たくみ

サウナ：7×1、9×1、8×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昼間天気が良く外気浴がとてもよかった(*^_^*)
天ざるうどん特盛とオロポを食して帰宅🏠

サウナ：6×1.10分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：天ざるそば大盛り、フライドポテト、トマトサラダ、オロポを食べ飲みして、帰宅！！サ室100度以上あってアチアチでした！！

サウナ：7分×1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はサウナ室で喋る輩がおおかった
天山うどん大盛りとねぎトロ丼、オロポ食べ飲みして帰宅

サウナ：7×1・10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ後はオロポ飲んで水分補給

5回目
個室サウナは1人で集中しながら整えるから最高！
120分4セットしました！休憩中は無音でぼーっと！

ソロサウナーは月イチの楽しみにしてます！

お疲れ様でした！！

サウナ：7分×1、10分×1、12分×2
水風呂：30〜60秒×4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ユーカリのロウリュウでいい香りがして良かったんですが年寄りがガヤガヤ、サ室で話しててうるさかった。いい歳した奴がなんでルール守れないんだろうか謎。帰りに生搾りオレンジジュースを飲んで帰宅！お疲れ様でした！

8時から朝ウナに行ってきました！3セット🧖
時期が時期だから外気浴は寒すぎましたがスッキリしました!!

期間限定の伊予柑露天風呂で下茹でしてからサウナへGo
実は3回目の堀田湯でした。お疲れ様でした！

サウナ：5分×1、8〜10分×3
水風呂：30秒〜60秒×4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：110℃と高温でめちゃめちゃ整いました。ビール飲んでうどん食べて帰宅！お疲れ様でした！！

気になっていたテルマー湯へ…
綺麗なところで最高でした。リラックスラウンジ広くてたくさんチェアがありました。サウナは3セット🧖‍♂️お疲れ様でした！！

サウナ：7分×1.10分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：給水器が故障中でしたが大きいウォータージョグと紙コップがありました。

サウナ：7分、9分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：給水器が故障中でした。

サウナ4セットととのいました