ちえ

本当に久しぶりのサ活です！！
香川県から帰省中の友人と年末恒例の美味しいものを食べる会で、築地さとうにて6千円超のステーキのランチを食べ、その後の予定もなくて久しぶりの清水湯さんへ！

予想外のサ活です。
お風呂セットが何も無いので、サウナのセットとお風呂セットで千円。
下駄箱の鍵と券をカウンターに渡して、タオルとサウナ室を開ける鍵を受け取ります。

平日の16時20分くらい。
なかなか混んでいますが、まだ大丈夫。
カラダを洗って久しぶりの黒湯へ！
浴槽脇の強目のジェットも気持ちいいー
続けて外の黄金の湯の露天も堪能。
再び黒湯で温めて一回水風呂へ。
深ーい88cmの水風呂。
バイブラで動く水流に実際の温度より冷たく感じます。しかも水風呂も黒湯。

ちょっと休憩してサウナへ。
受け取った鍵で扉をあけ、バスタオルを敷いて座ります。
サウナ12分→水風呂2分→休憩5分
サウナ10分→水風呂2分→休憩5分
黒湯→水風呂→サウナ→休憩→黒湯
久しぶりにたっぷり汗もかいてあたたまりしあわせでした。

帰り道は飛ばされそうなくらいの強くて冷たい風の中、呑みたい気持ちを我慢しました。

土曜日の仕事終わりで急に誘われたスピッツのライブへ。開演が18時、私の定時も18時...。間に合わないと分かっていたけど、急いで新横浜へ向かうも、残業や電車遅延で結局聞けたのはアンコールで3曲のみ。涙

まるで夢かのようなスピッツを後に、横浜で豚の味珍で呑んでるうちに終電が無くなり、スパイアスさんへ。
（ちなみにスカイスパは満室でした）
日付けが変わる頃に到着。
受付をして館内着とタオルセットを受け取り、番号のロッカーへ。早速お風呂へ！
シャンプーやボディーソープはもちろん！歯ブラシや身体を洗うタオルも無料で浴室に設置されていて有り難い。

広い内風呂に飛ばされそうなジャグジー
露天の源泉と炭酸泉に塩みが強いというお湯。それぞれをしっかり堪能しました。

サウナはドライとミストの2部屋。
迷わず高温のドライサウナへ。
そこまで熱さはきつくなく、
6分、10分で2セット。

一度仮眠をして、朝風呂でもひと通りお風呂も堪能して、サウナは10分3セット。
1番温度が高そうだった源泉でお湯と水風呂の交互浴も2セット。
あー。朝風呂のしあわせったら。

本当は久しぶりの横浜を散歩したり、なんならスカイスパにはしごしたい気持ちでしたが、スカイスパは朝の清掃中だし、午後には友人の結婚式の二次会もあるため、駅前のきそば鈴一さんで朝そばして帰宅。

職場のある渋谷から仕事終わりに横浜もアリだなと思ってしまったので、次の日休みの仕事終わりとかに、次回はスカイスパに泊まりに行くのもいいかも。と味をしめてしまった夜でした。

しかし、いまだにスピッツを見たことは夢だったかのよう。。。
「夢じゃない〜」とせめて聞きたかった。

もう、どうしてもサウナにイキタイ！
気持ちが抑えきれずに遅番出勤前の朝ウナに行ってきました。

昨日は月1木曜のお風呂部で1番利用しているこちらへリニューアル後、初来店してきました。

おお。受付方法から違う！
下駄箱の鍵に付いたICチップで入館から中での買い物、精算もそのままセルフレジでして退館までタッチでまかないます。

一階のラウンジもちょっとレイアウトが変わり、岩盤浴ゾーンも変わりました。
入口で鍵をタッチすると扉が開きます。

その前にまずはお風呂でカラダをあたためてから。
30分ほど入浴して、岩盤浴へ。
入ってすぐの中央の休憩スペースからすでにレイアウトが変わって、後方には二段式の半個室の休憩処が出来ています。

1番低い温度の部屋から。
先に入浴していたこともあり、じんわりの温度でも10分ほど経過したらすでに汗がすごいです。
20分ほどしたらちょっと休憩して楽しみにしていた謎のプロジェクションマッピングロウリュへ！
先輩のお母さんに「脚も顔も凄く熱くなるからタオルで隠した方がいいわよ。」とレクチャーを受け、マネをして上段に着席。大型モニターに王様が現れ、カウントダウンとともに注意事項の説明をしてくれます。
そしてアッパーな音楽とともにプロジェクションマッピングロウリュが開始！
部屋の気温が上がり、映像で映し出される炎に合わせて、上からは暖かい熱風が吹きます。
トータル15分ほどだったでしょうか。
終始元気な音楽と龍に跨る王様、炎と焼け石の映像をみながらのサウナ。
汗はたくさんでました。
もはや完全なるアトラクション。
やっぱり熱波師さんが行うものには敵わないかな。むしろ全く別物で楽しみ方が違うのかも。

ちょっと休憩をしたら次は女性専用部屋で、映像を見ながらのホットヨガ。
大画面に映る先生に合わせて、部屋にいる全員がちゃんとヨガに参加しています。
あ、さっきの先輩のお母さんもいます。
ゆったりと呼吸を意識しながら、気付けばヨガは40分。汗だくです。

休憩をして、残りの小石が敷かれた部屋へ。リニューアル前からここが私はお気に入り。小石にカラダが沈みじんわりポカポカあったかい。
うつ伏せで内臓を温めてから仰向けに。
もう、すでにバスタオルも岩盤浴着も汗でぐっしょりです。
休憩を挟み再度同じ部屋で温めてお風呂へ。

再びカラダを洗いお風呂ー！
内風呂から露天までしっかり楽しみ、サウナへ！
広めのサウナ室にふわふわのマット。
良いです。ヴィヒタも置いある。
10分を2セット。
水風呂も浅いけど広めで温度も15度と低めで気持ちいい。
薬草スチームの塩サウナもちょっと覗いて、最後はカラダが飛びそうなくらい強力なジェットバスで温めて終了。また来たい

水曜日の遅番出勤前の朝ウナ活動を。

昨夜は仕事帰りにさらに商品の受注会へはしごして遅めの帰宅し、なんだか疲れてそのまま寝てしまったのです。
最近疲れが取れなくてカチコチ。
そろそろマッサージデビューでしょうか。

今日は11時に到着。
タイムリミットまできっかり1時間。
ゴシゴシタオル持参で隅々まで身体を洗って、美泡の湯→ジェットバスからの水風呂→サウナ！
オートロウリュも始まりあちあち。
出て行け私の身体に溜まる悪いものたちよ！！
時間も無くて休憩なしの2セット。
美泡の湯で温まって最寄りの原市駅まで自転車で3分！
あー本当はもっとゆっくり入りたいー。
イオンウォーターで水分補給しながら、仕方ないので仕事に向かいます。
遅番の日の帰りは終電です。
夜にはサウナには入れない。

平日の早めの時間は常連の先輩方が日々の他愛もない話をしたり、近所の人の近況の話など、街の銭湯な雰囲気があります。
なのでサウナ室も割とにぎやか。
夜の時間は常連のお姉さんに変わり、割と静かめなサウナ室になる事が多いです。

昨日の月曜日の仕事帰り。
夜の21時過ぎに到着しました。
身体の疲労感が取れず、もう我慢できなくて朝からサウナして帰ると決めていました。

いつも通りのおだやかなお客さんの入り具合。ここが街の銭湯だったら結構混雑かもだけど、施設が広いからむしろ空いているように感じます。

身体を洗って、バキバキのカチコチな身体をジェットバスで温めます。久しぶりで気持ちがいい！よくよく温めて、久しぶりの水風呂ー！
あぁ...。
お。
オートロウリュの時間です。
サウナ室へ！７人くらいいました。
でも広めのサ室だからまだ大丈夫。
上から2段目に座って...あぁ。あっつい。
1回目だからか、いつもより熱く感じます。吹き出る汗とともに6分で水風呂へ。

あぁー。もう、ふわっふわ。
浴槽の隅に腰掛けちょっと休憩して、ひとまず3セット。

炭酸泉でゆっくりあたたまり
そこからジャグジー→水風呂→サウナ！
追加の2セット。
最後にジャグジーであたたまり久しぶりにたっぷり汗をかいた2時間。

寝ておきたらもう身体がバキバキなのですが、久しぶりのサウナに癒された時間でした。
そろそろ回数券買ってしまうか悩みどころ。

渋谷のPARCOがリニューアルオープンしましたねー。職場から近所なので毎日のように覗いております。
昨日はおにやんまのうどんと、平野紗希子ちゃんのPOPUPでシュークリームを。
そんなわけで、サウナ後にはお持ち帰りした美味しくて可愛いシュークリームをいただきました。至福♡

おやすみの水曜日。
10:30ごろに今日も朝のお風呂に行きました。

なんだか身体が重たく、そろそろこれが最後のサ活になるかも…。月に一回やって来る、最近、映画化もしたアイツが来たら1週間サウナに来れない…。

そう思いながら、体調も本調子では無く、身体を洗った後にジェットバスで身体を温めてサウナ室へ。
今日は10分を一回だけ。
身体を冷やさない方が良い気がして、汗を流して水風呂は無し、再度ジェットバスで温めて早めにあがりました。

せっかくのお休みだし、
本当はもっとゆっくりしたかったなぁ。

今日は新宿の花園神社が酉の市ですね。
ちょっとのぞきに行けたらいいな。
夜は数年ぶりにTahiti80の来日を見に行ってきます☺︎

平日火曜日のオープン直後に到着。
カラダを洗って、湯船に浸かり、10:30の1回目のオートロウリュからサウナへ。
すごい賑わいです！
混雑だし、あちこちでおばさま方のお喋りに花が咲きまくっていて、驚く騒がしさ。

1番下段に座りしばらくすると、順々におばさま方が居なくなり中段へ移動。
サウナ（ロウリュ）6分→水風呂2分→休憩3分
サウナ10分→水風呂2分→休憩3分
ジェットバス→水風呂2分→サウナ10分→水風呂2分→外気浴3分→炭酸泉
と、3セットとお風呂でサクッと1時間半。

水風呂の浴槽がいつも奥の壁側は上から水が流れていて、背中を当てるとかすかに水流が感じて気持ちいいのですが、今朝は止まっていました。
まだこれからなんかなぁ。

とはいえ、全体的にどこも空いていて、
本当はもっとゆっくり浸かりたい気持ちをぐっと堪えて、遅番での仕事に行ってきます。

ああ、もう、眠たい。

日曜日の夜。20:30ごろに到着。
大宮駅でベビメタ帰りの大量の人達とすれ違います。今日はライブがあったのですねー
さて、西川口からてくてく歩いてゆきます。

入り口の券売機でチケットを買って受付に。
受付には可愛い看板猫のタタミちゃん。
女の人は下駄箱の鍵は持ったまま。
男の人は下駄箱の鍵を受付で渡すそう。
そして受付でフェイスタオルが一枚無料で借りられます。

こちらはなんていったって、普通の銭湯料金でサウナにも入れちゃうのです。
埼玉料金の430円です！！
しかも女性用では珍しい100度の高熱設定！
カラッカラです。たまりません！

カラダを洗って（今日2回目）
茶色の薬湯のお風呂でじんわりしっかり温まってお湯からの水風呂。
ふぅー！柔らかなお水です。気持ちいい！ぼっこぼこのバイブラ！
すでにいっかいととのってしまい、
ふわふわしながらサウナ室へ。

入り口手前でサウナマットを借りて、中に入るとすでにループ中の先輩がひとり。
途中で「熱いですねー」っと話しかけてもらってから、ぽつりぽつりとお喋りを繰り返すと時間があっという間。
結果、カラッカラの100度のサウナに毎度10分以上入っての水風呂を4セット。
ととのったー！

先輩のお姉さんはすでにビールを呑んでから来ており「ビール飲んでるからいつもより汗がでるわ」と笑っていました。
お酒とサウナが好きなお姉さんと終始、酒場とお風呂の話をして、あとこちらのお風呂の情報も教えてもらって、本当にあっという間の1時間半。

最後にもう一度、薬湯と水風呂を。

もっと居たい気持ちをぐっと堪えて西川口へ戻りました。

お姉さんに教えてもらった酒場がうまく見つけられず、吉田類さんも訪れた「広瀬川」さんに向かうが、ギリギリでラストオーダーで入れず、駅近の「じゃんじゃん」さんへ。
ジャスミンハイとホッピーと
美味しいやきとんにポテサラ、ハムカツ。うーん！明日もう働きたくないー！

日曜日の夕方17時ごろ。
駐輪場は空いていたが、下駄箱は随分埋まり、レジも10人ほどの行列。
やはり休日は車で来ている遠方からのお客さんが多い様子です。

今日のお風呂は【菊の湯】
菊の湯で温まり、温泉、炭酸泉からサウナのオートロウリュの時間に合わせてサ室へ！
中は10人越えでたくさん！
4段の1番下までたくさんの人です。
空いていた1番上段で1回目からしっかりと温まりました。

サウナ6分→水風呂2分→休憩1分
サウナ12分→水風呂2分→休憩1分
サウナ12分→水風呂2分→泡風呂→ジェットバス→水風呂→サウナ→水風呂→ジェットバス！！

混んでても、施設が広いから窮屈にはならないし、やっぱり良いです。



【おまけの銭湯のはなし】
あと、先日行った小杉湯がやっぱり最高だったのでコチラに。
金曜日の夜。もう夜中の1時過ぎに着いたのにもかかわらず沢山の若い人。これは高円寺という土地柄もあるのかな。
小杉湯さんはサウナは無いけれど、中温のミルク風呂と熱湯のジェット付きの浴槽、そして水風呂があります。

受付で銭湯代470円を支払うと、無料でフェイスタオルが一枚借りられます。
シャンプー、ボディーソープは中に備え付けがあるのですぐに手ぶらで行けて便利！

身体を洗って、ミルク風呂からの熱湯。この日は別府温泉のお湯でした。からの水風呂！そして休憩しながら熱湯と水風呂の交互浴とたまにミルク風呂。
最初の水風呂中にととのいました。

太陽のにぼしラーメンに間に合わず、夜中に罪悪感たっぷりのせいやを食べて、久しぶりの友人宅へ帰宅。

小杉湯さんでの交互浴が気持ち良くて、ちょっとハマってしまいそうです。
（今回は小杉湯さんへの熱い思いで画像は小杉湯さんのものです。）

仕事終わりの土曜日。
今日は仲良しの営業さんと待ち合わせしてサウナ部活動はじめました。

久しぶりの三軒茶屋。
営業さんおすすめの駒の湯さんへ18:50ごろに到着。

受付でサウナ料金を支払い、ビニールバッグに入ったサウナセットを受け取ります。中にはバスタオルとフェイスタオル。そしてサウナへの扉の鍵を受け取りいざ、駒の湯です！

中に入るとサウナ人気でバッグをかけるフックも空いてなくてちょっとソワソワ。

シャンプーとボディーソープは泡で出てくるタイプのものが置いてあります。
身体を洗って、まずは入浴。
42度の熱めのお湯でジェットを背中に浴びながら、混雑気味のサウナ室を見ながら肩までしっかりと温まり、そのまままず水風呂へ。
横に長い形の水風呂。18度でひんやり。
この最初の交互浴の水風呂の最中にすでに一回ととのってしまいました。
まさかのサウナ前にぐわんぐわん。
身体を拭いたらそこからサウナへ。

サウナ15分→水風呂2分→休憩1分
サウナ12分→水風呂2分→休憩1分
サウナ12分→水風呂2分→入浴
入浴→水風呂→入浴→水風呂→入浴→水風呂→サウナ10分→水風呂→入浴→水風呂

とサウナからの再びお湯と水の交互浴もかなり混ぜてほぼ休憩なしで1時間半しっかりと堪能してまいりました。

サウナは80度でコンパクトなL字で二段。
床下からボワンボワン温めてくるボナサウナです。マットは黄色のタオル地。
慣れた感じの先輩達で5人前後でサウナ。
漫画を読む人、上段で脚をのばしてる人、おのおのがおのおの。

水風呂後だからか、今日はサウナ室があまり熱く感じず、最初から余裕のある12分。
しっかり汗もかけました。
かいた汗は水風呂の横にシャワーがあるのでそこですぐに流せます。
水風呂への道が出来ています。

ドライヤーは定番な20円で3分
しっかり乾きました。

浴室から出てすぐに給水器があるので、途中の給水もなんなくできます。
しっかり温まって今宵も満足満足。

このあと、共通の知人がバーのマスターをしているというイベントへはしご。
ルイボスサワーに、美味しいグリーンカレーとスパイシーな焼きそばをいただきました。鉄割のメンバーの方のステキなライブ付きと豪華で酔い夜。

公休の木曜日。
ちょっと早起きをしてアップリンクにて映画「サウナのあるところ」を観る。
可愛らしいイラストと美しい風景からは想像の出来ないそれぞれが抱える現実と、それを話すサウナという空間がとても良かった。
2回くらい泣きました。

サウナの映画を観てサウナへ行こう。
先日、行けなかったロスコへ行こう。

お昼の13時ごろに到着。
クイックコース（90分 1,200円）
のんびりコース（12時間 1,800円）か…
悩んで結局のんびりを選択。
だってゆっくりごはんも食べたいし。

受付で入館料を支払い鍵を貰い
二階の女子専用フロアへ進み、ロッカーで館内着に着替えて、お風呂へ。
浴室手前でカゴにタオルと館内着を入れていざロスコ！

シャワーがワンプッシュで出る時間が長くて、洗い流ししやすいです。
身体を洗い、早速サウナへ。

スチームサウナには既に背中に無数の吸い玉を付けて長時間ループ中らしき先輩が。
さらに、ドライサウナでも慣れた身のこなしで文庫を読みながらループ中の先輩。

スチームサウナは狭いので、まずはドライサウナへ。
入口にサウナマットもありますが、今回は先輩もタオルを敷いていたので、タオルを敷いてお邪魔しました。

温度はカラッカラの91度。
でも全然苦しくない。

テレビのリモコンはサ室を出た目の前のフック（お風呂椅子が置いてある）の上にあり、途中で先輩のお姉さんに「ニュースと科捜研の女どっちが良いか？」と聞かれ、途中から科捜研の女を先輩と見ながらのサウナ。
これもいい。

ドライサウナ12分で3セット。

浴室の扉を出てすぐに飲み放題の冷たいお水があります。美味しいです。

水風呂は温度計が見当たらず水温はわからずでしたが、水が柔らかく、地下水掛け流しで常に溢れ続ける浴槽はとても気持ちよくて、ずっと浸かっていられそうでした。

最後にお湯につかって温まり
後ろ髪ひかれながら浴室を後に4階へ
レストランへ！

手前はテーブル。
横はリクライニング。
奥はカウンターと座敷。
おじさまが各々に休憩を楽しむ楽園だ。

朝からろくに食べていなかったので、生姜焼きやカレーと悩んで、豚肉ともやしの鉄板焼き定食を。
しっかり味のついたおろしが美味。
ごはんが進みます。

もっとのんびりしたい気持ちをぐっとこらえてこの日はロスコをあとに。
受付のお兄さんにも「早かったねー」と言われてしまいましたがしっかり3時間。
堪能しました。
次はもっとゆっくりしたいなー

この後、新宿で映画「ジョーカー」を観て、池袋で一杯呑んで帰宅です。

遅番続きの水曜日。
昨日入れなかった分 今日は朝ウナで挽回。
当初、24時間営業のロスコさんに行こうと思いましたが、出勤前に良いタイミングが丁度清掃時間に当たってしまい、早起きを考えるも起きれず...

今日も自宅から自転車で10分弱。
近所の花咲の湯へ。
はじめての10時オープン直後にINです。
受付で下駄箱の鍵とポイントカードを出して入浴のバーコードを貰います。
精算は最後ですが、ポイントカードは先に提出する仕組みになっています。

荷物おっきめで、遠方から来た岩盤浴目当ての方もちらほら。
平日の朝でも常連さんらしき先輩が結構いらっしゃいます。内風呂ゾーン（サウナ含む）に平均15人前後でしょうか。

身体を洗い、ジェットバスで温めて
サクッとサウナを2セット。
ロウリュ直後で最初から温度が高めに感じられて、早々に汗がじんわり。
上段の角には主のオーラが出る先輩が終始大きく呼吸をし、汗ばむ身体を揉む音を鳴らしていました。むむ。只者じゃないな。

ジェットバスで再度あたたまり、
最後を水風呂で終えると湯冷めしにくいと聞いたので、今日は最後に水風呂へ。
ちなみに今日のお風呂は定番のひのきの湯でした。

本当はもっとゆっくりしたかった気持ちに後ろ髪引かれながらも、慌ただしく1時間で出て、とんぼ帰りで仕事に向かいますよ。
いってきます。

あ、ハムカツ太郎さんのSNSでいづみや本店（埼玉が誇れる大宮の大衆酒場）の写真を見て、久しぶりに行きたくて仕方がない今日この頃です。
埼玉に友達が欲しい。。

今日は遅番でサウナには行けなそうなので、昔にドシーに行った画像と思い出を。

去年の6月最初の金曜日の夜。
ひとりで恵比寿で簡単に食事をすませて、22時頃にチェックイン。
翌日に向かう長野県のこだまの森で最後のタイコクラブへ行く為の前泊でした。

恵比寿のドシーがオープンしてまだ半年くらいでしたので、内装は本当にキレイ。
カプセルは昔ながらの簡易的な作りでした。

受付を済ませて、カプセルに荷物を置き、渡されたお風呂セットを持ってサウナのフロアへ向かいます。

誰もいない貸切状態。
逆に仕組みが分からずひとしきりひとりでウロチョロしました。

シャワー室で身体を洗い、
ソワソワしながら裸でサウナ室へ。
こっちも貸切状態！
同じく状態がわからない様子のお客さんが、時折着衣のままサウナ室の方へやってきます。
（え？ここ、裸で入って良いんだよね！？と逆に数回ドギマギしてしまいました。）

まだ、この時は私のサウナ力も経験も浅いせいがあり、終始ソワソワして、サウナを1セットだけして出てきてしまいました。
あ、水シャワーも恐る恐るひとしきり浴びてみました。

仕事終わりはついつい、ゆっくり湯船に浸かって脚を伸ばしたい気持ちで、その後まだ行けてないのですが、そろそろ久しぶりにリベンジしたいところです。

ちなみに利用客も欧米の旅行者やビジネス利用の単身の大人が目立ち、宿泊も静かだし、シャワーもキレイに使われていました。

この少し前に新大久保の同じくドミトリーに泊まったのですが、土地柄かアジア系の団体客が多く、通路に荷物が広がり、シャワー室も髪の毛だらけ、シャンプーもなんだか薄くてシャバシャバ、化粧台も髪の毛だらけで、カプセル内の電気は壊れていて点かず...。とつらい気持ちになった矢先のドシーへの宿泊は本当に良かったと思ったのを今でも覚えています。

あー。今日早起きして朝ウナしてから仕事行けば良かったかなぁ。と思いながら今日も渋谷に着きました。

11/11 ポッキーの日。
仕事終わりの月曜日の19時前に到着です。

職場とは反対側の渋谷で、結構歩くしなぁ...っと悩みながらも埼京線ホームをぐんぐん突き抜けて、新南改札から出て恵比寿方面へ。

下駄箱は結構埋まってるかと思ったけれど、女湯は6人くらいと空いてます。
サウナも先輩がひとりくらい。

身体を洗って、中温の浴槽で一日立ち仕事だった脚を伸び伸びと温め、さらに炭酸泉でじんわりと。

軽く水風呂に浸かって、
久しぶりの90度のサウナへ。
木の香りにふわふわのマット、小洒落たBGMでしあわせー。
水風呂は13度と冷え冷え！
やっぱり来て良かった。また来よう。
ここははじめてのお客さんにも番台のお母さんが優しくて、今日もサウナの入り方が分からない女の子に優しく教えてあげてました。
良き良き。嬉しくなります。

さて、とはいえ、帰路が長いので
今日はサクッと2セットで上がって
代わりに辛いコンニャク麺の一輪さんで一杯食べて帰宅することにしました。
今日はポッキーの日だけど、一輪の日でもあるそうで、一杯無料券を貰いました。

サウナと辛いラーメンでほかほかになった身体を埼京線に乗せて、湯冷めしないように急いで帰ります。

あー。気持ちよかったし、満腹です。
リュックにポッキーが入ってるけど、今日はもう食べられそうにありません。

風邪気味で一日中寝ていた休日の日曜日の18:30頃inしました。
さすが日曜日。全体的に混み気味ですが、どこも並ぶほどにはならないのが良い。

身体を洗って、ジャグジーからの炭酸泉。
そしてサウナへ。
いつもよりやはり混んでいます。

体調が良くないせいか、サウナ前からなんだか今日はすぐにのぼせてしまいそうで、
サウナ6分を2セットしたところで、スポーツドリンクを買って飲みました。
施設内では受付で渡されるバーコードで買い物をして、最後にまとめて精算する、楽チンなシステムです。

今日のお風呂は「みかんの湯」
せっかくだからみかんの湯にサクッと入りトータル1時間ほどで帰ってきました。

最近、疲れ気味で他の施設へ寄り道する元気が無いので、そろそろ違うところも行きたいな。

金曜日の仕事終わりに職場のスタッフと焼肉を食べた後に23:15頃のinです。

焼肉で香ばしくなった身体を洗い、
ジェットバスで一気に身体をを温める。
ふぅー。やれやれ至福。

今回は早めにサウナに移動して
サウナ10分→水風呂1分→休憩3分
サウナ12分→水風呂2分→休憩3分
サウナ10分→水風呂1分→炭酸泉
そして、ジェットバス。

サウナのオートロウリュサービスは22:30が最終なので、この時間だともう受けられないのです。
食べ過ぎなうえに、夜道で冷えた身体を上段でしっかりと温めてきました。

この夜は源泉掛け流しの浴槽が大人気。
先輩方がしっかり肩まで浸かっていました。

【今日のおまけのお風呂（画像）】
サウナじゃなくて登録出来ないけれど、山梨県の甲府市を訪れた時に朝風呂をしに行った「草津温泉」さん。
広めの内風呂は普通のお湯とあちあちなお湯がありました。そして小さな露天風呂もついています。
ほかほかの身体で川沿いを歩いて帰る時間も気持ち良しでした◎

公休の木曜日。
朝寝坊しすぎていつもよりゆっくりの15:30頃に行きました。すでに駐輪場が混雑で、中の混雑がちょっと心配でしたが、広い浴室内なので、全然気にならず。

常連さん同士の会話によると、どうやら今日は「岩盤浴の日」らしく岩盤浴目当てのひとも多かったようです。

カラダを洗い、ジェットバスから炭酸泉。
サウナ6分→水風呂1分
サウナ10分→水風呂1分→休憩3分
サウナ10分→水風呂1分→外気浴3分
サウナ10分→水風呂1分→外気浴3分
サウナ10分→水風呂→ジェットバス

たっぷり5セット。

今日は、2回目と4回目にオートロウリュの時間で参加出来ました。
4回目の時は凄く混んでて、1番下の床ゾーンに座って参加。皆さま熱を求めているようです。

今日のお風呂は「バラの湯」
湯船に浮かぶ大量のバラの花は女性の憧れでもあるようで、最近の「ひのきの湯」よりも人気な様子でした。

最近は帰り道の自転車で浴びる外気浴がよりいっそう冷え冷えで、自転車でふわふわしてしまいました。
（そろそろ湯冷めして風邪ひきそう...）

祝日の月曜日。仕事帰りで夜の22時半にin。
意外と洗い場に先輩たちがずらり。
とは言え空いてます。

疲れた身体をジャグジーで癒し。
貸切状態で種類選び放題の、ジャグジー当て放題です。
いつもの炭酸泉も途中から貸切状態。
硬い身体をゆっくりストレッチ。

サウナは今日はサクッと2セット。
サウナ10分→水風呂1分→休憩3分
サウナ12分→水風呂1分→休憩3分
久しぶりに1回目からととのいました。
ふぅ。気持ちいい。

退館時間も差し迫って、
ちょっと急いで浴槽で温まって退館。

しっかり温まってもだいぶ湯冷めしそうな季節になってきました。
油断したら風邪ひきそう。
お風呂もサウナも大好きだけど、やっぱり家でお風呂に入れないのは辛いなぁ。
ルームシェアならぬ、お風呂シェアして欲しい気持ち。