体育座り

2021.10.17

75回目の訪問

急に寒くなった。
外気浴の冷風が心地よさそうだと思いピットイン。

今日も靴擦れが治っていないので塩サウナはパスして本サウナ一本勝負である。
こないだのリベンジを果たしたい。

90度のサ室、上段だとまずまずの熱さですぐに汗をかき始める。
水風呂は18.9度とややぬるめながらも心地よい。

6分8分12分と調子良く、気分が乗ってもう1セット。
今日はスパーク感が味わえた。

よしよし、勘が戻ってきたぞ。

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