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スポーツジム - 埼玉県 さいたま市 会員のみ
2023.06.01
5回目の訪問
今月から久しぶりに月額会員。 30分走って、その後ストレッチを１５分。 身体が温まったところでお風呂へ。 軽く湯通し、水通し。 サウナは適度な湿度。 暑すぎず。 水風呂は16度台で前より下がっていて心地よく。 ととのいは浴室内の寝椅子と椅子で。 今日もよいサウナとお風呂をありがとう。
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