しばちゃん

•東京で春陽気に包まれながらととのう

　本日は東京マラソンもあり街中は大賑わい。マラソンの交通規制を避け目的地まで。急遽予定変更でアイスティを飲み一息。その後、ととけんへ！！


サウナ×4セット

サウナ室
　２段のサ室に大きめのストーブ！奥には、あぐらが余裕でかけるストーブ前の特等席が！この席はストーブからの輻射熱もあって、直接アツさも感じる！全体的に暗めでTVやBGMはなく落ち着いた雰囲気。中はしっかりアツめで、オートロウリュの時間になると焼けるほどアツい🫠

水風呂
　本施設で1番印象に残ったのは水風呂！なんとなんと水風呂in水風呂！💧
　シングルからノーマルな水風呂までがスムーズ過ぎる！笑
　今日は特にノーマルの水風呂が不感浴に感じるほど不思議に冷たくなく感じた！！

ととのいスペース　
　ポンチョの貸し出しor持ち込みがあると屋上のスペースでととのうことが出来る！今日は暖かく天気も良くて外気浴日和でした☀️
　空は青く、ビルもあり自然と都会を両方感じることができた✌️
　ポンチョなしでも4Ｆでとものうことが可。インフィニティチェアもあり、しっかりととのえる😤
　やっぱり、アツアツサ室からのシングルはぶっととのえますね😌

　施設は都内の中心だが、そこそこのスペースもしっかり確保してあり、狭苦しさも感じることなくまとまっていました。時間帯によってはサ室に入るまでまったり、ととのいスペースが限定されそうではあったが、自分はたまたま運良く毎回ベスポジを確保できましたー
　春先の暖かさに感謝する心地よい整いができました😎

タコス各種

じゃんけんで勝ち取ったメキシカン料理笑。皆んな楽しんでくれたかな？？🌮

•念願の名古屋の聖地で整う

　旅行最終日は名古屋で！名古屋名物モーニングを食べ、金シャチ通り（ひつまぶし）•名古屋城を観光。その後、ウェルビー栄へ

•ラップランド
フィンランドサウナ×2セット
森のサウナ×2セット
サウナシアター×2セット（アウフグース•サウナヨガ）

サウナ室
•フィンランドサウナ
　かなり広めのサウナ室！右手に3人ほど寝そべれるスペースが！サ室内で寝そべれるのは嬉しい！低めの位置にあるので全身を均等にゆっくりあたためる感じ！段差はどこも座面が広く胡座も余裕！右手側の奥に窪んだスペースがあり、すっぽりおさまれるのでお気に入りのスペース！1セットめにちょうどアウフグースがありアツアツになれました✌️

•森のサウナ
　セルフロウリュが可能な暗めのサウナ！（一杯目のロウリュは神様への挨拶、二杯目のロウリュは自分へのご褒美😉）こちらは右手側が一段ずつの段差が高くかなり高低差があり、個人的には上段がお気に入り🌳

•サウナシアター
　館内着を着用して男女で入れる特大サウナ🧖🧖‍♀️
　サ室は六角形？で座面は３段でかなり広め！1セット目はアウフグースイベントで1セットの中で３種類のアロマが楽しめました〜。アウフグースはかつてないほどの高レベル！パフォーマンスの技術も特に高く、風の質もとても良くて感動しました🥺
　17時からは、旅行の移動でバキバキになった身体を緩めるべくサウナヨガへ🧘
　インストラクターさんと一緒にダイナミックストレッチやスタティックストレッチを用いたヨガを行いリラックス。ホットヨガ的な感じで楽しかった✌️

水風呂
•シンプルな水風呂
　シンプルな水風呂。深さもあり、段差が椅子の代わりになるので入りやすい。サウナ室からの動線も👍
　水風呂に入っていると視界に入るヴィヒタにテンションが上がる⤴️

•アイスサウナ（氷点水風呂）
　凍った樹木が鬱蒼としており、北欧の雪山を彷彿とさせる室内🏔️
　しっかりサウナであたたまりきった後だと意外とイケる！！非日常的な空間の中で30秒ほど入浴。しっっっかりとキンキンに🧊

•マイルドな水風呂
　水風呂の中にチェアがあり、座りながら入浴（個人的に所沢のバーデン•ガーデンを思い出した）。入りやすい水風呂後に整い前ににささっと。

整いスペース
　3Fはサウナシアター後に利用。バレルサウナ的なスペースで、ブルポとオロポで嫁ちゃんと乾杯🍻
　2Ｆの奥にはフィンランドを思わせる木目が特徴的な整いスペースがあり、雰囲気満点◎最後は冷冷交代浴後に最近お気に入りの曲線椅子で最高に整えました🙇

　　　　　　　〜関西•東海サウナ旅行〜
　　　　　　　　　　　　完

名古屋コーチン焼鳥 赤い鳥 JR名駅店

名古屋コーチン親子丼

美味しいものづくしだった名古屋飯の〆！優しい味付けで癒される〜 　トロトロで美味しかったです😋

•京都の冬夜の中、ノスタルジックな空間で整う

　今回は嫁ちゃんのフライング誕生日旅行という事で、京都•名古屋へ🚄

　京都旅行２日目、金閣寺や龍安寺を巡りsayokaへ向かっていると雪が❄️
　寒さよりも趣のある京都の街並みと雪の組み合わせの素敵さが勝り、よりサウナ欲が高まりました。

　予約時間より少し早めに到着しましたが、快く中へ迎え入れてくれました。最初は、和室でサウナ利用の説明をしてくれました。その後更衣室で着替え、浴室＋サウナへ移動。

サウナ×5セット

•サウナ室
　サウナ室内は曲線のある寝台がシンメトリーに設置されており入った瞬間からテンションがあがる！頭側は結構アツい！サ室のランプや壁などの作りが素敵でとても良い空間。ほうじ茶の香りをアロマ水をロウリュ可能でとても良い香り😤

•水風呂
　大きい桶風呂が水風呂に！温度設定はかなり低く感じた！💧
　外気は0°ほどだったので外気をする前は少し短めに

•ととのいスペース
　内気浴は椅子２つと和チェアが１つ。寒かったので内気浴もおり混ぜつつ。外気浴は写真にあるオシャレな空間で。アロマのサウナ後は整っている時もほのかに良い香りが。足置きもあり足が冷えずチェアもとても良い座り心地。あったかいほうじ茶も置いてあり癒されました〜

　全体的や和風の作りが、いかにも京都！って感じで旅行先ならではのととのいが出来ました。嫁ちゃんもとっても喜んでくれて良いサ旅２日目になりました🙇

サウナ師匠とチーバくんの鼻で整う

美味しい海鮮をたべ、古着屋を散策したのちにサウナへ！

ダブルパンカーズサウナ×3セット
サウナ禅×2セット

サウナ室
•ダブルパンカーズサウナ
　二重扉を開けると、どデカストーブがお出迎え！サウナ室自体はとても広く奥行きがすごい！最近は静かなサ実質に行くことが多かったが、ここはミュージックビデオが常に大音量でかかっていて、たまにはこういうのも良いなって思いました🎵
　火が落ちると松明が点火され、急遽最後に1セット追加。サ室から見る火の揺らぎはとっても癒されますね🔥

•サウナ禅
　暗めで比較的コンパクト（おそらくキャパ10人くらい）なセルフロウリュ可能なサ室。5分に一度ロウリュ可能でアロマの香りもよく大満足。ヒーリングミュージックもかかっており雰囲気も◎（個人的にライトの形が好きでした）

•水風呂
　備長炭の壁が印象的な水風呂💧
　温度は15.6°くらいの設定だったけど、備長炭のおかげかしっかり冷たく感じた！水風呂の作り的に腰を掛けることもできありがたかった〜

：整いスペース
　寝れるタイプの曲線のある椅子•シンプルな椅子•さらには寝れるスペースもあり、整い方の種類も多くて大満足！2月にしてはあたたかめだったが、やはり2月の外気浴は結構冷えますね、、（それでも充分整えました）
　夜になると松明や照明の光で印象が変わり、外気浴のスペースも趣があり、とってもよきでした😌

　お風呂の種類も多く大満足。休憩スペースも充実していて、とても良い施設でした🙆

スンドゥブチゲ定食

アサリや豚肉など具沢山で結構量もある大満足でした！美味しかったです😋

六本木のエジプトで整う🫠

嫁ちゃんと新宿に用事があり、その後サウナへ

高温サウナ（アウフグース）×2セット
メディテーションサウナ×2セット
スチームサウナ×1セット

サウナ室
•高温サウナ
　３段ある広めのサ室。座面は広く十分あぐらもかける。ストーブは両サイドに１つずつ。TVあり。アウフグース時はOFF。オートロウリュの感覚も短く上段はしっかりアツめ！
　アウフグースは10分ぐらい結構長めで大満足！3種類もアロマが変わりどれも良い香りで👍

•メディテーションサウナ
　設定温度は驚異の108°！🔥
　かつてないほどのビリビリするアツさ！最上段は全身イタアツイ！！笑
　サ室自体は暗め＋ヒーリングミュージックでメディテーションっぽい雰囲気だが、まだ僕のレベルではこのアツさの中メディテーションは出来ませんでした！修行して出直してきます🙇

•スチームサウナ
　スチームサウナ室に大きめのストーブあり。結構アツめ！あと、良い匂いがした🙆

水風呂
•水風呂
　設定はシングル💧
　メディテーションサウナは激アツだし、高温サウナはアウフグース後だったのでシングルはありがたい！！

•深水風呂
　最深163cmの水風呂！最深部は浮きながら水風呂に入る感覚が不思議でとても良き！壁側を向いて入ると見えるエジプトの古代絵風の壁画が印象的でした🇪🇬

整いスペース
•クールルーム
　アディロンダックチェアが3席。足置きあり。送風あり。確かにクールだけど、寒すぎず快適な温度。最近このタイプのチェアがお気に入りなので個人的にはありがたかったです🙇ぶっ整えました。

•内気浴スペース
　椅子の数は多く難民になる事はないかな？クールルームから内気浴ではまた整い方が違く、じんわりととのえるかんじがよき。

サウナ•水風呂ともにストロングスタイルでぶっ整うのに最適！施設も清潔感があり、備品もReFaなどで統一されていてさすが麻布ってかんじでした、、
あと、2階のリラクゼーションルームのリクライニングチェアが快適過ぎた、、、
なんと、ジムもあり料金に含まれているとのこと！
休日加算ありの4400円でジム利用可能なら、ビジターより全然安いし神コスパすぎる！！これはトレーニーの友達とリピして筋トレ→サウナの神ムーブかますしかありません。
あと、レディースのサウナも良かったらしく嫁ちゃんが喜んでくれてたのも嬉しかった😁

アジアンダイニング YUMMY 新宿駅前

チーズナンセット（チョコ）

カレーとチョコチーズナンがこんなに相性良いなんて、、 カレーもクセがなく食べやすくて美味しかった🇮🇳

帰省がてらのサウナ！

本来は日曜日のテニス後に行くはずが、あいにくの雨でなくなりそう、、
ということでフライング湯舞音です。

入り口の時点でお香的な良い香りが🙆
施設自体も比較的新しいく清潔感があり👍
清算がIC式なのもありがたい（が、余計なドリンクなどもついつい買ってしまう笑）

ロウリュサウナ×2
キューブサウナ×1

サウナ室
•ロウリュサウナ
　両サイドにストーブあり。段数があるので勾配もそこそこ。サ室自体は広め。最上段はやや座面が狭く胡座や体育座りは難しいがそれ以外は広め。
　現在はオートロウリュ増加中で20分感覚でオートロウリュと送風がありかなり熱々！送風時間も長く大満足🔥

•キューブサウナ
　対面で３段ずつ座面あり。ストーブは２つで5分おきにセルフロウリュ可。ガラス張りなので外の整いベースの空きが確認できるのも良いし外から見たビジュアルもけっこう好き！
　温度はマイルド！セルフロウリュをしても体感温度は一気に上がる感じはなく15分ほどでやっとじんわり汗をかく感じ。

水風呂
　露天スペースにそこそこ深めの水風呂あり！温度は17〜8°くらい。入りやすめの温度で冬の外の水風呂でも比較的長く入りやすかった。水風呂入りながら空を見れるのは嬉しい🌌

整いスペース
　内気浴のための椅子が増えてた。冬ということもあり中で整ってる人も多かった印象。
　外気はビニールハウス的な個別スペースがあって面白かった！これはなら雨風は多少大丈夫かな？？ヴィヒタ的な飾りや裸電球は視覚的にテンション上がった！
施設周辺に光源がなく外気では星が良く見えるのがうれしかった。冬の空気もあと1ヶ月ほどしか感じれないと思い今回は全て外気にしたが特に寒過ぎることもなく快適に整えました🙇

仙台旅行２日目　🫛
２日目は仙台サウナ本命！念願のスパメッツァ仙台！

前日の雪が残る中の移動も乙ですな😤

伊達なサウナ×4セット
杜の香木メディサウナ×1セット
ソルトサウナ×1セット

サウナ室
•伊達なサウナ
サウナ室の取手が刀という遊び心にサウナ欲をそそられる⚔️
サ室に入ると伊達家の家紋が！おしゃれ〜
そして、ハレタビでもみた水車とHARVIAのストーブ２つがお出迎え！圧巻の光景🔥　
ロウリュ無しでも結構アツめ！２つのストーブと水車のロウリュは圧巻！送風機もありアツアツ！独眼竜ロウリュは伊達じゃないぜ😎

•メディサウナ
セルフロウリュする前からけっこうアツめ！香木に入った瞬間目を奪われる👀
セルフロウリュをすると少しハーブっぽい？良い香りがする〜暑いけどリラックスできるサウナ

•ソルトサウナ
ソルトサウナの中ではややアツめ。入った瞬間モクモクでびっくり🌫️
泥パック的なのもできて面白かった！

水風呂
•杜の冷水水風呂
16℃ほどの入りやすい温度で水風呂内に座面があるのがありがたい！事前にシングルに入ると全く冷たく感じない、冷冷交代浴特有の感じは何回やってもたまりません😮‍💨

•メッツァ冷水風呂
シングルの水風呂でしっかりキンキンに🧊
独眼竜ロウリュ後のアツアツの体を冷やすのに十分過ぎる温度！直前のサウナが伊達じゃないのでちょうど良い🙆

•極みの深水風呂
ソルトサウナ後に入浴！外にあり1月の外気や比較的温度が低めなサウナの跡ということもあり30秒間ほどで満足できた！

整いスペース
スパメッツァはおおたかのもりのイメージがあったので整い難民になることも覚悟していたが、1度も難民になる事なくストレスフリーでした🙆
普段も良くあるフラットなチェアーや足置きのあるイスでも十分気持ちよかった👍
足湯＋背中の掛け湯ありの整いイスが個人的には大優勝！冬の外気の天敵の足冷えなども気にならず本当に快適に整えた！
仙台の1月は寒かったが外気の空気がほんっとうに気持ちよかった〜

念願のスパメッツァ仙台は想像を超えるクオリティで、より一層仙台のがすきになりました！！
まだ1月だけど、今年の個人的サウナシュラン上位候補🎖️

サーモンづくし定食

どれも全部美味しかったし、右皿のサーモンの食べ方はあんまりした事なくて美味しかった！友達に感謝🙏

初の東北旅行！

米津玄師のLIVE前にサウナへ🌾

グッズ購入後、千葉ではありえない豪雪？のなか徒歩でサウナまで❄️
これもこれで良い経験だな〜と思いつつ歩いているとサウナへ到着。

サウナ×3セット

サウナ室
2段のコンパクトな作り。サウナ室は座面の下にもライトがありおしゃれな感じ✨
温度は控えめでじんわり汗をかく感じ。
かなりの短いスパンでセルフロウリュが可能でロウリュをするとブワァッと熱が広がりしっかりアツくなります🔥

水風呂
シャワーの真横に1人サイズの水風呂あり。
温度はマイルドで入りやすかった！🧊

休憩スペース
イス３つと2名分マットを引いて寝そべれる。
寝そべれるのはありがたい〜

全体的に暗めでシックな作りがおしゃれで好みでした😎
途中から一緒になったお兄さんとの会話も弾み個人的にとても良い思い出になりました！

本鮪フジサワ

マグロ丼（大盛り）

赤身•ねぎとろも美味しい😋 酢飯はやや甘めで優しい味わい！ 別皿でもらった酢飯もありお腹いっぱい🐟

今年のサ活は埼玉から🧖

懐かしの小江戸観光からサウナ横綱へ🔔

サウナ×4セット

サウナ室
この日はサ室は照明をOFFにしており、暗めで落ち着いた雰囲気。
入ってすぐ横に鉄砲柱があり、相撲要素を感じる。
鏡もあり、サ室がより広く感じて不思議な感覚。
サ室の扉は下が空いている作りで、そのおかげかあまり息苦しくない。
時計の0.6のタイミングで氷水でのセルフロウリュ可能。この日は生姜系？？🫚
ロウリュをした途端、想像よりアツアツで大満足🔥

水風呂
かなり深めな水風呂！温度は結構低め？（体感12〜13℃）くらい。アツアツロウリュ後の体を冷やすのにちょうど良い温度！

整いスペース
椅子の数は十分！座面も広く足置きがあるのも👍（好きなタイプのイスです笑）奥には２つリクライニングチェア？がありすみっこ好きにはたまらない！のか？？
ドリンクも料金込みなのは太っ腹すぎます👏

できて間もないのもあり全体的にとても綺麗で、サ室水風呂から高水準で大満足です🙆

ちゃんこ鍋定食（塩）

甘みのある醤油ベースでとても優しい味付け！スープまで飲み干したくなる味！そばも美味しかった😋