないで欲しいなと思います。

帰りは都電荒川線。
高校3年間、東急世田谷線ユーザーだったので路面電車が大好きなんです。次は上野のサウナへ。山手線の方が遥かに近いが、三ノ輪橋経由で行く方が浪漫を感じるよな。

サウナ：12分 × 1 , 15分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

本八幡に新しく二郎系が出店したらしい。店主はあの豚星出身だとのことで夜営業に並び、ズルズルしに行ってきました。麺のワシワシ感が弱くて好みではなかったですが、にんにくマシマシでパワー注入。
レインボーはつい先日、訪問したため今回はパス。ホームのユーラシアもケロ休止中で電気湯も寺島も最近行ったので、バカ学生が多くて敬遠気味のスパ銭へ。

まねきの湯。猫きゃわいんだっ！
早い時間でバカ学生なし。これだけでスパ銭でのサウナ活動は勝った気がする。
テレビはない方が好みだし、室内も暗い方が望ましい。けど、夕方に家や好きな場所で腰を落ち着けてテレビを鑑賞できる社会人男性はこの国にほとんど居ないよな。それを思うとちょっと特別な感覚。
ここはサウナ、水風呂共に特に言うこともないが、風呂の数が豊富でスパ銭ならではの楽しみもありますね。

明日は早く起きれたら、北欧にでも行こうかな。

ケロサウナ：12分 × 1 , 15分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

昨日はサウナに行けなかった＆明日は5時起きなので、ご近所ホームへ。明日からはケロサウナも休止みたいです。
『生きなよ 少し無理をして なりたい自分になるために』そんなフレーズを思い出しながら、今日も絞れるところまできっちりと絞った、いいサ活でした！

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分30秒 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

本日も昼過ぎまで惰眠を貪り、リモート会議の後にやっとこサウナ。今日こそは黄金湯と言っていましたが、混んでる時点でサウナとしての評価が低くなるので、空いてる時を狙うとします。ってことで前回の訪問で虜になった、電気湯へ。

近隣のパーキングがどれも満車で嫌な予感がしていましたが、何とか停めて19時過ぎに入店。発券機は移動した模様。サウナは自分で5人目らしく、そこそこの混み具合。
そんな暗雲を吹き飛ばすほど、番台の女の子がめちゃくちゃタイプだった。テンションがぶち上がり意気揚々と服を脱ぎ捨てて、いざ入場。

ケロリンが不足するほどの混み具合でしたが、ちょうどピークだったらしくぞろぞろと出ていく老人たち。サウナーも3名が一気に出ていき、ほぼ貸切。いい風が吹いて来ました。体を清めて、座風呂に浸かったらサウナ室へ。

強烈な熱、後半は自分との戦い。でも、これを求めて来てるんです。今日はガッツリ6セットやるぞと意気込んでいる鼻っ柱を折られそうになりながら、1セット目終了。水風呂、きもちぃ〜。個人的にこのサウナがあまみ出るランキング1位なのです。真っ赤っか。サイコゥ！
休み過ぎると腰が重くなるので、短いスパンで回して6セット目の休憩中にととのいの波。あまみだらけの体、早い心臓の鼓動と共に目線がぐるぐる回転しながら、ととのいました。

風呂上がりもタイプの番台さんに癒され、ポカリを飲んで休憩。ZOCが表紙のフリーペーパーみたいなやつを読みながら、香椎かてぃの可愛さ再認識しました。

サウナ：10分 × 1 , 14分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

昼過ぎまで惰眠貪り、洗濯してパチスロへ。集合時間に3時間近く遅刻してきた2年振りに会う友人を駅まで迎えに行き、我が家でピザパーティー。終電で帰る友達を駅まで送り届けたその足で駐車場へ向かい、今日も来ましたユーラシア。
日付変更10分前に到着。入口には『フィンランドサウナ故障のため、使用停止中』との大きなボード。受付でもその旨を伝えてくれる丁寧さ◎
今月は誕生月なので、会員証と身分証明書を見せると平日が1000円、土日祝も1300円という神っぷり。それがホームであれば頻度が増すのは言わずもがなです。

体を清めて、今日もきっちり4セットを満喫。うるさいバカ学生っぽい集団と入れ違いで快適なサウナ環境でした。唯一、残念だったのはポカリが売り切れていたことくらいでした。
そして、あと10分で清掃時間。優雅にタバコ吸ってサ活を書いてる場合ではない。んじゃ、明日こそ皆さん黄金湯でお会いしましょう！

ケロサウナ：14分 × 1 , 17分 ×3
水風呂：1分 × 4
休憩：7分× 4
合計：4セット

昨日は黄金湯の予定だった。仕事終わり、まだ行くには早いと久しぶりにパチスロへ。設定6確を引いてしまい、閉店まで打ち続けたために行けずじまい。

今日こそは！！と意気込んでいましたが、車に乗った瞬間に気分が変わる。ホームに呼ばれてる気がしたので、またもや黄金湯行けず。

いつになったら黄金湯童貞を卒業できるのか分かりませんが、今日もホームは最高だったので良しとします！

サウナ：12分 × 1 . 15分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

16時退勤。早い時間なら混んでないよな？と思い、車で爆走。再訪しに来ました。
東あずまのミスターデンジャー行きてぇなぁなんて思いながら、ちゃっちゃか体を清めてサウナ室へ。うっし、空いてる！

この前とは違うアロマ。いーねっ！！METOSと比べてMISAのサウナストーブはロウリュ熱の周りが早い気がする。まぁ、サウナ室の規模ももちろん関係ありますが、○○な気がする！っていう感覚的な気付きは物事を深く見ていく上でとても大切に思います。ロウリュと同時にサウナ室全体がいい香りに包まれるこの瞬間、幸福以外の何物でもない。
サウナ → 水風呂 → 休憩(森林浴)の導線、完璧。ノンストレス、今日もサイコゥサイコゥサイコゥ！！

明日は黄金湯に行こう。錦糸町南口は楽しい思い出しかないが、黄金湯のある錦糸町北口は高校生の頃、彼女と大喧嘩して別れた錦糸公園がある思い出の地なのだ。もう7年前か。今度会ったら、土下座してセックスさせてもらおう。

サウナ：10分 × 1 ,12分 × 1 , 14分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに本八幡で所用があったついでに久しぶりの訪問。
相変わらず強烈な熱さ。テレビありは個人的にマイナスポイントですが、ここまで熱さが振り切れていると耐えるのに集中してしまうため、テレビ音がまるで気にならない不思議な感覚。3セット目はヒーター真横上段。左半身壊死。ここで熱波とか受けられる人が本物のサウナーなのだろうが、体壊しそうな気もする。

基本、95-110℃くらいのサウナ室で瞑想するのが大好きですが、このクラスのサウナになるとただただ耐えるだけになる。熱 サウナ室で耐えて耐えて、水風呂で解放される。そんな人生の縮図をより体感できるサウナ活動でした。

やっぱりレインボーグループに来ると自分好みではないんだけど、いつもとは違う非日常感も味わえるし、何よりも厳しいことして辛い道を選んで生きなければと戒められる思いになります。

ケロサウナ：12分 × 1 , 17分 × 2
フィンランドサウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：7分× 4
合計：4セット

今月も一発目はもちろんホームのユーラシアで整わせていただきました。さぁ、今月もサウナライフ楽しみましょう！

サウナ：12分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：いい感じになるまで × 3
合計：3セット

一言：こんなご時世ですが、友人たちと車で徳島・愛媛の旅。これで全国制覇まで残すのは新潟県のみ。ボロボロになりながら淡路島SAで朝日を見た後、四国に渡り、名物料理や名所を堪能。

宿は今旅のメインである道後温泉、プリンスホテル。サウナがあることを知り、タダで入れるなら入っとくスタイル。温泉でヌクヌクしてサウナ室へ。
サウナ室に入って驚き、METOS ikiヒーター！みんな大好きマルシンスパと同じ？ものだと思います。温度は低いもののオートロウリュ機能があり、体感はそこそこ熱くしっかりとした発汗が得られる。
水風呂がないのは残念ですが、利用客が友人と自分だけだったので、冷水シャワーの下にあぐらで座って滝行スタイル。悪くない。。
露天風呂に行き来できないため、外気浴はできないが、ジェットバスの前の壁から冷気が流れ込んでくる。これは椅子に座ってる場合ではないってことで3セット目のみ、こちらもあぐらスタイル。心地よい風でコンディション最悪な体も一気に整いました。

サウナーからすれば水風呂がないことや外気浴するまでに手間がかかるなど行き届かないところは多く感じるが、それも工夫や発見で補える。
サウナ室のスペックやマテリアルのレベルは高いし、動線も悪くないので個人的には最強の温泉といいサウナで素晴らしい施設だと思います。
さぁ、疲れた体を早く休ませ、明日も早く起きてこのサウナを堪能しよう！

サウナ：10分 × 1 , 12分 × 3
水風呂：1分30秒 × 4
休憩：いい感じになるまで × 4
合計：4セット

一言：夕方前には雪もチラついていた極寒の本日。寒さに負けず、気になっていたこちらへ。
まず初めに言っておこう、今日はバチくそ整った。

店前のPに車を停め、入店。サウナーにはハンドタオルが付きます。昔ながらの高い天井で壁面の赤富士も素晴らしい。座風呂は温度も丁度よく、サウナへのアイドリングには完璧でした。
サウナ室は時間帯によりムラがあるようだが、19時30分時点で108℃。みんなのサ活を見る限り、ほほ最高温度の部類。サウナ客は自分を含めて2名、完璧だ。遠赤ガスの上にはポツンとやかんが置いてある。最初は気持ち良く感じた温度も7分過ぎからはキツい。が、それがいい。
いつまでも入っていられそうな90℃くらいのサウナももちろん好きですが、キツい辛いサウナは試されている気がします。水風呂は蛇口を捻れば、勢いよく冷水が出てきます。
ラスト休憩は脱衣所の椅子に座り、扇風機の風と共に。尊敬する格闘家が「サウナは人生の縮図なんですよ。」と言っていたことを思い出しながら、バチくそ完璧に整いました。

フロントのお兄ちゃんは対応がハキハキしていて◎だし、サウナで入店する際に現在の利用人数を教えてくれる心配りだったり、すごく良いと思いました。必ず、また来ます。

ケロサウナ：14分 × 1 , 16分 × 2
フィンランドサウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：いい感じになるまで × 4
合計：4セット

一言：久しぶりにフィンランドサウナも1セット。近場ホームサウナがこのレベルだと迷った時、時間のない時にも大満足を得られるのが、本当に嬉しい。

疲労が蓄積していたようで帰って、すぐにバタンキューしてしまったため、サ活を書き忘れてしまったことが悔やまれる。