キノコ

4セット入りました。
サウナハマってからしばらくは、このたかの湯に高頻度で通ってました。

その上であらためて感じたのは、ここのサウナの最上段は上級者向けである事。

今日も今日とて爆風ロウリュがとんでもないことになってます。
もうあついを軽く凌駕する感じで、飲食店でいうところの大食いチャレンジ、蒙古タンメン中本ならば北極ラーメンをつゆまで飲み干すくらいにチャレンジング。
もう熱いを通り越してイタイ。
サウナハットなしで最上段耐えられる人いるのだろうか、、、。
アツアツ🥵大好きな人はぜひチャレンジしてみて欲しい。

苦手な人は一番下の段の奥か、中断の両端がオススメです。爆風の直風を避けることができます。

そんな熱いサウナを出たら、冷水シャワー🚿を浴びて顔と首元を冷やしたら水風呂へ！
ここの水風呂はとても冷たい！
1分ほど浸かって、奥の扇風機があるベンチへ！ベンチにはあつ湯の湯をかけて座ると背中がじんわりと暖かくて気持ちが良い。

壁があるので目を閉じて、頭をよりかけて、目を瞑ればもう極楽です。
扇風機のたまにくる風がとても気持ちが良い。。。

ここのサウナと水風呂は温度差が大きいので、とても好き。
ミュージックが邦楽中心なので、たまには洋楽流して欲しい。ジョンメイヤーとか流してくれれば最上段でも頑張って耐えたいと思う。

イオンウォーター

よく考えたらセット中一回も水分補給してなかった。。。良くないので、まとめて補給！

6セット入りました。
今回は2回目で勝手知ったる状態なので、
①サウナ10分→冷水でシャワー→水風呂90秒→梅昆布茶飲んで休憩
②サウナ10分→冷水でシャワー→水風呂90秒→冷水飲んでポンチョ着て庭で外気浴休憩
を交互に繰り返す。
やはりここの施設めっちゃ良いです。

水風呂は15度くらいなのでちょっと長めに浸かれます。
最近読んだコラムで、羽衣剥がしをしてよりいっそう整うといったものがあったような気がしたので、他の人がいない時に羽衣剥がしを実行。
いつもより冷えるが、15度くらいなので耐えられる。
10度以下は無理だなこれ、、、

前回タイミング逃した氷ロウリュ体験。暑いと事前に聞いてましたが、たかの湯の爆風ロウリュ（もう暑いではなく痛い）体験した身としては全然余裕でした。

苦手な人は一段下のところに座ると良いかも。

サ室はオールディなボーカル付きジャズ？が静かなサ室で邪魔にならない程度に流れてて落ち着きます。WALTZ FOR DEBBYなど流れててセンスが良い選曲。

相変わらず、スタッフの応対が丁寧で気持ちよく過ごせました。また来よ。
帰りの多摩川風が強めで寒かった、、、今度から冬場はロードバイクではなく電車で行こうかな。

混んでたので3セット。
スチームサウナなので、15分ほど入って出てのルーチン。
水風呂冷たい！でも入ってると、外が寒いので顔の方が冷える。
そして休憩。足が寒いので、足元の地面に温泉すくってまいてたらみんな真似し始めた。みんな寒かったんやね。
4セット目入ろうと思ったら行列が、、、８人しか入れないからこうなるとは思ってた。冷めてしまうので切り上げして、貸座敷へ。

貸座敷の熱めの温泉に入ったのでポカポカ。
やはり混んでないのが良い。貸座敷にサウナがあればちょっと遠いが月1回くらいなら通うのに、、、

館内写真撮影は遠慮して欲しいとのことなので、入り口写真撮ろうとして、気持ち良すぎて忘れてた。。
帰りは行きたくても行けてなかった箱根湯本にあるえゔぁ屋へ。
麺類補完計画の丼買って帰りました。

黒毛和牛しゃぶしゃぶ

肉は想定通り柔らかい。豚と和牛セットと700円くらいしか違わないので、和牛セットの方がお得と見た。

川崎行ったついでに寒いので寄ることに。
4セット入りました。
時計がないのでせっかく買ったサウナ用のメガネが意味をなさず、、、砂時計で10分をはかる。

温度が低めなのか、10分ではあまり温まらず15分ほど入ってから水風呂へ。
水風呂もそれほど冷たくないので2分ほど。
外気浴は寒いので内気浴で休憩。外への扉が開いてるのか寒い風が入り口から流れてくる。

ちょっと冷えたので軽く温泉に浸かる。
2セット目以降は温まってきたのでいつものルーチンへ。

せっかくだから最後に温泉ゆっくり浸かって、風呂上がりにデカビタ飲んで終了。

帰りにもちもち麺に甘い背脂乗った中華そばを食べて帰宅。

手打ち中華そば酒田 河原町店

中華そば大盛

背脂うまし

5セット入りました。

サウナ室は禅と空の2つ。
禅は入れる人数少なく、2セット。奥の隠し部屋のようなところは温度がそこまで上がらず、ゆっくりじんわり体を温めたい時に良いかも。

空は広いが、アウフグースが始まる頃、それを狙って入店してくる方が多く、なかなか入れず。
仕方なく屋上の熱めの風呂で時間を潰してなど工夫して3セット。

水のシャワー浴びて、9度の水風呂、その後18度くらいの水風呂、屋上の外気浴というコースですごく気持ちが良い。
18度くらいの水風呂は潜れるので、頭と顔のさっぱり感が違う。外気浴もその分頭も含めてスッキリ整う。
屋上は天井に植物（本物ではなさそう）を全面に這わせていて、都内であることを忘れられます。
壺風呂の泡の音、お風呂に高頻度で足し湯される音などが良い感じに外の音を遮ることで、とてもリラックスできます。

屋上に給水設備があるだけでなく、自販機（鍵についてるICチップ）もあり、欲しいものが欲しい場所にあり、よく考えられていると思いました。
設備も多くの人が利用している割にかなり綺麗で、清掃も行き届いてました。

女性男性どちらのスタッフも笑顔でしっかりした接客で好感が持てました。

夕方16時に出る時には外に行列が、、、平日昼間など空いている時にまた行きたい。
半休取ろうかな、、

今日も4セット入りました。
水風呂が鉱泉掛け流しのためか水風呂入る人が多い時間帯は若干温度上がる。
ベンチがあるとさらに良い。奥のスペースは洗い場ではなくベンチにしても良いのではないかと思った。

4セット入りました。
水風呂が冷た過ぎず、ぬる過ぎずでちょうど良い。