シュニンニン

今日は地元・青森のあさひ温泉へ♨️

派手な演出はない。
でも、こういう銭湯がやっぱり落ち着く。

天然温泉に浸かって、
遠赤外線ストーブのサウナへ。

遠赤ってカラカラなイメージがあるけど、浴室全体の湿度が高いおかげか、息苦しさが少なくてじっくり汗をかける。

これが想像以上に気持ちいい。

しっかり蒸されて、水風呂でクールダウン。

そして休憩。

「あぁ、これで十分。」

高級スパもいいけど、地域に愛される銭湯には、また違った良さがある。

このクオリティでこの価格。

コスパは間違いなくトップクラスだと思う。

今日も最高にととのいました🧖‍♂️

サウナ施設のレビューをブログでもコツコツ発信しています！
プロフィールからぜひ遊びに来てください😊

常盤湯、期待以上でした。

正直、銭湯サウナだからと少し油断してました。
反省。

リニューアル後の館内はかなり綺麗。
サウナは92℃。
オートロウリュ＋オートブロワーが強い。

体感、約5分続く熱波。
これ、下町銭湯サウナの顔して普通にやってきます。

水風呂は14℃。
しゃっきり冷える。
サウナとの相性がかなり良い。

外気浴は初夏の風と新緑。
完全に仕事から脳みそログアウト。

そして動線。
サウナ
↓
水風呂
↓
外気浴

近い。
迷わない。
何セットでも回したくなる神動線。

下町銭湯サウナランキングなら1位候補です。

ただし帰り道、上司から電話。
一瞬で仕事モードへ。

サウナでは整った。
社会人としては整いきれなかった。

まぁ人生ってそういうもんだよね。

詳しくはブログで。
今回は少し穏やかに書いてます。
プロフィール欄からどうぞ。

https://sakatsucamp.com/tokiwayu-koto-sauna-review/

イオンウォーター

毎日サウナ越谷へ。

最近は気づけば自然と足が向く施設になっている。

熱々のサウナでしっかり蒸されて、
キンと冷えた水風呂へ。

そして内気浴。

仕事のこと、
研究のこと、
学会のこと、
全部どうでもよくなる時間。

これがあるからまた頑張れる。

派手さよりも「また来たくなる」が強い施設。

ポイントもコツコツ貯まってきたし、完全に毎サ沼にハマっております（笑）

今日も最高でした。

そういえば最近、サウナブログも少しずつ更新中です。
サウナ好きの方はプロフィールからぜひ覗いてみてください🧖‍♂️

ごちそうさまでした！

水

ニューウィング、完全に油断してました。

老舗サウナのやさしい感じかと思ったら、3つのサウナが全部想像より熱い。

ボナサウナは気持ちよすぎる。
熱いのに鼻と喉が痛くならない。ありがたい。

カラカラサウナは上段から急に本気。
最奥の寝そべりスペースは足裏が事件。

テルマーレ改は湿度がすごい。
半杯ロウリュで十分。
1杯いくと「なんだこれ」案件。

そしてミニプール。
サ道で見た、あれ。
どぼーんと潜った瞬間、優勝。

締めは豚バラスタミナ定食。
ニンニク効いてて最高。

ただし帰宅後、妻から
「臭い」
「ニンニク臭い」
「臭い」

三段ロウリュである。

サウナでは整った。
家庭内では整わなかった。

詳しくはブログで。
今回は少し穏やかに書いてます。
プロフィール欄からどうぞ。

https://sakatsucamp.com/new-wing-kinshicho-sauna-minipool/

水

名古屋出張。

仕事が終わった瞬間、
頭の中はウェルビー栄だった。

今回はプレミアムルーム宿泊。

プレミアムルームは完全個室ではない。
天井は抜けてるし、
仕切りはアコーディオンカーテン。

音もそれなりに聞こえる。

でも、
カプセルより圧倒的に快適。

荷物も置けるし、
出張リュックも余裕。

そして何より。

サウナ入り放題。

これが正義。

高温サウナでしっかり熱を入れ、
森のサウナで静かに蒸される。

森のサウナ、
好きだなぁ。

セルフロウリュの音を聞いてるだけで、
仕事脳がほどけていく。

さらにサウナシアター。

館内着で入るサウナって、
何度入っても少し不思議。

でもアウフグースが始まると、
そんなことどうでも良くなる。

楽しい。

そしてウェルビー最大の武器。

冷やし方が多い。

15℃水風呂。

ぬるめ水風呂。

アイスサウナ。

冷凍ルーム。

冷凍ルーム。

大事なことなので2回言いました。

アイスサウナは、
もはや冬の湖。

脳天を突き抜ける冷たさ。

でも気持ちいい。

悔しいけど気持ちいい。

出張疲れも、
会議疲れも、
移動疲れも、

全部まとめて冷却されました。

やっぱりウェルビー栄は名店。

名古屋出張の夜を、
ただの宿泊で終わらせない施設です。

ブログではプレミアムルームのリアルな宿泊感や、
おすすめ導線も含めてもう少し詳しく書いています。

草加健康センターへ。

サウナ→水風呂→外気浴。

特別なことは何もない。

なのに気持ちいい。

考えてみれば、

大人になると

昇進とか
評価とか
資格とか

何かを足すことばかり考える。

でもサウナは違う。

汗を流し、

思考を流し、

理性を流し、

最後は語彙力まで流れる。

結果、

「気持ちいい」

しか残らない。

今日はそれで十分だった。

（ぼやきブログやってます。気になってくれた方はプロフ欄URLへ）

水

そういえば昨日、
毎日サウナ越谷店。

すげー整った。

薪の熱、
深い水風呂、
外気浴の風。

全部ちゃんとしてる。

「あぁ、これが毎日サウナだよな…」
ってなる。

ランキング入賞施設の強さもあるんだけど、
個人的には“帰ってきた感”が強い。

気づいたら、
会議とかメールとか、
どうでもよくなってた。

きもちよかったーー。

ブログではもう少し穏やかに（？）
毎日サウナ愛を書いてます。
気になる方はプロフィールからどうぞ。

水

久しぶりの毎日サウナ越谷。

90分。
やや駆け込み4セット。

相変わらず、
クオリティ高い。

「あぁ、これこれ」
ってなる。

薪サウナの熱、
深い水風呂、
外気浴の抜け感。

派手に叫ばなくても、
“ちゃんと強い施設”
ってある。

さすがランキング入賞施設。

でも、
個人的には、
“名店感”より
“ホーム感”が勝つ。

なんか、
疲れた日に戻ってきたくなる。

久しぶりなのに、
「おかえり」
って言われてる気がした。

毎日サウナ越谷、
やっぱり良い。

ブログではもう少し穏やかに（？）
ホーム感について書いてます。
気になる方はプロフィールからどうぞ。

今日は2回目訪問。

前回より熱かった気がする。
頭の高さで100℃。

そして、
セッションごとに絶妙なタイミングで
オートロウリュ発動。

「あ、今ほしい」
って瞬間に来る。

分かってる。
このおかげで熱く感じたのか？？

さらに、
内気浴のサーキュレーターがかなり良い仕事してる。

風って、
強ければいいわけじゃない。

“熱をゆっくり剥がしていく風”
ってあるんだなと再認識。

あと今回、
新たな発見があった。

ここ、
「爆整い施設」
というより、
“仕事脳を静かに解凍する施設”
かもしれない。

気づいたら、
会議とメールで固まった頭が、
少しずつ溶けてた。

サウナって、
毎回ちょっと違う発見があるから面白い。

ブログではもう少し穏やかに（？）
書いてます。
気になる方はプロフィールからどうぞ。

ペンギンルーム！？！？！？

いや、
最初マジでそう思った。

鶯谷の老舗、
サウナセンター。

名前は知ってた。
でも正直、
「昔ながらの渋いサウナなんでしょ？」
くらいに思ってた。

違った。

かなり良かった。

土曜15時訪問。
人気施設なので、
サウナハット戦国時代を覚悟していたが、
意外とゆったり。

受付のお兄さん、
めちゃくちゃ丁寧でハキハキ。

「あ、この人サウナ好きなんだろうな…」
と勝手に安心。

まだ裸にもなってないのに、
ちょっと整い始めてる。

ロッカーも広い。
PC入りリュック余裕。

館内着に着替えて6階浴室へ。
この“ちょっとした旅感”も良い。

浴室はコンパクト。
でも必要なもの全部ある。

洗い場、
温浴、
95℃サウナ、
15℃水風呂、
休憩椅子、
そして、

ペンギンルーム。

何回聞いても字面がおもしろい。

でもこれ、
ただのネタ枠じゃない。

ちゃんと強い。

サ室は白樺の香り。
テレビはあるけど、
流れてるのは焚き火映像。

ニュースゼロ。
ワイドショーゼロ。
ただ火を眺める。

現代社会に疲れた主任、
無事死亡。

さらにスタッフロウリュ。

アロマ氷を溶かして、
湿度ブワッ。
香りブワッ。

静かなサウナなのに、
突然“熱のイベント”が始まる。

これがめちゃくちゃ気持ちいい。

そして水風呂。

15℃。
足伸ばせる。
やさしい。
でも締まる。

そして問題のペンギンルーム。

①サウナ→水風呂→ペンギン

これは覚醒。

頭だけ妙に冴える。
「俺まだ仕事できるかもしれん」
って錯覚する。

②サウナ→ペンギン直行

これは危険。

徐々に熱が抜け、
徐々に力が抜け、
徐々に社会性も抜ける。

「もう今日は帰って寝よう…」
ってなる。

個人的には②好き。

あと、
うさぎのサウナストーンかわいすぎ問題。

95℃空間で、
中年男性がうさぎ見つめてる。

でもそれが許される空間。

老舗なのに、
ちゃんと遊び心がある。

派手じゃない。
映え全振りでもない。

でも、
全部ちゃんとしてる。

こういう施設、
結局また来る。

褥瘡では圧を逃がし、
サウナでは熱を逃がす。

鶯谷には、
疲れた主任を回収する
ペンギンルームがあった。

朝霞サウナ 和（なごみ）。

ここ、かなり好き。

朝サウナ1000円って時点で強いのに、
中身がさらに濃い。

高温サウナ6段。
調子に乗って最上段座ったら、
オートロウリュとブロワーで焼かれそうになる。
「ちーーーっ」て心で鳴いた。

ひよって4段目に避難。

セルフロウリュ室は静かで暗くて香りよし。
人も少なくて、
管理職の脳みそを置いていける感じ。

ここ住める。

で、事件は5℃シングル水風呂。

数字見て笑って、
入って笑えなくなるやつ。

足の感覚なくなる。
これは長居すると、もげる。

おすすめはシングルから15℃水風呂への冷冷交代浴。
これ、飛べる。

インフィニティもずらり。
導線も神。

5セットであまみヒョウ柄。

「和む」より、
一回壊して整え直される施設。

かなり完成度高い。

帰りの日乃屋カレーまで含めて優勝。

ブログでは、最上段で調子に乗って敗北した話や
“足がもげる5℃事件”ももう少し細かく書いてます。ｗ

プロフ欄URLより

気が向いたらどうぞ。

江東区「辰巳湯」

ここ、完全に“普通じゃない銭湯”。

サウナは昭和ストロング。
4段でしっかり熱い。
しかもウォーリュ（霧吹き）で湿度を自分で作れる。

汗の出方が一段違う。

で、サウナ出てすぐシャワー。
…からの、水風呂探し。

露天にあるこの流れ、ちょっとした“探検”。

17℃くらいでしっかり冷やして、
さらにオーバーヘッドバケツ。

これ、楽しい。

で、奥の休憩スペース。

ここがまた強い。

暗め、静か、落ち着く。
さらに漫画。

整いながら読む漫画、
新しい。

しかも氷を水風呂に入れてOK。

自由度が高すぎる。

全部が“やりすぎ一歩手前”なのに、
ちゃんとまとまってる。

整うだけじゃない。
“楽しませにくる銭湯”。

こういうの、好き。

また来る。

（ブログではもう少し細かく書いてます。プロフ欄のURLより）

東陽町徒歩1分。

もうね、この時点で仕事帰りの理性が負ける。

で、NiHITARU。
入って思う。

「あ、これ設計してる人、完全に“分かってる側”だな」って。

サウナは100℃。静か。暗い。テレビなし。
余計な情報ゼロ。思考が勝手に削ぎ落ちる。

で、ロウリュ入る。
ちゃんと汗出るやつ。

からの、水風呂13〜14℃。
逃げ場なし。しっかり冷やされる。

で、そのまま5歩で休憩。

この“5歩”がすべて。

さらに外出ると、離れ。
NiHITARU hanare。

ちょっと隠れ家っぽくて、妙に落ち着く。

梅昆布茶。

ここで飲む梅昆布茶、強い。
たぶん人生で一番ちゃんと染みる。

で、気づく。

「あ、今、ちゃんと浸ってるな」って。

整う、じゃない。
浸る。

名前、回収してくるタイプの施設。

派手じゃないけど、完成度が高い。
都市型でここまでやるか、ってやつ。

これはまた来る。

（ブログではもう少し冷静に書いてます。プロフ欄のURLより）

草加健康センターに宿泊。

同僚と数人で、
昼から風呂→サウナ。

この時点で、だいぶ満たされてる。

仕事のことも、
とりあえず少し横に置いておく。

17時にはビール。

この時間の流れ、
ちょっと贅沢すぎる。

で、なぜか始まるジェンガ。

いい大人が、
「それ抜くの！？」「やめとけって（笑）」
とか言いながら盛り上がる。

こういう時間、なんかいい。

サウナ入って、
ビール飲んで、
みんなで笑って。

たぶん、
一番“力が抜けてる時間”。

でもその分、
ちゃんと整ってる気がする。

朝。

そのまま朝風呂→朝ウナ。

体も気持ちも、
すっと軽くなる。

帰る前に、
センターから少し歩いて桜を見に。

（これがまた良かった）

サウナ後の体で感じる春。

空気も、景色も、
どこかやわらかい。

忙しさとか、
細かいこととか、

少しだけ遠くにいく。

ただ「いい時間だな」って思える。

草加健康センターは、
整う場所でもあるけど、

こういう“余白の時間”を思い出させてくれる場所。

また来よう。

（ブログでは、もう少しだけ真面目に書いてます。プロフィール欄URLより）

青森市「かっぱのゆ」

サウナ特化じゃない？
知ってる。

でもな…

こういうとこが“効く”。

遠赤ストロング、しっかり熱い。
マットなし？上等。
タオル敷いて戦うスタイル。

足裏アチィ。
尻アチィ。
でもそれがいい。

水風呂はぬるめ。
だが焦るな。
ここは“じっくり冷やして勝つ”フィールド。

外気浴イス2脚。
少ない？
いや、空いてるから問題なし。

むしろこの“余白”が整いを深くする。

あと子ども風呂が源泉って何事。
ファミリーにも強いとかズルいだろ。

派手さはない。
映えもない。

でもな、
“自分のペースで整う場所”って、こういうとこだ。

こういうサウナ、ちゃんと好きだ。

ブログではもう少し真面目に（たぶん）書いてます。
気が向いたらどうぞ。

プロフのURLより

今日は越谷健美の湯。

まずカットと襟剃り。1400円。
この時点で今日はもう、事件は起きないとわかる。

サウナはいつも通り。
暑すぎない。
ぬるくない。
テレビをぼーっと見る。

水風呂も、ただ気持ちいい。
外に出ると春の日差し。
ぼーっとする。

整った感じはない。
でも、回復してる感じはある。

強いサウナはテンション上がるけど、
仕事に効いてるのはこういう日かもしれない。

刺激のないサウナの日ほど、
ちゃんと脳が静かになる。

※ブログでは、この日のことを
もう少し穏やかに綴ってます。
興味ある方はプロフ欄からどうぞ。

先日は昔の仲間と再会。
今日はひとりサウナ。

場所は 野天 湯の郷。

ここは外気浴がいい。
空が広い。
風が気持ちいい。

サウナに入りながら、昨日の会話を思い出す。

みんなそれぞれ立派な人生を歩んでいる。
そして思う。

「俺は何者なんだろう？」

40代になると、
年収とか、キャリアとか、
社会の“点数表示”が見えてくる。

サウナの熱で思考がぐるぐるする。
水風呂で少し冷静になる。

年収は価値じゃない。
市場価格だ。

じゃあ自分は何を積んできた？

そんなことをぼんやり考えていたら、
今日は完全には“ととのわなかった”。

でも、こういう日もサウナの良さ。

40代は比較の終点じゃない。
再設計の起点かもしれない。

このモヤモヤ、ブログにまとめました。
よかったら読んでください。（プロフリンク）

25年ぶりに、小学生・中学生の頃の野球部仲間と再会。

同じユニフォームで泥だらけになっていたあの頃。
将来なんて何も考えていなかった。

でも大人になって再会すると、それぞれの人生の“質感”が違う。

社会の仕組みを支える仕事をしているやつ。
世界を飛び回る仕事をしているやつ。
堅実に積み上げてきたやつ。

みんな立派だった。

伊香保温泉とどろきのサウナは、旅館系らしい落ち着いた熱。
温泉→サウナ→水風呂の流れが、なんだか大人の修学旅行みたいで心地いい。

外気浴で夜風にあたりながら思った。

「あの頃、同じスタートラインだったよな」

嬉しい気持ちと、少しの悔しさ。
でもそれも含めて、再会っていい。

大人になった野球部、最高の整い。

※この再会のあと、ちょっと人生について考えた話をブログに書きました。
（プロフィールのリンクから）

今日は草加健康センター。

特別なイベントがあったわけでもない。
爆風がいつも以上だったわけでもない。
水風呂が急に冷たくなったわけでもない。

でも、やっぱり良い。

1セット目から、じわっとあまみ。
「あ、今日はもう勝ちだな」って分かるあの感じ。

SKCって不思議で、
派手な変化はないのに“安心感”がすごい。

サ室に入った瞬間に思う。
「ここは裏切らない」って。

上段でじっとしてると、
仕事のこととか、将来のこととか、
どうでもいいニュースとか、
一回どうでもよくなる。

外気浴で目を閉じると、
頭の中の音量がスーッと下がる。

派手さじゃない。
安定。

今日はそれで十分だった。

草加健康センターは、
自分の“基準点”みたいな場所。

整いがブレたら、ここに戻る。

そんなことを思いながら、
帰り道は少しだけ足取りが軽かった。

ブログでは、もう少し真面目に（？）
草加の安心感について書いてます。
気が向いたらどうぞ。

今日も、ありがとうSKC。

今日も来ました、草加健康センター。
派手なイベントなし、偶然の奇跡なし。
でも——とにかく、良い。

1セット目から、しれっとあまみ。
「え、もう？」って思ったけど、SKCはこういうことを平然とやってくる。
温度・湿度・水・動線。
全部が“当たり前”の顔で完成してるから、身体だけが正直に反応する。

今日は考え事をしに来たはずなのに、
気づいたら思考は蒸発。
残ったのは、
「ここに来てよかったな」という事実だけ。

草加健康センターって、
何かが起きる場所じゃなくて、
何も起きなくても満点な場所なんだと思う。

この“何もなさ”の強さについては、
ブログでしっかり言語化してます👇
（プロフィールから飛べます）

今日も最高。
静かに、確実に、整いました。