ゆーだい

昨日は仕事終わりにジム&サウナ!

1セット目
サウナ10分→水風呂1分→ととのい
2セット目
サウナ5分→水風呂30秒→ととのい

サウナ後のラーメン&餃子ほど、格別なものはない!

麺屋しゃがら 新潟駅前店

醤油ラーメン　餃子

昼からジム·ホットヨガ·サウナ!

1セット目
サウナ10分→水風呂1分→ととのい
2セット目
サウナ7分→水風呂30秒→ととのい

シメは三吉屋のチャーシューメン!

三吉屋は自分の家の近所にもあったのですが、去年末閉店...😭
そこのオヤジさんとは小さい頃からの顔見知りで、駅南けやき通り店はその弟さんが営んでいます

三吉屋 駅南けやき通り店

チャーシューメン

乃木坂ライブ終わりにドーミーインでサウナ!

サウナ10分→水風呂30秒→ととのい

風呂上がりは
アイス&部屋飲み&ドバイワールドカップ!

頑張れ日本馬!

ピザハット 東銀座店

直火焼テリマヨチキン

乃木坂ライブ終わりのドーミーイン
夜鳴きそばを食べていざサ活!

1セット目　サウナ10分→水風呂10秒→ととのい
2セット目　サウナ5分→水風呂30秒→ととのい
3セット目　サウナ8分→水風呂20秒→ととのい

風呂上がりはアイス&部屋飲み
推し活、ドミ活、サ活万歳!!

築地銀だこ

たこ焼8個入·ジムビームハイボール

ホットヨガした後にサウナ
一汗かいてまた一汗!

1セット目
サウナ10分→水風呂15秒→ととのい
2セット目
サウナ5分→水風呂10秒→ととのい

シメのラーチャン!!

#ジェクサー新潟

だるまや NIIGATA BASE

だるまラーメン·チャーハン