睡眠一筋 NO.7677

2021.04.05

19回目の訪問

宮崎からの戻りが遅くなってしまい、オンラインMTGからのサウナ。
スタートは遅れましたが、その分、外気浴の空は完全なる夜空。2回目の寝転び外気浴でキマシタ。TTNEナイト。
少し、折れていた心も復活!トトノイで復活!
今日もサウナ効果に感謝。
サウナ 10分×3回
水風呂 5分×3回
外気浴 10分×2回
水締め 1回

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