shikao

2020.11.03

4回目の訪問

ランステ利用を試みて開店まもなく到着もすでに待ち行列が十人以上。。。
一旦あきらめて、ランニング後に12時頃再訪したら待たずに入館。
毎時30分のストロングロウリュのタイミングでスタート。いつもより熱く感じる。汗もだくだく。ランニング後のポカリがぶ飲みのせい?

サウナ10分
水シャワー1分、水風呂1分
サウナ10分
水シャワー1分、水風呂1分
ととのい10分
のルーチンで3セット。

サウナ飯が色々あるのだけど、
オーソドックスにカツカレーを食して終了。熱々でおいしかった。

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