大吉@天高森

宿泊したので朝からサ活。
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計2セット
そういえば昨日オートロウリュ食らってないなと。
時間合わせてサ室へ。
ジャァァァっと音をたてて水が…って長い！！
こんなにかけるのー！？とｗ
一気に温度は急上昇。我慢出来なく途中退室。
いやぁ～朝からくらったー。ココで整ったら寝てしまう！整いは家に帰ってからだ！と退店。下道でゆっくり帰ってきました。

そばの神田 東一屋 本店

冷やし朝そば

小柱かき揚げをトッピングして。落ち着く味。

サウナ旅5回目ー。
今日は女川で春祭り。水曜どうでしょうとかアイドルイベントで楽しかった。
夜勤明けで行ったのでそのまま帰るのは危険と判断し仙台に泊まる。って事でキュア国分町にチェックイン！
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計2セット
疲労感ハンパないので軽めに。
寝湯のお湯が丁度良くトトノッター！！

牛たん料理 閣 三越前店

牛タン焼き定食

王道の厚切り牛タン。サクッと噛み切れる。旨味の大洪水！！

ホームでサ活！
サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
合計：4セット
ホームと言いつつ、1ヶ月行ってない(汗
サウナストーブも復活！セルフロウリュも復活！
久しぶりのホームは落ち着くわー。
それにしても今日は暖かい！
外気浴も最高。いい感じにトトノッター！
今日はオロポ代わりにZONE。

今日は天気も良いので会津でサ活！
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット
ちょっち狭いサ室がぎゅうぎゅうなぐらい混んどったので控えめに。
ここは温泉が塩味を感じるのでじんわりトトノッター！

そば処 水車

天ざる(特盛)

うっま！！ここまで繊細な蕎麦は初めてかもしれん。デトックスした身体に沁みる。

ホームでサ活！
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット
普段よりもサウナハット被ってる方が多かったなー。2人入れば良い方。今日は少なくても6人は居たはず。そんなことを思いながらトトノッター。
それにしても今日は外暖かかったー。

老味道 麻辣燙

麻辣湯

地元でこんな料理提供する店あるんだーって感動した。また食べに行こう。

今日のサ活は少し足を伸ばし磐梯熱海。ユラックス。昔からあるのに大人になってから来たのは2回目かな？
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計：2セット
今日もトトノッター！
粉雪舞う中での外気浴はココロも整う。

中華食堂秋

麻婆炒飯

麻婆豆腐×炒飯！サイキョーの一品！

ホームでサ活。
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：2月は頭からサ活出来ていい感じ。一気に気温も下がったりして外での休憩が厳しくなってきた。

サウナ旅2回目ー。
一気に東北を離れ関西は大阪大東洋！
ロウリュにアウフグースと効くー！！
トンボ帰りせずもう少し大阪を堪能したかった！次の機会を楽しみに帰ろう。
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
オロポ…じゃない！ｗ

安定のホームでサウナ活。
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：湯上がりのスキマ時間にうしおととらを1巻から読む。読み終えたらガッシュベルだな。

今年最初のサウナ旅は宮城県！
スパメッツァ仙台竜泉寺の湯へ行ってきました！
伊達なサウナ、ハーブ香る杜の潤いソルトサウナ、杜の香木メディサウナの三種類を満喫！
水風呂も三種類でメッツァ冷水風呂、極みの深水風呂、杜の冷水風呂。
サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 1
どれもたまらなかったよ！！一回だけじゃ足りない！！リピートせな！
今日もトトノッター！！！

ホームでサウナ初め。
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
一言：2024年も楽しいサ活ライフを送るぞー！
※現在男性サウナのストーブ片側が故障中とのこと。

熱波を求めてグリーンへ。
サウナ6分×5
水風呂1分×5
16時50分から熱波とアウフグース！！
あっちぃ～！！全身が熱に包まれ、足先までぽかぽか。
外気浴でトトノッター！！

朝活！！サウナは別料金。
サウナ6分×4
水風呂×4
でトトノッター！！
ロウリュもアロマ水だったり月山の雪解け水だったりで気持ち良い！！
湯上がりは隣の道の駅で月山ビールソフト！！
うまぁぁぁぁい！

ホテルに泊まったので朝活！！
サウナ6分×3
水風呂×3
でトトノッター。
それにしても水風呂がバチバチだ。芯まで冷える！！

初！サ道の聖地巡礼で北欧！！
ちょっと時間があったので東京旅行も兼ねて。
久しぶりのカプセルホテル。
夜中にサッと入る。
サウナ6分×1
水風呂1
どんな場所でも寝られるのは良いスキルだと思う。