凡太

午前中、テキパキと仕事をこなしたご褒美に訪問。
サウナ→水風呂→外気浴を4セット。途中マット交換あり。

今日は『衝撃映像100連発』みたいな番組が流れていた。相変わらずテレビの音量は大きいが、考える必要のない内容なので気は楽。12分が早く感じる。高濃度炭酸泉では航空機トラブルの内容を観ていたら15分たっていた。替わり湯は『イチョウ並木の湯』。匂いではなく、イチョウっぽい色の湯ということみたい。ヒアルロン酸成分配合。トロミがあり湯上りぽかぽか。

来年は遠征サ活したいなぁ。

”すべてを片付けてから行く…と言っているうちは、いつまでたっても行けないだろう。先に行ってしまえば、あとはスッキリ集中して片付くものだ”　ーーー誰かの言葉

仕事して、閉店間際に行こうかと思ったものの、頭はすっかりサ活モード。振り払うことはできない。そこで誰かの言葉を思い出し（捏造し？）、実践することにしました。
平日、夕方のわずかな時間にサクッとこなそう。車を稲ぽかへ走らす。

人は少なめ。お清め後、炭酸泉で微妙に噛み合っていない爺様2人のすっとぼけた漫才みたいな会話を聞いてからのサクッと3セット。テレビは苦手だけど、夕方のニュースはあまり苦にならないかも。もう数セットいこうかなと迷ったものの、切り上げました。

ここの水風呂わりと好きです。今日は結構冷えてました。
緑の多い露天です。外気浴で座った場所は金木犀の香りがしました。木には鳥が来てなにやら鳴いていました。替わり湯は前回と同じ紅葉湯。今日は空いていたので絹湯も入りました。

そして帰宅して、食事をとって、いますごく眠いです💤
明日がんばろ。

客先訪問が2件とオンライン会議。
客先にいながら別のオンライン会議参加という怒涛の1日。
仕事が長引き夜遅くの訪問となりました。

サ活は集中して3セット。
それでも1回目と3回目はちょうどオートロウリュのタイミング👍
短時間だったのでお風呂は寝湯と電気のみ。寝湯はキャンドルで万灯会のようでした。
閉店と同時に退店。外気浴で見上げたぼんやりした月に、ととのいを感じました🌕

14時過ぎにイン。おだやかな冬の午後って感じ。
替わり湯は紅葉の湯。色的にはわりとピンク。
場内、人はたくさんいましたが静かでよい感じ。

お清め後にサウナ→水風呂→外気浴をたっぷり5セット。3セット目にマット交換。
上段、中段で10分、15分と入ることができて体調goodな証。
だんだん混んできてサ室は20人程いる感じでした。水風呂も譲り合いの心。

外気浴では、水気を拭き取った身体が風に撫でられ、西日にあたってすごく気持ちよかった〜！
よい時間を過ごせました👍

夜に訪問。結構人多め。
子連れや二人連れが何組かいたものの全体的に騒がしくはなかったです。
若干テレビの音を落ち着かせたのかな？いつも気になるテレビの音が今日はほとんど気になりませんでした。たまたま野球と静かな番組だったからかな？いずれにせよ、個人的には静かで嬉しかったです。
高濃度炭酸泉のテレビは下に配置が変わっていました。
替わり湯はミルク風呂。

お清め後、サウナ→水風呂→外気浴を3セット。合間に高濃度炭酸泉、露天、替わり湯（ミルク）を楽しみました。黙々とサ活ができて満足です。いま帰宅してすでに眠気がきています。ありがとうございました。

夜訪問。空いてました。みなさん静かに黙々とルーティンをこなしている。
お清め後、ラムネの湯（炭酸）、電気、ジェットなど混ぜつつ、定番のサウナ→水風呂→外気浴を4セット。1セット目、3セット目がオートロウリュ。水風呂も心地よく、安定の恵みの湯。満喫できました。

4セットとも10分未満でギブ。精神的に集中できなかったのではなく、体力が落ちているからだと思います。少し危機感を持ちました。

途中から学生6人くらいの団体さんが登場。比較的静かであった。

久しぶりに訪問。
身体の疲れがひどく客先訪問後、足を伸ばして養心薬湯へ。
混んでいたらせめて薬湯だけでもいいか…と向かいましたが、空いてました。

お清め後、サウナ→水風呂→休憩→養心薬湯→水風呂→休憩を3セット。

久しぶりのスチーム！水風呂も待ちなしで堪能。養心薬湯は身体の痛みや疲れが取れて帰ってもポカポカ。鼻づまりもすっきり。

身体を触る人がいてしばらく足が遠のいていましたが、やはり養心薬湯はよいなぁ。今回夜の訪問でしたが、昼間、蒸気で満たされた浴場内が西側窓から差し込む光でキラキラしている光景が神々しくて好きです。

第4次改装スケジュールが掲示されていました。

客先訪問後、足を伸ばして4セット。1回目と3回目にロウリュ。1回目はストーン横で12分。3回目は上段で7分。いい汗かけました。ありがとうございます。

夕方訪問、お清め後に3セット。気付いたら炭酸は20分も入っていた。こちらの高濃度炭酸泉は湯温も炭酸濃度も高いと思う。外気浴も長めにとりました。空がきれいな1日でした。

サウナ→水風呂→外気浴→炭酸→外気浴→
サウナ→水風呂→外気浴→替わり湯（薬宝湯）→外気浴→
サウナ→水風呂→外気浴→電気→替わり湯（薬宝湯）

替わり湯は薬宝湯（川弓[センキュウ]、当帰[トウキ]配合）。しばらくご無沙汰の養心薬湯を思い出す感じ。帰宅後もポカポカ。本日は時間を意識してみました。これが正解でいい感じに過ごせました。ささっと3セットして19時に終了。

お清め
→サウナ（下段15分）→水風呂（90秒）→外気浴（2分）→炭酸（10分）→外気浴（1分）
→サウナ（最上段8分）→水風呂（1分）→外気浴（2分）→替わり湯（8分）→外気浴（1分）
→サウナ（中段10分）→水風呂（90秒）→外気浴（2分）→電気（2分）→替わり湯（8分）

10/31(土)、11/1(日)、11/21(土)〜26日(木)はLEDキャンドル風呂だそうです。夜限定かな。

お清め、ラムネ(炭酸)。
サウナ、水風呂、外気浴6セット。
寝湯、電気、ジェット。

欲張りの6セット。外気浴は凛としたひんやり寒気と、日に当たっていたIKEAのスカルポーがじんわり背中を暖めてくれてなんとも優しさに包まれるようで、最高でした。さて、また頑張ろう！

サ飯に夢中♪さんからいただいたコメントを見て、夕方の時間帯に訪問。ウェイウェイな若者集団はおらず充実した時を過ごせました。アドバイスありがとうございました🙏

お清め→炭酸泉→
サウナ、水風呂、外気浴3セット→
露天→外気浴→電気→替り湯

日暮れとともに灯る暖色系のあかり、浮かび上がる樹木のシルエット、藍色の空には星たち…目に優しいです。テレビはニュースの時間帯で気になりませんでした。家にテレビがないので、この時間帯にニュースをここで見るのもよいかも？と思ったり。スタッフさんがテキパキと掃除されていました。いつもありがとうございます。替り湯は澄んだ黄色がきれいなチアシードオイル湯でした。オイリーなので足もとお気をつけください。

こちら、サウナ、水風呂、外気浴、多彩なお風呂と施設自体は悪くないんです。むしろなかなかいいとさえ思う。それなのに、個人的にしっくりこないのは…
■テレビの音が大きすぎる
■大きな声の会話があちこちで繰り広げられる

テレビは露天にもあり、こちらも音量がかなり大きい。テレビ音が大きいから話し声も大きいのか、話し声が大きいからテレビ音も大きいのか？？とにかく『さわがしい』施設という印象。とくに20代の2〜5人ほどの集団が何組か重なると、学生街の居酒屋みたい。

近いし、施設自体は好きなので、こちらで対応できることはと考え、比較的静かな時間帯を探り中です。朝は9時（土日8時）からなので午前を狙うか、22時以降の遅めを狙うとわりと静かな感じかな。テレビも人もうるさくなくて静かな時は落ち着く施設なんです。

ということで、清めたのちサクッとサウナ・水風呂・外気浴を3セット。お風呂は炭酸泉、電気（結構強力）、白湯。淡々とルーティンをこなす感じで集中できたので、気分スッキリ。無事帰宅して、おやすみなさい。

初サ活。意識してサウナを利用するようになり1年。記録をつけることにしました。

各務原恵みの湯。ホームというには距離がある。でも好き。いまはここがホームです。
午前の客先訪問が早めに終わったので、足を伸ばして昼サ活。贅沢に6セッション。湯船は寝湯、電気、ジェットをサウナの合間に楽しみました。

オートロウリュ：2回目、5回目

整い椅子で見上げる青空のきれいなこと！今日は暖かく、行きの車中は冷房をつけるほどだったので外気浴も満喫しました。いい匂いがして清潔な施設。ロッカーの鍵を持ち帰っている人がいるようで、注意喚起の貼り紙がありました。朝晩、温度差激しいですが、サウナ効果で健康体です。

【過去録】
＃東海環状道
初めて東海環状道を走る。なんだか怖くてハンドル握りしめ到着時にはぐったり。

＃施設
下駄箱、100円戻り式（ただの下駄箱もあり）
券売機で600円
ポイントカードあり（谷汲温泉と共通）
検温スタンドあり
ロッカーはコインなし。ロッカーキーのプラスチックがやたら大きい
お風呂は東と西で入れ替わり。この日の男湯は西
浴室内に入浴セットを置く棚が見当たらず、みなさん思い思いのところに置いている感じ？
身を清めて露天風呂を軽く楽しんだのち、サウナ室へ。

#サウナ
サウナ室と水風呂は外にあります。小屋のようなサウナ室と水槽っぽい水風呂。
サウナ室は入ってすぐ2人がけの1段。その奥に囲われたストーン。右手側に2段。
座面の奥行きが狭いので2段目に座ると1段目の方に足があたりそうになるほど。
入って8人、基本は5、6人かな。この日は9人になる時もあった。さすがにきつきつ。

温度はすごくマイルドで2段目でもかなり長時間入ってじっくり汗が浮いてくる感じ。もっとがつんと熱いのが好み。サウナマットの交換はあまりないのか、常連の方はひっくり返して使っていた。マット持参の常連高齢者さんも多かった。テレビ、BGMなし。うるさくない程度の常連さんたちの会話。壁側だと小窓から景色を楽しむことができます。

＃水風呂
水槽みたいな感じ。詰めれば4人くらいは入れそうだけど、まぁ2人かな。段差あり。吸水口が結構な音を立てて最初びっくりした。温度は低めでしっかり冷えました。

#休憩スペース
サウナ小屋の裏側に3人ほど横になれる整い空間（デッキ）あり。古い煙突と空、植樹を眺めながら開放的な感じです。寝っ転がって深呼吸。気持ちがいいです。

サウナはとてもマイルドでじっくりじんわりという感じ。最初、少し物足りなさを感じましたが、数セッションするうちに、ゆったりながれる時間を感じて、これはこれでありだと感じました。

帰りは下道で。道中、ぬくい温泉を発見。今度行こう。少しずつ岐阜を楽しみたいと思います。