いぇすドーパミン

2024.05.26

1回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分半 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:
大会の遠征のため大阪へ。
午前中に自分の出場する種目は終わり、疲れた身体を癒しに、りんくうの湯へ。

コスパの高い、よいサウナだった。
サウナ:
90度弱と温度高めだが、湿度はそこそこ。1回目ははしっかり身体は熱くなるが、2回目はは体が熱くなるまで時間がかかった。

水風呂:
15度と丁度よく、3人広々と入れてよい。
身体は一気に締まる。

外気浴:
寝椅子といすは、4つずつあり十分。そして、椅子がある場所は天井がないため、日陰のなか、風を感じつつ、整いに集中できた。気持ちい風と引き締まるからだ、よき整いになった。

これが、680円で味わうことができた。サウナを十分楽しめる、いい施設だった。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
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