サウナ:10分 × 3
水風呂:10秒 × 1
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ初め🎍🐇🌕

私的2023年のサウナが開幕🧖‍♀️
7:00〜8:30帯で陽が出てることを期待したのですが
陽が出てても朝方はやはり寒い笑

①サ12分→外気浴5分
②サ10分→ 外気浴5分
③サ10分→水30秒→内気浴5分

冬場のととのいは工夫の腕の見せどころ👍
相方氏もKAMAKURAHOTELのサウナはすごく気に入ってくれていて
また年内に訪問してゆっくり過ごすのが楽しみ☺️

✅タオル大小はサウナの脱衣所にあるので部屋から持って行かなくてもok
✅ビート板あり
✅サウナ入る前に鉄器に水をセットして、出てきた時に温め開始するとスムーズ

歩いた距離 0.12km

さみちょさんのKAMAKURA HOTELのサ活写真

おにぎりと鎌倉野菜のお味噌汁

かじきのほぐし煮・野菜いなか漬け(季節限定) お正月限定でおせち料理もでました

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

共用

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
0
15

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