大吉@天高森

午前中は病院へ。二次検診ですって。。。憂鬱。

そんな下降した気分もひばり温泉のサウナで一気に飛ばせー！

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
合計4セット

今日は空いてたー。
ドリンクボトル忘れたり、カード忘れたりとあったがまぁ良しとしよう！

それにしても今日は暑い！！

旅疲れｗ
ホームはホームの安心感がある。
と言うわけでひばり温泉へ。

それにしても今日は暑い！！30℃近くあるぞ！
と言って100℃のサウナに入る自分。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計3セット

ご自愛サウナライフが届いたので読みながらまったりタイムを過ごす。

2025サウナ旅4回目ー。(3回目は付け忘れた)

盛岡に来た！
グリーンピア三陸みやこに宿泊ー。

チェックインして早速サウナへー。
8人マックスのちょい小さめタイプ。このサイズが落ち着く時もある。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計2セット

朝から車で数100km…流石に疲れたｗ

和La伊

毛ガニのトマトクリームパスタ

濃厚でめちゃウマ！またリピートしたい！

寒い！！家の掃除してたけど、寒すぎて途中で投げ出す。
今期1回目はホームのひばり温泉へ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計3セット

今日は子供が多かった。春休みなんだな。

オロポ飲んで、まったり。
今期も新規開拓沢山できるといいなー。

午前中は買い出し。午後から健康診断。
健康診断終わってホームのひばり温泉へ。

金曜は激熱デー。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計3セット

友人からととのったドリンクを貰ったので帰宅後ゴクゴク。
炭酸欲しいｗ

2024-2025のサウナは今日で終了！！
2025-2026も楽しいサ活をしよう！！
イベントとか参加したいな！！

では皆々様も良きサウナ活動を！

インド・ネパール料理 マヌシ Indian Nepali Restaurant Manushi

ランチセット

モンハン効果でチーズナンが食べたい！！

朝ウナ！！

瞑
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1

獅
サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2

合計3セット

グルシンな水風呂で爽快な目覚め！！否、寒い！！
がっちり整っちゃうと今日の工程に支障をきたすので控えめに。

今日はコーヒーイベント参加だー。行ってきます。

※今日のサウナマンガは「葬送のフリーレン」
細かな表情が豊かでほんわかする。むっすー顔とかね。

パン

宿泊者サービスのパン。胃に優しい。

仕事が半休で終わったのでサウナへ。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
合計4セット

天気が不安定だわー。気圧変化で頭痛が。
加えて花粉か風邪か？鼻水とくしゃみが止まらない。

明日は東京行ってきます。

郡山豚骨 ラーメン雄嘉

白豚骨ラーメン

あっさり！！臭みも無いタイプ。

体格ブラザーズコラボ！

と言うことで仕事終わりに極楽湯へ。
今日は土曜日だから混んでたなー。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計3セット

雪舞う中の外気浴サイコ……寒っ！！

そそくさと中の電気風呂で半身浴。

まったり出来たー。

2025サウナ旅2回目ー。

Smart Stay SHIZUKUに宿泊ー。
本当は昨日サウナ巡るぞーと思ったけど、近くの角打ちに誘われてお酒飲んじゃったので朝ウナに。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
合計2セット

6人定員で小さめだけど定時のオートロウリュで熱々。

余談：カプセルホテルとかスパに行くと、漫画が置いてあるじゃないですか。昨日の夜お酒飲んだ以外にも別要因があって、宇宙兄弟を見つけて「そういや20巻位までしか読んでないな…」と読み始めたら止まらなくて気が付けば1時越え。
途中で止まってしまった漫画多いなーと改めて思う。

TORIKI BURGER 大井町店

グリルチキンバーガー

朝から照り焼きが食べたい！！

今日も寒いー！！
午前中の用事をこなしていたら、午後に何するんだったか全く思い出せない。
思い出せないなら仕方ない。サウナ行こ。

今日は激熱デー。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
合計4セット

腰の調子もあんまり良くないので、温泉も長めに入ってイイ感じ。

インド・ネパール料理マヤデビ

タンドリーセット

20年前から通うカレー店。ナンが来る前に写真撮ってしまった。

2025のサウナ旅1回目ー。今日は日帰りで。
とぽすにて2時間コース。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計3セット

湿度高めでイイ感じ。
時間的にもそこまで混んで無くてまったり出来たー。

尚、とぽす前に仙台三越にてサウナイベント参加ー。
伊勢丹サウナ館に行ってきた。タオルやキーホルダーにステッカー買いじゃー。と散財。
年末年始激務だったのでご褒美ご褒美。

ガリデブチュウ

汁なし麻婆ミソジロー

アブラニンニクあり辛さ3辛キクラゲトッピング！

今年最後かな～という思いで温泉へ。
今日は100℃の激熱デー。

いつもの2回、バレルサウナ2回
サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
合計4セット

今日の外気浴は雪舞う中でした。寒い！

ではでは皆様良いお年を。
新年も良いサウナライフが送れますように。

とんかつ·あさ川

ロースカツ定食

カツはロースが食べたい！