ちえ

歌舞伎町のカプセルホテルははじめてで
ちょっとドキドキしながらチェックイン。

でも受付のお姉さん優しくて、
はじめての人には丁寧に館内を案内してくれます。
まず、宿泊の人は下駄箱のカギも別で用意されていて、予約の名前を伝えてお姉さんから受け取りました。

館内もお風呂も歴史は感じるけど
すごく清潔で綺麗です。

仕事終わり、サウナに入って
カプセルでちょっと休憩して
あとでちょっとだけ夜の散歩に行ってきます。

チェックアウトが12時というのも有難い。
さすが歌舞伎町ー！！

レストラン はやしや

オムライス

850円

土曜日でバタバタと仕事をしたあとに
友人と久しぶりにクラブを２件はしごして
始発の山手線にて駒込へ帰宅。
安心の第二の我が家、ロスコへ到着。

さすが週末、あれ？もしかして三連休？？
下駄箱ほとんど埋まっていました。

12時間コースで入店し
貸切状態のお風呂を堪能！！
05:30くらいからちらほら人が出たり入ったりしつつも、サウナもほぼ貸切！
しっかり蒸されて、ゆっくり水風船に浸かったら、久しぶりにぐわんぐわんにととのいました。
あまみも全身にめっちゃ出た！！
柔らかくて冷たすぎないこの水風船が最高なんだよう。一生入ってられる。好き。

仮眠してにて少し横になって
８時に食堂で朝ごはん
はじめてのロスコで朝定食！
くぅー！最高！！

ちなみに朝イチの食堂では10人ほどが朝ごはん（朝ビール）を食べていて
まだ全員が男性でした。

食事を取って8時半頃に女性フロアに戻ると、化粧台がめちゃ混み！！
なるほど、このくらいの時間にみんな支度をして出て行くのですね。
こんなに、どこにみんな居たんだろう？ってくらいだったけど、カプセルホテルにみんな泊まってたのかなー。きっと。

私はそっと仮眠室に戻り再びウトウト。

その後、またサクッと貸切状態で朝風呂！

ゆっくりと支度をして
渋谷に戻ります。

今日は仲良しの出版関係仲間と麗郷ランチ！
朝のロスコもはじめてだったけど
ランチの麗郷もはじめてで楽しみです。

あー、またすぐロスコに帰りたい。

ハムエッグ定時

600円 トロトロな目玉焼きは黄身を逃さないように、ごはんにのっけて醤油をかけて、いただきます！

横須賀美術館に荒井良二さんの展覧会を見に行った帰り道に寄り道。

汗と潮風でちょっとベタついたカラダが
さっぱりすっきりになりました。

炭酸泉でウトウトしてたら
横にいた女の子にぴちゃぴちゃお湯をかけれた。笑笑
起こしてくれたのかもです。

サウナ室は広々！
水風呂は温度より体感冷ための
しっかり冷え冷えでした。

帰り道に歩いた海沿いの道が気持ちよかった。
もう泊まって帰りたいくらいだった。

味美食堂

タチウオの刺身定食

本日のおすすめ（1200円）

久しぶりにホームへ

日曜日の夕方で下駄箱も随分埋まってた。
脱衣所のロッカーも随分埋まってた。

それでも広い館内は
洗い場も浴槽も、普通に利用できて
大好きなジェットバスは
いままでで1番ぬるめだった気がした。

きっと日中の気温が高いから
それにあわせてお湯の温度をぬるめにしてるんだなーって
勝手に想像した。

14度の水風呂は
体感はもっと冷え冷えだし
ミントの香りがスゥっと鼻に抜けて
さらに冷たさを敏感にさせる。

しっかりと蒸されて
しっかりと冷やされて
外気浴でふわふわした。

休憩のベンチも増えてたし
サウナマットも復活してて
しばらく行けてなかった間に
また日々進化をしてた。
大好きな施設です。いつもありがとう。

遅番で出勤前の朝活サウナへ。
ようやく念願のサウナスさんへ行きました。

「だって、湯船は無いんでしょう？」って
ずっと思っていたし、
オープン当初は混雑の噂に警戒ばかりしてました。

でもでもでもでも！
行ったらとても良かった！
平日の朝で、ほぼ貸切りだったのもおっきいかもですが、すごく良かった。

スパイスカレーのちいさい方

ちいさいサイズは1100円（税別） 意外とマイルドで辛さはない

仕事終わりで友人と集合。
このまま終電で夜の街へー

豚もやし鉄板焼き

安定の！

仕事終わりで今日も花咲の湯！
やっぱり地元ってありがたいー

昨日久しぶりにゆっくり温まって
夜までカラダはポカポカで
最近の中で1番体調が良かったので
今日も懲りずに寄り道してきました。

カラダをよくよく洗ってからジェットバス。
温まってからサウナで2セット！

水風呂が冷たくなってキンキンだから
足先が先に冷えて痛くなっちゃうのジレンマ。
個人的にはもう少しゆっくり浸かりたいー

しかし、やっぱりおっきなお風呂はいいな。
明日は遅番だから寄れないので、今日頑張って寄り道できて良かったです。

溜まり溜まった不健康を
少しずつ解毒していきたい気持ち。

今日もお疲れさまでした。

とんかつ神楽坂さくら 渋谷神南店

日替わり定食

土鍋の炊き立てごはん幸せ！ ヒレカツ柔らか！メンチカツふわふわジューシーでした。

忙しかった金土日の勤務を越えた休日。

二度寝をして、のこのこ昼に起きて
dk soundのTシャツに
松田ペットの袋をぶら下げて
小雨の中、自転車を漕いでホームに来た。
ホームって呼べないくらい
ちょっと久しぶりになってしまったホーム。

雨の月曜日だけど
意外と下駄箱は埋まっていて
浴室もそこそこ人がいました。

すっかり疲労困憊だったカラダを
ゆっくり湯に浸けて、
これでもか！とジェットバスでほぐし
下茹でされたカラダでサウナへ。

サウナも前より頻度が減って長く入れなくなってきてるかも...
なんか夜遊びも最近疲れたし
またサウナメインにしていきたい気持ち...

久しぶりのサウナでなんかすごくあたたまって
水風呂から追い水風呂した。
ほっかほかがすごい！

露天風呂で炭酸泉から温泉に浸かって
また小雨の中、自転車漕いで帰宅。

サウナ室の照明暗めになってたなー
ジェットバス前のガラス窓のブラインドなくなってたなー

あ。先月のテルマー湯、サ活残してなかったなー。あとで書こうー

山梨から友人が久しぶりに来て
大好きな腰越で一泊。
なにをするでもなく、ただただのんびりだらだらするだけの１日をしました。

パン屋を５軒はしごして
お魚を食べて
夜な夜なYouTubeみながらお菓子をつまみ
朝は海を散歩して
朝どれフライを食べてから新宿へ。

久しぶりに一緒にテルマー湯へ！
一緒だから岩盤浴も付けて
しっかりがっつり蒸されて汗かいた！！

夜ごはん軽く食べる予定が
ゆっくり湯に浸かりすぎて時間がなくなり
バスタに乗る彼女を見送りました。

また一緒にゆっくりテルマー湯したい！
久しぶりにおふろの王様も行きたい。
山梨はそこまで遠くないけど、すぐは会えないからなー

そんな元同僚だった仲良しの彼女は
いつの間にかふじやま温泉のスタッフになっておりました。
山梨にもまた会いに行こうー

腰越漁協 直売所

朝どれフライ

うまうま

早朝にffktに向かう為に
ひとりでテルマー湯に前泊中です。

やっぱりテルマー湯快適すぎて
本当はこのまま時間MAXまでいたい気持ち。

新宿bridgeにふらっと遊びに行ったら
予期せぬ友人に会えて嬉しくなった夜。
priceless。

ブリッジ

ツナのホットサンド

めちゃくちゃ美味しい！

仕事終わりにin。
満身創痍でたどり着いた安心の場所。

最初サウナも貸切で
1セット目は久しぶりに横になってじっくり
2セット目からは徐々に人がきて
座ってテレビ見ながらウトウト。。

もうこのままリクライニングで寝て
朝を迎えてしまいたかったけど
誘われた友人のDJを聴きに終電で新宿まで戻りました。

今週は疲れましたー
来週はのんびりしたい。。

どうとんぼり神座 新宿店

おいしいらーめん

やさしい一杯

夜遊びした朝に友達と別れて
夕方再びロスコで集合するパターン
最近たまにアリます。

互いの生存確認と復習反省会。

今回のRichie Hawtinの来日、
激混みすぎて本当に疲れたー

WOMB30周年おめでとうございました。

そしてついにロスコ値上げの予告。
確かにいままで優しかったもんなー

豚もやし鉄板焼き

やっぱりコレがすき。 ユーグレナ＋牛乳＋ハチミツもすき。

土曜日の仕事おわり。
直島からの友人と４年ぶりくらいの再会。

新宿でごはんを食べ
ちょっとだけdj BARでお酒を飲んで
なりゆきで一緒にテルマー湯に宿泊。

テルマー湯に泊まるの初めて！な気がするが
遠い昔に職場の先輩と飲み会の後に来たような気もしてる...笑

家にまっすぐ帰るつもりだったから
予期せぬご褒美サウナ！
変わらず綺麗な館内と使い放題なタオル！
快適すぎるー

仕事が山場で40時間手前まで残業し
もう残業禁止が言い渡されたのが数日前。
仕事放り出して帰れる言い訳が嬉しいー
そして広いお風呂に癒されるー

岩盤浴とレストランには間に合わず
でもゆっくりすることが出来ました。

MAX残業だった日。
代々木公園では春風というイベントがやっており、それに行くために早番希望にしていた日。

結果、全然あがれなかった。
むしろ帰れない雰囲気を途中から急に上司が出してくるから...

春風終わりの友達とロスコで待ち合わせしてたのに、全然仕事あがれなくて、スーパーMAX待たせてしまいました。。
本当に申し訳ない。。

ギリ食堂のラストオーダーに間に合って
どうにかごはんを食べられました。

もう、いっそ仮眠室で泊まって帰ろうかとも思ったけど、なんだか珍しく子供たちみたいな若い女の子がいっぱいで
お風呂も大騒ぎで、盛大なお湯の掛け合いとかしていたので、ささっと温まって、結局終電に乗りました。

あー...もっとゆっくりしたかった。
せっかくの仕事終わりのご褒美ロスコだったのに。。

来週も仕事が上がれないくらいMAXなので、どっかでロスコに泊まろうかなー

からあげ定食

はじめての油淋タレの方。 結果、おろしのが好き。笑 でも、こっちも美味しいです。

眠気限界。
仕事おわりで駆け込みロスコ！
ちょっとだけおやすみなさい。

辛辛ニラそば

普通の辛さでもしっかり辛い

職場が忙し過ぎて
午後半休の予定が全然午後半休に上がれず
定時まで１時間も無いくらいになってしまったサウナの日。

毎年サウナの日は大好きなロスコと決めています。
受付でサウナの日のタオルも購入！

到着直後は脱衣場のカゴが埋まるくらい珍しく人が多めでしたが、
あっという間にみんな入れ替わり、16時過ぎには一度浴場まるごと貸切状態に。

サウナの日になんて贅沢。

ささっと温まり
17時頃にようやくお昼ごはんが食べられた。
いつもの豚もやしから浮気して
今日は肉野菜辛味噌炒め定食。
ロスコはごはんがおいしいから、最近色々と試してみているところです。
ひとりじゃ無きゃ、つまみで色々食べれるのになぁー

満腹しあわせになって
休憩スペースですこしだけ仮眠。

あ、なんか今夜は食堂の座席、
宴会の予定が入っているようでした。
サウナの日だからかな。

寝起きで鏡を見たら顔に跡がついていたけど
仕方ないのでそのままぼんやりしながら六本木へ向かっています。
今宵はビルボードにてEzra Collectiveの来日公演をみてきます。

カラダはポカポカ。
気持ちもポカポカになりますようにー

豚野菜辛味噌炒め定食

豚もやしが1番好きだが ほかも結局みんな美味い。

珍しくシフトを中番にしてもらった日。

閉店まで残業しようかと思ったけど、
朝からなんとなくカラダが怠くて残業30分ばかしで上がって、誘惑に負けて一蘭に吸い込まれてしまいました。。

らーめんって中毒性がある。
でも一杯食べると必ず後悔してしまう。
半分じゃ無くて７割量があったらいいのに。

まあ、食べちゃったのは仕方ない！
ささっと乗り換えて
会員カードをスキャンして
最終入館20分前にIN！
久しぶりのホームにやってきました。
ホームっていいながら、ちょっとご無沙汰してしまってごめんなさい。
最近、近所のここにすら来る元気がなかった。

カラダを洗って、大好きなジェットバスでコリコリな背中をほぐしてもらう至福。
やっぱり花咲のジェットバス好き。
平日夜なんて空いてるので、長々とほぐされ、同時に下茹でも完了してサウナへ！

サウナも空いてるー
貸し切りか、女の子二人組と一緒か
それくらい。

重ためのニュース番組に辛い気持ちになり、しばし目を逸らしながら３セット。
水風呂も15度でキンキン！
元々、表示より体感が冷たいキリっとした水風呂なので、15度表記は凄く冷たい！

ふわふわしながら休憩しつつ
最後は露天の炭酸泉でぼんやり。

帰りの自転車はほかほかでした。
やっぱり電車に乗らずに帰れるの最高！
変わらずに良い施設。
またすぐに利用します。
夜遊びするより体にも良いしなー笑笑

一蘭 渋谷スペイン坂店

とんこつらーめん

青ネギ追加トッピング 秘伝のたれ４倍

巡り巡ってまたロスコ。

昼間新宿の岐阜屋で一杯し
府中市美術館にて諏訪敦さんの展覧会に行き
駒込のとんきにてとんかつとビール
そして今日もロスコへIN

ユーグレナ＋はちみつ＋牛乳

健康になれる気がして

とある平日。

夜遊びはその場では楽しくなって
元気になった気持ちになるけど
それはほんの一瞬。

朝から自分を甘やかすと決めた日に
大好きな上野のギャランでモーニングを食べ
清掃終わりのロスコへ向かう。

10時45分ごろに入館
久しぶりの12時間コースで
浴場には先輩が一名いましたが、その後はしばらく貸切状態！天国。
誰も居なかったので、久しぶりにバスタオルを敷いて寝転びサウナを堪能ー
サウナマットが導入される前は、みんなバスタオルを敷いてたの懐かしい。

お昼の時間が近づくと、少しずつお客さんが増えて来たのでサウナマットでお座りサウナに変更して、更に数セット。

水風呂から最後はお湯であたたまり
おたのしみの食堂にて唐揚げ定食を注文。
いつもは豚もやしだけど、今日は豚と野菜の辛味噌炒めか唐揚げの２択でした。
カリカリの衣にマヨとおろしポン酢の味変が最高！！

スタッフさんが常連さんごとに愛情の接客を繰り広げていて、本当に良い施設。

ゆっくり食事をして
仮眠室でしばらくゴロゴロして
またサウナ。
2度目はすぐ汗がでるでる。
お客さんも5人くらいいました。

上がって、また仮眠室で漫画を読んだり
うとうとしたりゴロゴロしたり
こりゃダメな人間の過ごし方だなぁ。ってなったけど、今日は良しとします。

その後またサウナに戻ったけど
もうサウナ入り過ぎて修行みたいになって来たので、2セットしてお湯に浸かって出ました。

食堂でなにか食べるかも迷ったけど
甘いものが食べたくて、再びギャランに戻ってフルーツパフェを食べて帰宅。

はぁ、やっぱりロスコ好き。
なんとも言えない安心感があります。
やっぱりそろそろ泊まりで来たい。

唐揚げ定食（おろしポン酢）

しっかり漬かったお漬物も最高！

仕事辛すぎて元気が出なかった数日間。
このままではあかん！
と、久しぶりに前日夜から今朝までガッツリとクラブをはしごして踊り倒しました。

意外と知り合いにも会えて
めちゃくちゃ踊ったし
もう帰宅して目覚めた昼も
二日酔いというか、もはやまだ酔っ払い。。

もうダメかと思いましたが
お水をたくさんのんで
どうにか立て直して（？）ロスコへ！

朝の8時半に一緒にクラブを出た友人と
再びロスコの食堂にて集合できるの嬉しすぎる！
もう一名は、なんとこの後、会員制のレストランにて創作フランス料理のコースを食べに行くんだそう。
ロスコからのフランス料理すごいなー

そんなわけで、食事を軽めのつまみに抑えている友人を目の前に、私はもうひとりの友人といつもの豚もやし鉄板焼き定食を頂きます！

濃いめの味付けのおろしポン酢がうまいー！
しあわせすぎる。
座敷でだらだら友人とする時間もしあわせ。
ロスコがあたたかいのはサウナだけじゃない。
おいしいごはんに、優しいスタッフさん、そして食堂の座席の床暖房ー！

早めにinしてすでにサウナ完了済みだった友人たちは次の予定のために退館し
私はゆっくりひとりでお風呂へ向かいます。

あー...本当に久しぶりだなロスコ。
カラダを洗ってお風呂に浸かってしっかりと下茹でを完了してサウナへ！

3、4人ほどがサウナを利用してたけど
タイミングがズレながらMAX2人ほどで快適に蒸される事ができました。

下茹で効果でぐんぐん温まって水風呂！
もう、ロスコの水風呂やっぱり最高ー
いつまでも浸かっていたい！とけます！

ここ最近の仕事のモヤモヤとした辛い気持ちをスーっと忘れてちょっとすっきり出来たかもしれません。
やっぱりロスコが好きだなー

夜に上野のパンダ橋で久しぶりに友達とサクッと集合。
今日はレッチリの来日ライブの日ということでレッチリを聴きながら一杯（私はまだノンアルで）して、更に酒場に移動。

そんな中にまた追い討ちをかけるように届く仕事のLINEにあっという間に、目を逸らした現実をたたきつけられて、つまみの味もようわからんくらいに元気を無くしました。。

あーあー。辛くて悲しくてしんどいな。
声の大きな意見の強い人の自分の思うようにしたいという、根回しとNOと言えないような圧と発言
本当にしんどい
体力的に辛いより、気持ちがしんどい方がやっぱり苦しい。会社行きたくない
ロスコに行きたい

久しぶりに行ったロスコは、そんな私にも優しくて、またすぐに行きたくなりました。
久しぶりに泊まりたいです。

豚もやし鉄板定食

結局、いつもコレ。