ちえ

すっごく久しぶりの高尾山。

ホワイトデーだから、山頂で湯を沸かして淹れた珈琲とショートケーキを食べました。
山でケーキなんて初めて！嬉しい。

病気のせいなのか、すっかり疲れやすくて体力が落ちており、歩きやすいはずの1号路での登りですでにヘロヘロ。。
いままではもっと山道でも頑張れたのに...

それでもなんとか頑張って辿り着いた山頂からの夕焼けは美しくて、木にとまるコゲラも可愛かった！

帰り道は稲荷山コースを下側にぐんぐん。
だいぶ日が暮れて、ヘッドライトの充電が途中で切れた時はヒヤヒヤだったけど
下りの下山、楽しかったー！


ご褒美のお風呂は気持ちよくて
すっきりさっぱり。
サウナも広くて気持ちよかったし、
ようやく食べれた夜ごはんでお腹いっぱいになれました。


少しずつ体力をつけて
また、入院と手術を終えたら、はやく頑張って回復して山登り元気に出来たらいいな。

大好きなサウナも手術後はもうしばらく来れないだろうから、いまのうちに行っておきたい気持ちです。

松御膳

あと、シーザーサラダも。

３月７日はサウナの日。

たまたま公休のサウナの日、
久しぶりにふたりだけのサウナ部の部長と連絡をとって、久しぶりに一緒にサウナへ行きました。

と、サウナの前に中平卓馬さんの写真展にも。
行きたいと思っていた気持ちが一緒で、さすがだし、嬉しかった。
病気になってしまった話も、直接伝えることが出来て良かったです。

サウナの日は毎年ロスコに来て来ます。
他のサウナに入った年も、最後はかならずロスコに入りました。

疲れた日も
悲しい事があった日も
ロスコはいつも優しくてあたたかい。

病気で不安だらけな気持ちも
仕事で辛くて悲しい事だらけで
考えたくもない苦しさも
今日もロスコに受け止めてもらいました。

サウナ室は一瞬５人くらいになったこともあったけど、だいたいは２人くらい。
今宵も待つ事もなく温まって
浸かると優しい水風呂の中でふわふわして
ととのい椅子でうとうとしました。

食事処の床暖房もあったかい。
おにぎりもあったかい。

このまま泊まってしまいたいくらいでした。

やっぱりロスコが好きです。
最近、サウナになかなか来れてなかったけど
やっぱりお風呂もサウナもロスコも好きです。

おにぎり

鮭

バレンタインの夜に久しぶりの草加へ

オムライス

あと、カレー唐揚げの小さいのも

久しぶりの清水湯さんでした。

しまだ

海老天カレースープうどん

ランチは小鉢つき ライスは無料！

サウナの電源を入れっぱなしにして
ふと覗きにいくと135度まであがってました！

こじまわらべ

アジフライと海鮮丼のセット

お正月は営業してる店が少ない！ 開いててくれてありがとう。

チェックイン

ボンガトウ

ツナトースト

モーニングセットです

久しぶりに直島の友達がやってきて
久しぶりにロスコ泊。

豚と野菜の辛味噌炒め

単品食べかけ

朝寝坊してリハビリに行けなかった日。

母と栗の皮剥きをして
久しぶりに畑に野菜の収穫にいき
家族でらーめんを作って食べて
お昼寝したのちに
羊文学のTシャツを着て
自転車漕いで
ホームへ行ってきました。

リハビリの代わりにジェットバスにほぐしてもらって
サウナと水風呂でさらにぽっかぽか！
炭酸泉で休憩しながらストレッチして
つぼ湯であたたまって帰宅。

すごいカラダがぽっかぽかになりました。

さて。
大量に畑で採れたゴーヤをカバンに入れて
ちょっと都内へ行ってきます。


サウナ飯。
外食しか書けないので、プラスでもうひと枠自炊の記入欄も出来たらいいなー

前日が遅番で終電で帰宅して
早起きしてヘルニアの再診とリハビリの為に病院へ行ってきました。

寝不足と疲労困憊で
出かけたかったのに自宅に戻りゴロリ。

夜に配信のドミューンのダニエルワン出演の回の観覧チケットを勢いで購入していて
このままじゃあかんなーっと思い
強風に向かいながら自転車を漕いでこちらへ。

疲労困憊のカラダをこれでもか！っとジェットバスに入れて、サウナで更に蒸され、
キンキンのハッカの水風船へ！！
ひぇぇぇー！！
水風船もはや冷た過ぎて脚が痛くなっちゃう！
やっぱり私は冷た過ぎないでじっくり入れる水風船が好きです♡

サウナと水風船を堪能し
炭酸泉でゆっくり浸かり
つぼ湯でほっかほかに仕上げてきた。

ドライヤーのメインが、
いつの間にまたパナソニックになってました。

帰宅して、
頑張って渋谷向かうかなーって思っていたけど、謎の胃痛に襲われてうだうだ。。
結局、チケット買ったのに渋谷には行けませんでした。涙

※サウナ飯って自炊は投稿出来ないんなー
今日はゴーヤとしらすのペペロン。

はじめての宿泊から
夜遊びしてささっと入浴ののちに就寝。
ちなみに外出時は外出カードを渡されます。

朝、10時に目覚ましをしていたけど
なんとなく朝の気配に目を覚まし
09:50頃にぼんやりと朝風呂へ向かいました。

広い浴場を貸切状態！最高！
湯船に浸かっていると、曇りガラスの向こうに通路を歩く人が見える感じも
湯船と水風船がひとつずつな作りも
なんだかロスコっぽい。

10時を回ると次々に人が増えました。
こーゆー人の波があるんだな。

混雑してきたので
お風呂を出て、髪を乾かして上に上がり
またカプセルでちょっとだけごろり。
横になれる仮眠室もかなり人数が入れそうなので、カプセルをとらなくても充分泊まることは出来そうです。

11時頃に退館準備をしていたら
受付に刑事さんが「警察です」って来てて
あー、やはり歌舞伎町はすごいなーって
思いました。

歴史を感じる施設はすごく清潔で感動だし
入館して、ロッカーに荷物をいれて
館内着で過ごす感じは、大好きなロスコみたいでなんだか安心で
お水は飲み放題、お湯も使えるし
なんだかすごく居心地が良くてまた来たい！ってあっという間に思っていますが
確かに周りの治安はthe歌舞伎町。

私は久しぶりに感じた歌舞伎町の雰囲気すらワクワクしたのだけど、苦手な人は確かに苦手かもしれない。
チェックアウトし、昼前の歌舞伎町のまだ勧誘しているホストや、道端で死んでる若者、キビキビ働く魚屋さん、そしてラブホ街。

すごい街だなーって思いながら
おにぎり屋さんに向かうと長い行列で
久しぶりに王ろじに向かうと水曜定休日
そんなわけで、大好きなベルクでカレーとカフェオレを食べて仕事へ行きました。

BERG

カレー

500円！ あとカフェオレの冷たいの（L）

夜の散歩から帰宅。
さささっとカラダを流して
さささっとお風呂とサウナと水風船

ゆっくり入るのは
一度眠ったそのあとで。

朝の４時半
貸し切りでした。

でも上がる頃に入れ替わりで
お姉さんひとり来てました。

広くて熱めのお湯も最高！！

歌舞伎町のカプセルホテルははじめてで
ちょっとドキドキしながらチェックイン。

でも受付のお姉さん優しくて、
はじめての人には丁寧に館内を案内してくれます。
まず、宿泊の人は下駄箱のカギも別で用意されていて、予約の名前を伝えてお姉さんから受け取りました。

館内もお風呂も歴史は感じるけど
すごく清潔で綺麗です。

仕事終わり、サウナに入って
カプセルでちょっと休憩して
あとでちょっとだけ夜の散歩に行ってきます。

チェックアウトが12時というのも有難い。
さすが歌舞伎町ー！！

レストラン はやしや

オムライス

850円

土曜日でバタバタと仕事をしたあとに
友人と久しぶりにクラブを２件はしごして
始発の山手線にて駒込へ帰宅。
安心の第二の我が家、ロスコへ到着。

さすが週末、あれ？もしかして三連休？？
下駄箱ほとんど埋まっていました。

12時間コースで入店し
貸切状態のお風呂を堪能！！
05:30くらいからちらほら人が出たり入ったりしつつも、サウナもほぼ貸切！
しっかり蒸されて、ゆっくり水風船に浸かったら、久しぶりにぐわんぐわんにととのいました。
あまみも全身にめっちゃ出た！！
柔らかくて冷たすぎないこの水風船が最高なんだよう。一生入ってられる。好き。

仮眠してにて少し横になって
８時に食堂で朝ごはん
はじめてのロスコで朝定食！
くぅー！最高！！

ちなみに朝イチの食堂では10人ほどが朝ごはん（朝ビール）を食べていて
まだ全員が男性でした。

食事を取って8時半頃に女性フロアに戻ると、化粧台がめちゃ混み！！
なるほど、このくらいの時間にみんな支度をして出て行くのですね。
こんなに、どこにみんな居たんだろう？ってくらいだったけど、カプセルホテルにみんな泊まってたのかなー。きっと。

私はそっと仮眠室に戻り再びウトウト。

その後、またサクッと貸切状態で朝風呂！

ゆっくりと支度をして
渋谷に戻ります。

今日は仲良しの出版関係仲間と麗郷ランチ！
朝のロスコもはじめてだったけど
ランチの麗郷もはじめてで楽しみです。

あー、またすぐロスコに帰りたい。

ハムエッグ定時

600円 トロトロな目玉焼きは黄身を逃さないように、ごはんにのっけて醤油をかけて、いただきます！

横須賀美術館に荒井良二さんの展覧会を見に行った帰り道に寄り道。

汗と潮風でちょっとベタついたカラダが
さっぱりすっきりになりました。

炭酸泉でウトウトしてたら
横にいた女の子にぴちゃぴちゃお湯をかけれた。笑笑
起こしてくれたのかもです。

サウナ室は広々！
水風呂は温度より体感冷ための
しっかり冷え冷えでした。

帰り道に歩いた海沿いの道が気持ちよかった。
もう泊まって帰りたいくらいだった。

味美食堂

タチウオの刺身定食

本日のおすすめ（1200円）

久しぶりにホームへ

日曜日の夕方で下駄箱も随分埋まってた。
脱衣所のロッカーも随分埋まってた。

それでも広い館内は
洗い場も浴槽も、普通に利用できて
大好きなジェットバスは
いままでで1番ぬるめだった気がした。

きっと日中の気温が高いから
それにあわせてお湯の温度をぬるめにしてるんだなーって
勝手に想像した。

14度の水風呂は
体感はもっと冷え冷えだし
ミントの香りがスゥっと鼻に抜けて
さらに冷たさを敏感にさせる。

しっかりと蒸されて
しっかりと冷やされて
外気浴でふわふわした。

休憩のベンチも増えてたし
サウナマットも復活してて
しばらく行けてなかった間に
また日々進化をしてた。
大好きな施設です。いつもありがとう。

遅番で出勤前の朝活サウナへ。
ようやく念願のサウナスさんへ行きました。

「だって、湯船は無いんでしょう？」って
ずっと思っていたし、
オープン当初は混雑の噂に警戒ばかりしてました。

でもでもでもでも！
行ったらとても良かった！
平日の朝で、ほぼ貸切りだったのもおっきいかもですが、すごく良かった。

スパイスカレーのちいさい方

ちいさいサイズは1100円（税別） 意外とマイルドで辛さはない

仕事終わりで友人と集合。
このまま終電で夜の街へー

豚もやし鉄板焼き

安定の！

仕事終わりで今日も花咲の湯！
やっぱり地元ってありがたいー

昨日久しぶりにゆっくり温まって
夜までカラダはポカポカで
最近の中で1番体調が良かったので
今日も懲りずに寄り道してきました。

カラダをよくよく洗ってからジェットバス。
温まってからサウナで2セット！

水風呂が冷たくなってキンキンだから
足先が先に冷えて痛くなっちゃうのジレンマ。
個人的にはもう少しゆっくり浸かりたいー

しかし、やっぱりおっきなお風呂はいいな。
明日は遅番だから寄れないので、今日頑張って寄り道できて良かったです。

溜まり溜まった不健康を
少しずつ解毒していきたい気持ち。

今日もお疲れさまでした。

とんかつ神楽坂さくら 渋谷神南店

日替わり定食

土鍋の炊き立てごはん幸せ！ ヒレカツ柔らか！メンチカツふわふわジューシーでした。