黒糖いろう

サウナ　５分×１　８分×2　10分×１
水風呂　1分×4
外気浴　適当４セット

友人との月曜サウナ部！
ここはフォロワー割引があるので、それを存分に活用！
ただ、安さだけあってうるさい高校生が我慢大会みたいなことをしていて残念。

水風呂は相変わらず最高に冷たい！
時間帯考えればめちゃめちゃいいだろうなー！

サウナ　５分　４セット
水風呂　1分　４セット
外気浴　５分　４セット

本日は海津市にてレース、無事入賞
悔しさも残るレースでしたが、お疲れ様の意を込めて恵みの湯へ

キャンドルナイトイベントがあったそうですが気づかず！！！
本日も超満員のサウナで汗をかいてスッキリしました！

また、自分が（勝手に）目標としていた【恵みの湯を大垣サウナに次ぐ岐阜県第２位のサ活投稿数にすること】がこの投稿で叶いそう！！
ついに！！！！

これからもヘビーユーザーと呼ばれるくらいここに通いたいです！
次は大垣サウナに追いついたらいいな🤣🤣🤣

サウナ　5分、10分2セット
水風呂　１分×3セット
外気浴　3セット

バイトが休みになったので、午前中は練習して午後からサウナ。
時間帯も時間帯で人が少なく心地が良い。
立地の良さも相まって人がたくさん集まるサウナだが、16時は流石に人がいない。
あとこの時期は外気浴が寒い。

サウナ最終セットのとき、声がでかいおじさん2人が入ってきた。
さすがにうるさいので注意書きを指し「ちょっと静かにしてほしいっす」と声掛け。
こういうの、いう側も嫌だし言われる側も嫌だなー。
注意書きがあるところでは静かにしてほしいところ。

終わったあと、隣のお兄さんが「さっきはありがとね」て言ってくれたのは報われた。
俺も声の大きさには気をつけようと思う、特に友人と行くときは

サウナ　5分×2　10分×1
水風呂　1分×3

練習後のサウナ。タイミングよくオートロウリュに遭遇、10分くらい激アツで死ぬかと思った。
そして初オロポ、たしかにこれは美味しい！キンキンのジョッキで飲み干した！

サウナ　5分×1、７分×1、10分×1
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

やっぱり温度の割にいい、最高だ

サウナ　5分×２セット、６分×２セット
水風呂　1分×４セット
外気浴　5分×４セット

今日は90度のサウナ、1４度の水風呂で到達　フォロワーキャンペーンもあり、最高でした

サウナ5分×1分
今日はトライアスロン後の知人と一緒にいったので早めに切り上げました
温度の割に暑い、やっぱここのサウナ最高

サウナ 5分×2セット　10分×1セット
水風呂　1分×３セット

琵琶湖一周を自転車で行った翌日ということもあり、疲労抜きのためにサウナへ
一緒に滋賀に住んでるサウナ初心者の友人も連れてきたが、なんとか楽しんでくれたみたいでよかった！
やはりサウナの温度は控えめだが、水風呂が冷たかった
今日は水温計をみると14度、冷たすぎる！
1分も立たずに指先が麻痺してくる、とてもいい水風呂です！

サウナ5分×3セット
水風呂1分×３セット

外気浴のととのいスペースは幼稚園児が遊んでいた為使えませんでした
アクセスも良く、内容も良いのですが時間帯を選ばないとファミリー層も多いため満足に整うことができないように思えます。

５分×３セット、1分×３セット
外気浴も気持ちよいがサウナの気温が少し低め。かつ湿度もそこまで高くないため、微妙。
水風呂はとても冷えていてよかったです！

自転車競技の友人に誘われ２日連続のサウナ！
昨日ので少しハマりかけていたが、今回のでよりハマった！
友人のKくんからは「サウナは上に行けば行くほどアツい」と教えられ実践、たしかに暑い！これはハマりそう！

人生初サウナ。レース後の疲れが取れた
サウナストーブの真ん前にいたせいでそこまで暑くない。
ロウリュも初体験、よかった