スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス もりのみやキューズモール
スポーツジム - 大阪府 大阪市
#サ活 #サウナ #筋トレ #サ飯 #Tシャツ販売 #なぞかけ #川柳 #都市伝説 #宇宙 #UFO #写真
◆サウナ川柳
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外気浴
風に吹かれて
大の字に
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そんな訳で⋯
サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット
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【一言】
ジムに通いだし5ヶ月が経ち、筋肉量が4キロ増えたが、体脂肪は20%とまだまだ理想の身体には程遠いので、やり過ぎないユル〜い感じで頑張ろう🫡
そんな訳で、明日はジム&サウナがお休みなので、サ活♨️
週の始まりからととのえる環境に感謝🙏
◆本日のアイテム
【速乾・DRY】l'm saunaer Tシャツ／アーミーグリーン
※速乾素材なので、サウナ後に着ても快適に過ごせますよ〜😊
【ショップ】
https://sanpomichi.designstore.jp
※プロフィール欄のリンクからもご覧頂けます
◆本日のサ飯
【自炊】冷やしラーメン feat 鶏胸肉とエリンギの照り焼き&ゆで卵
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