蒸しメガネ

2021.12.23

1回目の訪問

サ道2021を観て来たくなったスパラクーア。

広いし清潔感あるし、ホスピタリティも良い。
サウナはどれも本格的で、ホームサウナにしたいくらいですね。

3セット目には、初めてのアウフグース体験。
下段に座ったので最後まで耐えられた。

4セットで終わりにしようとしたのに、コメアにアロマ水が入るのを見て、思わず5セットも入ってしまった笑

①ヴァレ8分→ぬる水風呂2分→休憩8分
②コメア12分→水シャワー→休憩8分
③ヴィルデンシュタイン10分(アウフグース)→ぬる水風呂2分→休憩8分
④オールドログ8分→冷水風呂1分→休憩8分
⑤コメア8分→ぬる水風呂2分→温泉5分

  • サウナ温度 78℃,80℃,80℃,106℃
  • 水風呂温度 24℃,15℃
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