蒸しメガネ

2024.01.28

12回目の訪問

サウナ飯

休日の割には空いてました。
会員で10回達成したので、平日無料チケット+300円で入場!

外気浴は気持ちいいけど、すぐ冷めるので手短に。
2セットはそのままサウナに入ったところ、身体が冷めていて発汗に時間がかかった😅

3セット目前は教訓を活かし、バナジウム風呂で予熱してからサウナ室へ。

オートロウリュ直後だったこともあり、しっかり発汗できました👍

最後の休憩は室内で休んだけど、少しうたた寝してしまうくらい気持ちよかった🥴

サウナ:10,10,8分
水風呂:1分 × 3
休憩:5,5,8分
合計:3セット

ふじ山食堂。

生姜焼き定食(大)

サウナ前に。 定食だけどボウルに盛られてるのが面白い! 味噌汁の代わりに吉田のうどんもポイント高い。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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