サウナネコ

4/26
ずっと行きたかったが、やや遠く中々行けていませんでしたが、意を決して訪問。

18:00 到着し、混雑のためサウナは呼び出し制の説明を受ける。30分ほど銭湯エリアで身体を洗ったりぬる湯で過ご酢ことに。
18:30 呼び出しされ遂にin

〇１セット目
入るとまずは薬草の香りが印象的。
上段確保するとしっかり熱いながらも、湿度も程よく呼吸もしやすい。
タイミング良くオートロウリュに当たり、ガラスのポットからあふれる薬草水の蒸発で多幸感溢れます。

〇２セット目
トトノイが終わり目をあけると、サウナ前に長蛇の列！
よく見るとアウフグースの時間に見受けられる。
ここで並ぶとサウナ→水風呂→外気浴渋滞に巻き込まれること予測し、休憩を延長し空いたタイミングでin
今度は下段でしっかり蒸され、締めに上段で一気に発汗。
またもタイミング良くオートロウリュ。演出が良い。

〇３セット目
２セット目の混雑していたロットが動き出す前に、休憩少し短縮し空いてるタイミングにin
ストーブ前、上段の絶景ポイントを押さえるとスタッフさんのアウフグースタイミング！一気に人も集まり、自身の先見性に一瞬感動。仕事でも生かして欲しいところ。。
最近の音楽に合わせた派手なパフォーマンスで沸かすタイプではなく、静かにじっくりとロウリュをし静かに仰ぎをしていただく。誰もが声をあげたり拍手等はせず、熱波にじっと耐える静寂な空間。

最後は露天の【みかん湯】に入り、みかんの香りを楽しんで温まり退館。

個人的サウナランキング1位になりました。

西新井らーめん 駅前店

特製ラーメン+半チャーハン

26.04.25 メンズデーに参加
18:30 到着し大行列を覚悟するも外並びは無く安心。
中で15分ほどの待ちのみでin

【男湯側】
1セット目
85℃　8分→水風呂 13℃→外気浴

【女性側】
今回の大本命
Youtube等での情報もあまり多くなく、非常にワクワクした気分でin

2セット目
男湯側のアウフグースに時間が被り、かなりゆったりストーブ側上段確保。
上段は脚を伸ばして、壁にもたれかかっても余裕がある広さ🛌
ケロ特有の甘く重めの香りに最高に癒される。
水風呂は男性側と違い2方向からの出入りが可で導線〇
外気浴は3席と少ないが壁にかかるヴィヒタに癒される。

3セット目
全セットがあまりにも素晴らしく、残りは全て女性側出イクことに。
アウフも無く、並び発生しストーブ側下段。
タイミング良く50分のオートロウリュに当たり、isnesの石壁に伝って流れる水を眺めながら癒される。
空きが出て上段移動も激アツで1、2分で撤退。

2026.01.12
今シーズン初スキー合宿からの帰りに訪問。

サウナは露天風呂エリアにあり。
オクタゴン型で12-15人程が入れる広さ。（1段のみ）
温度は85℃程度でちょうど良い熱さ、セルフロウリュもできる。
この日は外気温-5℃程度と寒かったため、水風呂は一瞬にし
身体の水滴をしっかり拭き取りチェアに腰掛けると、じんわり整う。
冷めないよう短めの休憩とし、露天風呂で暖まり2セット目

サウナはもとより露天風呂がとても広く、つぼ風呂やぬる湯等バリエーションも豊かで楽しめました。

いたこ庵

天ざる

明けましておめでとうございます🎍

2026年初サウナは山中湖のCYCL
実家帰省のタイミングでついに訪問できました。

サウナ室は85℃程度ではあるが、5分に一度できるセルフロウリュの効果もあってか、体感温度は高めで汗もしっかりとかける。
会話もできるが、ほとんどで声が気になることはなかったです。
(予約制、料金もやや高めに設定してることもあり、利用者のマナーが良いこともあるかと)

外気浴を楽しみたかったので、水風呂はさっと入る程度に。
前日に雪がふり微妙に積もっていたこともあり、1セット目はかなり冷え込んでいたが後半は徐々に日も昇りやや暖かく
⛄️🌅

解放された整いフロアは壁がなく、羽織るものが無いとかなり寒かったです。

弟と来たため2階の休憩スペースの時間は最小限にしたく、
サウナを2時間しっかり楽しみました。👬
女性グループやカップルで来られていた方は1時間程でかなり出ていかれ、後半はほぼ貸切になるタイミングもありとてもゆっくり過ごすことができました。

次回訪問はゴールデンウィークの連休かな
あっという間の年末年始でした😭

フルーツポンチ

セット料金内のデザート

12/7（日）
19:10着（待ち8人）
19:30in
・サウナ100℃×6分、水風呂14℃、リクライニングチェア
・〃×8分、水風呂、畳
・〃×8分、水風呂、畳
・〃×10分（中段）、水風呂、リクライニングチェア

念願の「富士見湯」に初訪問
ゴールドジム大森での脚トレを3.5hやり込み疲労困憊にし
準備万端。
8名の待ちはあったものの、そこまで待たずにイン
浴室はアロマの香りが充満するクラシックな銭湯。
サウナエリアは専用キーを使用し、入るスタイル
ドアをくぐるとモダンなトトノイ空間と水風呂が青く光る。

サ室は広いが100℃程度でしっかり熱く湿度も程よくある。
ヒノキの甘い香りも相まってとても気持ちが良い。

熱々に蒸してから14℃の水風呂へ。
深さもあり一気に冷却。完璧導線のトトノイスペースへ

黄金湯を感じさせる銭湯系ネオサウナ。
リピートの予感

11/30（日）
16:15 in
サウナ（95℃）→シルキー水風呂（7.7℃）→内気浴
サウナ（〃）→シルキー水風呂（〃）→内気浴
サウナ（〃）→水風呂（15℃）→内気浴
17::30out

赤坂エリア開拓。
サウナ東京、金亀に次いで3施設目はここ。

浴室に出迎えるのは日本画のシャワー扉。
サウナは95℃程度で湿度もありしっかりと汗をかける。
水風呂はシルキー打たせ水でキンキンに冷やしてから15℃の水で冷々交代。
トトノイは浴室内の椅子のみで、サイキはやや難しいか。
しかしこの立地で土日料金90分で1,800円を考えると素晴らしい

11/22（土）
18:30 in
サウナ（110℃）→水風呂（12℃）→外気浴
サウナ（〃）→水風呂（〃）→外気浴
炭酸泉、薬湯
サウナ（〃）→水風呂（〃）→外気浴
サウナ（〃）→水風呂（〃）→外気浴
熱湯
20:30out

念願の黄金湯に初訪問。
レトロな銭湯から1つドアをくぐると令和のおしゃれ系な空間に。
湿度は低めの高温サウナからの青く光水風呂でクールダウン
導線完璧な外気浴へ

レベルの高いサウナ、水風呂、外気浴をオールウェイズ提供している。まさに二郎ラーメン会の神田神保町店である。

2時間制限を目一杯満喫した後は、2回のコガネキッチンへ
自社醸造のクラフトビールを流し込む。
サラリーマンの三連休1日目。至高である。

11/15（土）
18:55 待ち0
19:00 in
サウナ（中段）→水風呂→外気浴
サウナ（中段）焼き生姜ロウリュウ→水風呂→内気浴
サウナ（上段）生生姜ロウリュウ→水風呂→内気浴
20:00 out

サウナは100-110℃でガッツリ熱い。
2セット目、3セット目はタイミングよく生姜ロウリュウを体感。キャンペーン中の為、ロウリュウ水の生姜濃度は通常の3倍とのこと🫚🫚🫚
呼吸をする度、生姜が肺に充満する感覚。
うちわで仰がれると熱いを超えて痛みを感じるレベルでトトノイへの準備万端。
水風呂は冷たすぎず、110℃に熱された身体をゆっくり冷やしむ💧🫚
階段を上がるとトトノイジャングル🌳🌲🌳🌲
ハンモック、インフィニティチェア、寝転び畳、そして外気浴もあり1セットを締めてくれる。

身体がひんやりと落ち着いてきたら、生姜味噌汁&生姜おでん出汁。裸の漢達が直立不動で味噌汁をすすり一息漏ラス様相はシュールである。

たまたまキャンペーン最終日だったため、通常120分3千円が1000円になるチケットを購入！

11/22（水）
19:30-20:30

前回の熊本湯ラックス後、体調優れず久しぶりのサウナ。

【サウナ室①】
70℃のぬるめサウナで、身体には優しめ
新橋から徒歩2分ほどと好立地ながらも、混んでおらず快適

【サウナ室②】
40℃のスチームサウナ
ペパーミントの香りが漂い、すっきりとする。

10/19（日）
17:15 待ち10分ほど
17:30 in
サウナ（上段）→水風呂、内気浴×3セット
18:30 out

サウナは90-95℃でしっかり熱めで、短時間ながらもしっかり発汗。150㌢15℃の水風呂で瞬間冷却からの25℃の水風呂で締める。
内気浴は4人ほどが座れる畳のスペースと、脱衣場にチェア6席ほど。
どうしても話し声は気になるも、銭湯系なので致し方ないが
それも良さ。

サウナ後は東中野駅西口からすぐの町中華「十番」でビールと餃子、炒飯、タンメンで血糖値スパーク

中華屋 十番

焼き餃子