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【今日のサウナ 153】
BED&SPA 所沢
久しぶりにホーム男気に凱旋してきました！
やはり落ち着きますね。
１２分３セット、水風呂14℃。カプセルのチェックアウト時間前でそこそこの混み具合でした。
２セット終わっての水風呂に入っていたら、いしさんに会いましたよ、疲れていましたけど目処が付いたようで良かったです。
さて、次はどこに行こうかな？

【今日のサウナ 152】
飯豊町 添川温泉しらさぎ荘
山形の芭蕉の湯が定休日で(´･ω･`)しましたが、小杉湯の近所にあるアンテナショップでお馴染みの飯豊町にある温浴施設に来たよ！
サウナ室入った時は92℃だったのが入っているうちに100℃に！
サーモスタットの不調なのか、92℃～100℃を行き来しています。
水風呂は蛇口掛け流しで19℃程度、もう少しぬるくなったらチラーも稼働すると思います。
サウナ室の換気がいまいちで長く入っていられないので、８分３セットこなして汗をカキカキ熊汁食べに行きました。

【今日のサウナ 150】
名取市 極楽湯 名取店
先日とは反対方向に有るスーパー銭湯の極楽湯名取店へ･･･
教科書的スーパー銭湯です。サウナ室はメトスのガス遠赤ストーブが２台、入口入って上二段・下三段のタワーサウナです。
温度は最上段で89℃程度、最下段で79℃程度です。
他に釜風呂という少しぬるいスチームサウナが有ります。
水風呂は深さ60センチ程、温度は19℃程度です。
１０分３セット、釜風呂１０分、微感温のぬる湯１５分入って終了！

【今日のサウナ 149】
仙台 汗蒸幕(はんじゅんまく)の湯(初)
やって来ました杜の都仙台へ･･･
連れもいるので先ずは地場温浴施設のはんじゅんまくの湯へ
汗蒸幕はメトスのガス遠赤コンフォートタイプのストーブをでないかと推察。
温度90℃で温度的にはそこまで高くないですが、石の壁面から輻射熱が360°包み込むのですぐに汗が噴き出して来ます。
真ん中のテーブルに砂時計がたくさん置いてあります。
地べたに座らない人用に丸いすも置いてあります。
ロッキーサウナは温度が78℃で、町田のロテン・ガーデンの木の房と同じガス遠赤ストーブの上に大量のストーンを置いて４分毎にどばっと水を落としてきます。
黄土サウナは70℃程度でガス遠赤ストーブで緩やかに部屋を温めています。室内にサウナマットを敷いたベッドが５台置いてあり、横になってじっくり入る様になっています。
天然水風呂は17.5℃で深さ100センチで温度変化が少ない様に思います。
汗蒸幕１０分・ロッキー１２分・黄土１５分を２セット繰り返し、浴室内に用意された大型テレビとテーブルと椅子に腰掛けながらゆったりと休憩して駅近ホテルに戻って爆睡！
今度はちゃんとスンドゥブチゲ食べたい･･･

【今日のサウナ 148】
京王高尾山温泉 極楽湯
土曜日の夜(２１時)は少しは混むかな？調査がてら高尾極楽湯へ
流石に土曜日ということで駐車場が🈵車です、しかし少し待つと帰りの出庫があって入れました。
浴室も何時もと比べれば少し多いかな？程度です。
90℃のツインストーブのサウナに１２分３セット、水風呂は17.5℃、テレビ見てたら福生のしょうちゃんのとんかつが食べたくなりましたよ･･･(笑)
そのあとは桧風呂・温泉熱湯・近辺で一番強いと思う炭酸泉にゆっくり浸かって、閉店(２３時)時間まで楽しみました。

【今日のサウナ 146】
パークプラザ大宮(初)
SKCから大宮に戻って泊まる場所のパークプラザ大宮へ･･･
寝る前にナイトキャップサウナです。
浴室入ってすぐ右側に低温サウナの表示が･･･
では高温サウナも有るのかな？と、思って見回しても無いので仕方なしに低温サウナ室へ･･･
サウナ室入るとすぐ右側に扉が有ってそこには高温サウナの文字が！
これが二段構えのサウナ室か！と思いながら高温サウナ室へ移動、高温サウナ室には炭オブジェが有り温度は96℃で低温サウナが72℃、水風呂は19℃程度でした。
１０分２セット頂いて水風呂隣の微感温バイブラに少し入ってから２畳の部屋！(笑)で就寝！

【今日のサウナ 145】
草加健康センター
友人と岩盤浴野郎を連れてSKCへ･･･
サウナ室の扉を開けた途端、今日は熱い！って分かるほどの熱さ！
一段目温度80℃でしたけど熱くてすぐに汗だくです。
オートロウリュの装置が頑張って湿度上げすぎたのかな？
１０分３セット頂いてから大広間にてコーラ・炭酸水🍅サンラータンメンを飲み食いして、さらに２セットこなしてから効仙薬湯でチンピリして、一同大満足！

【今日のサウナ 144】
立川 高砂湯
最初、高尾の極楽湯へ行こうと思いましたが、久々に高砂湯へ
サウナ室に入ろうとしたら、若いあんちゃんが片側ベンチを占領してゴロゴロ･･･
入ったら急に座りだしてよく見たらギムさんでした！(笑)
しばらくギムさんと話しながら数セットこなして、ギムさんと別れた後、サウナ・ラドン泉・水風呂を２セットこなして終了！

【今日のサウナ 143】
舞浜シェラトン 舞湯
ユーラシアから舞湯に移動して来ました！
今日も元気に電磁波サウナストーブがサウナ室を温めてくれています。
自分に合うサウナだと熱くても１２分があっという間に感じてしまいます。ユーラシアも此処も･･･
温度低めでも１０分持たないサウナ室もあるから不思議です。
水道水の温度が上がったきたのか20℃の水風呂を絡めて１２分３セット頂き、今日から鼻呼吸マシンを付けてでの就寝になります･･･

【今日のサウナ 142】
舞浜ユーラシア
７月までの舞浜詣でが始まりました･･･(笑)
久方ぶりの大ケロサウナ！
GWも終わり２１時過ぎのケロには静寂の時が流れています。
普段通りの76℃の室温に18.5℃の水風呂、雨の外気浴、１２分３セットで汗をかいて、〆に32℃の冷やし湯にゆっくり入ってクールダウンして、舞湯に向かうのでした･･･

【今日のサウナ 141】
東名厚木健康センター
東北道を走って帰って来れば、川口JCTで左に曲がってSKCに到着のはずが一番遠いAKCへ･･･(笑)
相変わらずAKCの麦飯石サウナの輻射熱が凄くて、３分後には大汗かきます！
水風呂も空いていたからか14.6℃でバイブラ無しでじっくり身体を冷やせます。
１０分３セット頂き、🍅サンラータンメンからのチンピリ・草津・炭酸泉のローテーションを２周して、最後に水風呂入って〆て終了！

【今日のサウナ 140】
バイパスサウナ
先日は定休日で悔しい思いをしたのでリベンジ！今日の温度は118℃！熱々です。でも、落ち着いて入っていられます。
水風呂も少し温度が上がってきましたが、深さが有るし蛇口からジャージャー水が出ているので気分良いです。
１０分３セット頂きましたが、この後に訪れる東北道の渋滞も堪えられる気力を頂きました！

【今日のサウナ 138】
塩の湯温泉 サンセット中条
二回目の塩の湯温泉、前回は初めてだったので隣のふれあい館で入館料払いましたが、サウナ室が有るのは隣のサンセット中条なので今日はそちらでサウナ込み450円を払ってイン！
入口には浴槽の温度が書いてあり、本日は46.5℃と書かれてました。
4人でギューギューの96℃のサウナに18℃の深めの水風呂で１０分３セット頂きました。
その後46.5℃の源泉掛け流し温泉で温冷交代浴を楽しんで終了！

【今日のサウナ 137】
聖籠町 ざぶーん
本日はスタンダードなサウナのざぶーんへ
今日は久しぶりにサウナストーブの向こう側にもベンチのある聖の湯側！
１０分３セット、GW中でもあり全般的に混んでましたが、サウナ室は上手く回転して混み混みにはなりませんでした。
水風呂も井戸水が冷たいのか、紫雲の郷ほど温くなく二つの蛇口から常に水を掛け流しています。
今日は冷え込んで外気浴も殊更気持ち良い一日でした！

【今日のサウナ 136】
新発田市 紫雲の郷
優しい熱気に包まれたくなったのでメトスボナサウナの紫雲の郷へ
普段通り地元常連さんで賑わっています。
サウナ82℃、水風呂20℃、ここはチラーが無いのでこれからは季節ちと、辛いかもしれないです。
１５分２セット頂きました。

【今日のサウナ 135】
米沢市 鷹山の湯
極楽湯グループ鷹山の湯、二台のガス遠赤ストーブでスタジアム式のサウナ室を温めています。最上段90℃、最下段80℃程度です。上二段は入口ドアと平行なので出入りの影響は少ないですが、下三段は人の出入りで外気が来るのが少し残念です。
水風呂は深いので気持ち良く入れます。
１０分３セット

【今日のサウナ 134】
飯坂温泉 花ももの湯
ホテル聚楽に隣接している日帰り温浴施設。
サウナ室は後付けで設置されたみたいな場所で、水風呂も内湯・露天風呂の入口ドアの間に佇むヘンテコな設計だと思います。
サウナ室90℃、水風呂17℃程度です。
サウナ室の広さに比べて水風呂が小さいのでタ、出るイミングが大切です。
１２分３セット

【今日のサウナ 133】
伊達市 東日本健康ランド カッパ王国(初)
スタンダードな健康ランドです。
毎日大衆演劇をやっているようです。
サウナ室はガス遠赤で96℃、水風呂は19℃程度です。
水風呂は遠くの蛇口からホースで水を足してました(笑)
１０分３セット
健康ランド遺産として頑張って生き残って欲しいです。