久しぶりに連絡をとった友人から合トレのお誘い🎵
自分よりもはるかに詳しくなってて、フォームやらセット数やらご教授頂き、お互いの近況を話して解散。
心地よい疲れを癒しに久しぶりふくの湯へ♨️
妻から回数券を頂いたのでタダで入館。感謝感謝…

この寒さで温まりたい人が多いのか、駐車場が混雑。初めて立体駐車場の屋上まで登ってようやく駐車できました。

まずは体を清め、大浴場の炭酸泉へ。これがまた気持ちええねん🥴
そしてリラックスしてくると強烈な眠気が。これは奥の蒸風呂へ行くしかない。ぬる〜くゆったり、うとうとで最高の心地。

ほどよくあったまり、いよいよ高温サウナへ。新宮はとにかく人の出入りが激しい。さらに二重扉じゃないのにここまで高音をキープしてもらえるのがありがたい。
1セット目は水風呂後に外気浴。気温が低いのですぐに退散w

2セット目は強冷水を頭からかぶり、蒸風呂前のベンチで休憩。屋外と違って風がない分、長く休める。

そして3セット目は18:00のオートロウリュを喰らい、強冷水風呂へ。シングルは冷たいを通り越して痛いw
同じく蒸風呂前で休憩。人が少なかったのでベンチに横にならせてもらうと……
ととのった〜。

最後にもう一度炭酸泉で温まり、帰路につきました。

回数券をくれた妻と心地よい新宮ふくの湯に感謝。




帰る途中、明日の会議資料作ることを思い出して絶望。笑

ソフトクリーム

280円の割に量が多く、早く食べないと溶けるw

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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