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用事があったので 買い物がてらのサウナでした🧖‍♀️ はじめましての宝泉湯さん🦜
めちゃくちゃ落ち着く雰囲気で 集中しやすいサウナでした☺️銭湯と言うだけあって 下町ならではの常連さんたちの話し声も馴染むような 素敵な場所でした👶 サウナと水風呂の温度も良くて最高でした😎🤘 いい汗もかけてバチバチにキマッた気がする🐈

サウナ:8-15分×6セット
水風呂:2-3分×6セット
内気浴:5-10分×5セット

久しぶりの銭湯のサウナ🧖‍♀️
サウナ自体がこじんまりしていて とても居心地は良かったです。サウナの温度は少し低めですが 赤外線サウナだったので じわりじわりと身体が温められて 汗がしっとり出てくる感覚が最高でした👶 サウナ初心者には優しいサウナだと思います。
露天風呂もあって 今日みたいな寒い日には 格別でした🛁
番台も高齢夫婦で切り盛りされていたので The下町銭湯って感じで癒されました🫡

サウナ:12-15分
水風呂:1-3分
外気浴:5-10分

昼過ぎに起きて日曜サウナでした🧖‍♀️
混んでいたらどうしようかと思ったけど 空いてて自分のペースでサ活出来たので良かった🥴 鼻をかみすぎて鼻の周りの皮膚が死んだのでサウナマスクなるものが必要なのかも…って思い始めた🫢
サウナ用の時計を忘れた時はどうしようかと思ったけど 無事に15分の壁を超えることが出来たし 何も無いサウナの中でジッとしてるのが割と苦痛だなと気づき始めた🤔

サウナ:5-15分
水風呂:1-2分
内気浴:10-15分

ゴマブリ

サウナ後の串焼き めちゃくちゃ美味しかった

夕方に起きて 夜サウナ🧖‍♀️ 渡された鍵をよく見ずに使おうと思ったら使えず よくよく見たらメンズロッカーの鍵で店員さんと苦笑いした🫢
サウナ:5-8分×5
水風呂:1分×5
内気浴:10-15分×5
少し風邪気味? 花粉症? で無理のない範囲でしたけど 途中で眠くなり撤退！やっぱり体調悪い時は無理しないのが1番でした🙄
写真は Myサウナ3点セット！

レディースデーということもあって 久しぶりに行ってきました🧖‍♀️
今日は冷え込んでいたので しっかり下茹でしてからサウナへ🏃‍♂️
『月曜日は基本的に空いてるんだけどねぇ、今日は人が多いね』とサウナ室でおば様たちが話していたけど 確かに休日かってくらい人が多かった気がします👶
健康ランドなので おば様が比較的多く サウナ室内でも話し声が多いですが 迷惑をかけられない範疇だったので 気にはなりません。あとサウナ室にテレビがあると気が紛れるので 追い込みの時に楽です🧖‍♀️
スチームサウナと高温サウナを交互にやったけど めちゃくちゃ気持ち良かったです🙆‍♀️ 個人的には 汗をかくのは首から上が多いこと(首から下は目立たない)、2.3R以降から死ぬほど汗が出る という新たな気付きもあって楽しいサウナでした😎🤘

①高温サウナ
サウナ:10-12分×6
水風呂:1-2分×6
休憩:5分×6
②スチームサウナ
サウナ:5-10分×5
水風呂:1分×5
休憩:5分×5

汁なしラーメン

サウナ後は空腹を感じるので日高屋へ🏃‍♂️ 摂取カロリー等の調整はできていると信じたい

とても大事な用件を終えたついでの🧖‍♀️
サウナ:8-10分×6
水風呂:2分×6
休憩:5分×6
最初の1時間はゆっくり出来たけど 夕方になると混み始めた😂 今回はチーカシも持参してゆっくりペース配分を考えながら 整ったから良かった🧖‍♀️

サイゼリヤ 錦糸町楽天地店

チキンのサラダ

寝起きサウナでした( ¯꒳​¯ )ᐝ
めちゃくちゃ気持ち良かったし とても静かな環境だったので ゆっくり集中出来た気がします！2時間じゃ足りなかった😪
サウナ入って 汗が滴っている瞬間 とても爽快で好きなんだなぁ

初めて行ってきましたが スチームサウナ最高でした🧖‍♀️

年始にどうしてもサウナに行きたくて！サウナに行かなきゃ今年は始まらない！！って事で 今年も一発目はこちらでした😂😂

汗を流したくて 入ったついでにサウナ…！！！！でした
めちゃくちゃ気持ちよかったです👶