地図からサウナが探せる！

ガウランド(袖ケ浦健康づくり支援センター)

その他 - 千葉県袖ケ浦市

こきんたろう

2025.01.13

2回目の訪問

「ジョギング、筋トレ、泳ぎたい、更にサウナしたいけど、コスパは重視したい人へ」

午前中は好きにしてきて良いと妻からお許しが出たので、ガウランドへ行く。0910〜1200
【修行メニュー】
ルームランナー　30分
リッグレフト　3セット
胸と背中　3セット
プール　20分
を終えて、やっとサウナへ。

【サウナメニュー】
サウナ　8分　88度
水風呂　1分 25度
内気浴　5分
を3セットして、ジャグジーにつかり退室

その後、2階の和室のリラックスルームにてポカリとオレンジジュースでトトノイタイム。

【各施設】
お風呂場は、人工温泉40.9度、寝湯ジャグジー三人用、水風呂があり、シャワーは10コあり水量も普通

トレーニングルームは、ルームランナーやバイシクル等多様な種類があり、普通の人なら問題ない種類

更衣室のロッカールームは、受付でもらうカードを入れてカードを入れるタイプ、水着用脱水機はサウナハットも水切れて最高、ドライヤーも３つあり、体重計も備付と充実してる。

【改善】
サウナハット用にアロマオイルや軽食があると尚良いと感じた。（ガウランド内には飲み物自販機のみのため。）

【感想】
サ活としては、三回目であり、ワークマンでサウナセット（¥1900）のデビュー戦だった。ご高齢の方が多い中、サウナハット被るのは私だけだったが、今後増えてくれていってもらうため、普及活動のために積極的に使用した。あんまり意味ないと思っていたが、視線も気にならないし非常に良かった。
サウナ室がいっぱいになるほどの人もこないので、非常に穴場であるので、やることないなぁと思った人は散歩がでら来てみてはいかがでしょう。
写真は、ルームランナー、受付、ロッカー、水着脱水機、2階リラックスルーム、可愛かったので本日のタオル（阪急電車とJRAコラボ）
回数券を購入してるので、一回約¥510で行ける。ジムに行って小さいシャワー浴びて帰るだけよりも断然コスパも良いので、ヘビロテしていく予定
【携行推奨】
運動靴（室内用）、イヤホン
水着、ゴーグル、水泳帽
サウナハット、タオル、アロマオイル
飲み物、軽食

平日も行きたいなぁ。