スポーツオアシスもりのみやキューズモール
スポーツジム - 大阪府 大阪市
【スポーツオアシス／2025.2.5】
#サ活 #サウナ #筋トレ
先日はジムがお休みだったので、久々に家でお風呂に入ったw
今はサウナ・ジム付きに住んでいるみたいなもんだし、風呂なしアパートに引っ越そうかな？？と考えている今日この頃〜🤔
そんな訳で…
サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
ととのいました～🤤
【サウナの健康効果①】
・血流が促進され、動脈硬化の予防や改善が期待できる
・筋肉が緩み、関節痛の軽減や疲労回復に効果がある
昨日は寒いから空いてるかな？と思ったらめちゃ込みで、初めて入れるか心配したけど、なんとか潜り込めた～💦
◆本日のアイテム／sauna is good パーカー（ロイヤルブルー）
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