ドミニカ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：高温サウナよりもフィンランドサウナのほうが温度は低いが体感温度は高いように感じた。サウナ→水風呂→外気浴→薬草サウナの寝整いで整った。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：低温サウナなので、整うというよりもじんわり温まる感覚。

サウナ：6分（薬草サウナ）、8分（スチームサウナ）
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：薬草サウナは65度だが、6分が限界。
サウナに腹から飛び込んでいるおじさんがおり、人気な分マナーが悪い人もいるのだと実感。最近の若者のほうがマナーがいい気がする。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ロウリュイベントもあり、会場大熱狂のイベント。サウナマットの取り替えもあり、備品類も豊富。水風呂の温度がもう少し低ければ完璧

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が16度と気持ちいい。寝整いができるのが最高。