地図からサウナが探せる！

秋川渓谷瀬音の湯

温浴施設 - 東京都あきる野市

サウナ3104

2026.02.22

1回目の訪問

サウナ飯

【ぬるめのサ室とぬるぬる温泉と星空を愉しみながらととのう】
・東京都あきる野市。
・入浴料金（3時間） JAF会員（900円）。
――――サウナ種類――――――――――
（温度計/体感）
●サウナ
①ドライサウナ（90度/下段-ぬるい80度,上段-程よい85度）
●水風呂
①水風呂（？度/ぬるめの18度）
●休　憩
①露天ベンチ／内湯ベンチ
――――サ　活―――――――――――
in時間：17:30
混雑度：混雑
――――――――――――――――――
計3set｜サウナ→水風呂→休　憩｜整値
―――｜―――――――――――｜――
1set目｜①12分→①50秒→①06分｜91
2set目｜①12分→①30秒→①06分｜95
3set目｜①11分→①30秒→①05分｜84
――――サ　飯―――――――――――
・ジョイフル青梅店
――――――――――――――――――

・東京とは思えない自然あふれる場所にある「瀬音の湯」さん。
・夜の露天風呂は、星空を眺めながらゆっくりつかれる。
・サ活の休憩でも、ベンチに座りながら星空をみながらととのえる。
・なかなかに良い立地。

・3連休中ということもあり、かなりの混雑具合。
・サ室は「待ち」が多々発生。
・水風呂とベンチは「待ち」はない。サ室にさえ入れれば良い導線となるのでありがたい。

・休憩処はベンチのみ。露天と内湯にそれぞれ。
・寒ければ内湯で休憩できるのはありがたい。
・ウォータークーラーは、脱衣所入ってすぐの場所にあるため、休憩後の水分補給は少し時間かかる。まあよし。

・水風呂は、水道水？か何かの水をそのまま（常温）で提供している感じ。
・18-20度程度なので、サ活初心者でも非常に入りやすい水風呂かと。

・そしてサ室。
・2段構成だが、下段と上段では温度差がかなりある。
・上段がようやく私のよくいくサウナの普通くらい。80-85度程度。10分以上入ってもなかなか心拍数が振り切らない。
・下段は80度未満の体感。これは20分くらい入っていられそう。

・自然のある場所でゆっくりとサ活をするにはもってこい。
・旅の帰路など、時間のない中でのサ活なら、少し時間配分を考慮しておく必要があるかもしれない。

・それでも、ぬるっと気持ちよい露天風呂、自然の景色、星空、これと一緒にサ活ができるのだから、ありがたい施設であることに間違いない。

・帰路道中、ジョイフルに立ち寄って、グイっと一杯×ハンバーグ×キムチチゲを。最高。
・今日も、マイナスイオンとととのいをくれたサウナに感謝。