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コナミスポーツクラブ恵比寿

スポーツジム - 東京都渋谷区 会員のみ

サナル

2025.02.09

2回目の訪問

今日はジムウナ。

脚と胸と背中の筋トレで追い込んだあと、プールにinして50mを10本。
前回の反省を生かし、十分に休憩をとってからサウナにin。
10分を3セットやってととのい。

サウナの温度もそこそこ高く、水風呂は18℃と入りやすい。
サウナとしては悪く無いが、サ室の清潔感が。。。
床が常に濡れていて、なんならヌルヌルしていて気持ち悪い。
条件はいいはずなのにあんまりととのった感じがしないのは、サ室が汚くてSXがよくなかったからか。

とりあえず、これを毎週やってたら痩せられそう。

男