ippei

2025.03.01

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:5分 × 1
サウナ:6分 × 1
サウナ:7分 × 1
サウナ:9分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:先日SKCで寺島浴場のサウナハットを見かけたので早速行ってみました。
ここは寺島道場でした♨️
テレビ無しだがBGM有
最初は石井明美のCHA-CHA-CHAでサウナスタート
3段目の洗礼を早速痛感
熱すぎて鎖骨が痛い
ドアの窓から先人達の声と共に揺れる水風呂
早く出たい、、、キンキンの水風呂に入りたい
5分だが体感10分、14℃水風呂直行からの森林浴で休憩
サイコーに整うと共に2セット目が怖くなる

あまみまみれで挑んだ4セット目
KinKiKidsの愛されるよりも〜でスタート
5分経過、、、限界のところでZARDの負けないで
これは出れない
背中と先日痛めたチ〇ビにダメージを負い曲終わりまで耐えきり水風呂へ
これまたサイコーの整いに繋がりました。

寺島のサウナハットの方ありがとうございました
また来ます♨️

ippeiさんの寺島浴場のサ活写真

鶏皮ポン酢&瓶ビール

とにかくさっぱりしたかった。。。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 115℃
  • 水風呂温度 14℃
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