shinki

2022.05.16

2回目の訪問

早起きして朝ウナもしっかりと堪能。
さすがは平日の朝ということもあり、サウナ利用での長居もなく、ソロサウナに近い感じでした。
製氷機の氷を袋に入れて、イオンウォーターとオロナミンCを自分なりの黄金比でつくったオロポを冷やしながら、インターバルで飲用。朝なのでサウナ短め5分→水風呂40秒→外気浴5分を3セット。
これで、気持ちよく通勤できました。
またこのパターンで再訪します。
朝はアイスに代わって、ピルクル(乳酸菌飲料)が用意されていました。ゴクリと2本いただきました。ごちそうさまでした。

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 12℃
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