黒糖いろう

【友人のなっちさんと熱波デイ】
13m、7m、6m、20m、20m、16m、15m

友人のなっちさんと熱波をもとめて
7セットのうち4回がスーパーロウリュ、1回が禅ロウリュでした

エキスパートセッティングのスーパーロウリュは地獄も地獄、いや天国（なに？）

1度目は食事後で調子が悪かったですが、どんどん上がってきて2度目のロウリュは30回おかわり、3度目も30回、そして最後は50回プラス前後から40回仰がれました。

最終セット、もう少しいけたかも！

今日は辛いことがあって落ち込んでいたけど、ここの熱波に元気付けられました。

ありがとう、また明日から頑張るぞ！！！！



そして終電を逃した

【決戦前のサウナ】
サウナ5m,8m,10m,8m,17m
水風呂1m*5

明日は大事な、負けられない決戦がある
男ならどうしても勝たないといけない時がある
それが明日だ

決戦前のルーティーン、やっぱりサウナ

それもここ、恵みの湯

近くて一番ととのえて、一番気持ちが落ち着く

今日もバッチリととのい、集中しきった
体の全てをリセット、明日は負けないでいこう

迷ったら困ったりしんどかったり気合入れたい時はここにくるのが一番

8m,9m,9m,9m,10m

今日は5セット、あまりととのえた感じはなかったが気持ちいいことには変わらない

4月から新社会人になるということで、瀬戸市に引っ越すことになる
もちろん、今ほどサウナ環境がいいわけではない

恵の湯がこんな近所にあることは、本当に恵まれているんだなぁ、と思った

まだサ活数が400もないときからずっと通っているが、気づけば1100に迫っており、大垣サウナをも超える勢いを誇る恵みの湯が遠く感じられる。

きっとまた戻ってくると思う、引っ越して遠く離れても月一では行きたいな

本当に大好きなサウナでした


まだ引っ越さないけどこれが最後になるかもしれないからね！

【47都道府県サウナ制覇　大阪編】
サウナ　15m,9m,9m,10m10m

大阪にて用事があったため訪れた大東洋！
噂できいていた関西最強のサウナを観にきました

21:20に入ったのですが、即ロウリュ開始とのことで急いで体を洗い乗り込む

ロウリュとアウフグースは大変熱いものの、耐えられないほどではなくちょうどよいキツさ

というのもロウリュを二巡し終わった後に氷を渡されクールダウンすることができるから
その後に残りたい人だけ残って熱波を浴びることができます

通常のサウナですが、フィンランドサウナではセルフロウリュを行うことができます
周りの人に許可をいただき豪快にかけていく

さらには団扇もあるため、自分が熱波師になったような気分で大暴れできてしいます

もちろん周りの人に許可をもらう必要はありますが


今まできたサウナの中でも非常に満足できる熱さです


また、釈発施設も通常料金に千円プラスするだけで泊まることができてしまう、非常にリーズナブルです


これは近くにあったら冗談抜きで月1で宿泊に来てしまう

非常な素晴らしいサウナでした、明日も朝からサウナに入るぞ！

【4日連続のサウナ】
サウナ7m10m10m

4日連続のサウナは久々の湯の城
4日連続だと流石に疲れが見えてきた

あまりととのえず、やはり週2程度が一番良いかも

【サウナ未経験の友人と】
サウナ10m,12m10m10m
未経験の友人とサウナへ！

ほんとにはじめての人ならどこがいいんだろう？
悩んだ末出た答えが「アーバンクア」

ほどよい温度に冷ための水風呂、これは絶対にサウナにハマってもらえるぞ！


結果ハマってもらえたそうでなにより！

僕自身もすっきりととのえて気持ちが良かった、やっぱりほどよいここのサウナはいいね

【起床5分でサウナ】
サウナ　8m 10m 10m 10m
昨日は宿泊したので明日即サウナ！！！

5分以内にサウナに入れてしまうのぶっ壊れてる

3セット目までは中段、最終セットだけは最上段でシングル水風呂1分

ここのサウナは温度の割に熱く、汗がブワッて吹き出てくるから気持ちがいい

あと、二段目三段目の体感温度に差がない気がした

本当にいいサウナだからまたきたい、大好きなサウナです

【初　オロポロウリュ】
サウナ 8min 12min 15min(ロウリュ) 10min

一度しか行ったことがなかったサウナイーグル
しかもそれはロウリュチャレンジ、普通に参加してどんなもんか経験したい！ということでソロで乗り込み！

よくわからんけど最上段いくか！wみたいな軽いノリで最上段へ


めっっっっっっちゃ熱い



エグい


しかも人数が少なく超熱い、と隣の方がおっしゃってました

最上段は4人、みんなすごい

2周目が終わり乾杯したところでおかわりタイム突入！！！


耐えられず


ロウリュの雰囲気は他の方々も話している通りなので割愛！

最大心拍は156bpmとスポーツをやってるみたいになってる、これは他じゃ味わえん

次はおかわり耐えて最後まで残ることを目標にしたい

本当にアトラクションみたいなサウナ、行くだけでお友達が増える、楽しいサウナ

ホームではないけど、一番楽しいサウナは間違えなくここだと思う

【初ウェルビー】
サウナ 12*4 20*1
水風呂 1m*4
アイスサウナ 1m*1

熱波は最高、やばいです。
なかなかに暑く、位置取り合わせて全部で20分ほど入ることになるので上段ではなかなかきつい

森のサウナは周りとの兼ね合いでロウリュを行うことができるのもポイント！
じわじわ暑く、いい感じです

通常時の高温サウナは正直暑くないのと、ウェルビーなら民度が高い！と思っていただけに大学生サウナーさんたちが大盛り上がりしていて正直いい気持ちはしなかったのですが、それを差し引いてもよかったと思います！

またいきます！

【合宿免許合格祝い】
サウナ 12m*5

47都道府県サウナ制覇、6県目。
島根県松江市での免許合宿が終わり、ずっと気になっていたらんぷの湯へ。

結論として、サウナーとしては物足りないが温泉メインならまぁまぁありかな、という感じです。

まず良い点ですが
・雰囲気がよい
・駅から超高い
ということがあげられます

露天風呂には竹林があり、ととのうとき、お風呂に入る時はリラックスできます。
また、お風呂の湯は全て天然温泉であるのも嬉しいですね。

残念な点ですが
・サウナが狭い
・水風呂に1人しか入れない
・サウナの治安が最悪
ということがあげられます

サウナは高さ2m、本当に5人入る程度の大きさです。

また、サウナ室の温度は100度近くでしたがそれほどの暑さは感じられませんでした。

また、サウナ室と水原の温度差が低すぎてととのうことはできませんでした、、、

12分入っても水風呂に入ったらすぐに冷めてしまう、季節のせいかもしれませんが


そして水風呂は釜風呂で1人入れるのみです。

サウナ室では常連が大きな声で談笑、席取りも行われています。

先週のGBGが最高であったのと、このサウナを楽しみにしていただけあって少し残念な気分になりましたが、そもそもサウナメインのお風呂ではないので当然か〜という気持ち。

ただ、本当に温泉は気持ちが良く雰囲気も良く、駅から近いため温泉メインであれば楽しめるかと思います！！

【免許合宿中最大の癒し】

サウナ10m*5
水風呂 1m*5
ととのい部屋 10m*5

初の鳥取。最近打ち立てた47都道府県サウナ制覇でいきなりの山陰地方への進出

合宿免許自体は島根県だが、島根のサウナはなかなか過疎っていた。調べたところ鳥取に人気のサウナがあるらしい！
空いた日に松江城の観光をやめ電車で米子市へ！

まず感想



ヤバすぎる



ビビった。
まずサウナ室。セルフロウリュに広々した部屋、小さめのテレビ音量。
セルフロウリュは皆さんに声をかけて許可をもらったらかけていく。
4,5セット目は自分1人だったので贅沢に5回ほどかけると…なんと110度まで登っていった。
ヤバい、ヤバすぎる。クッソあちい！！でも不快感はない！！

水風呂はキンキンに冷たい。今回は16度だったが、それよりも寒く感じた。

そしてなにより【ととのい部屋】がヤバすぎる。
【ととのい部屋】ではエアコンと扇風機が回っており、部屋は暗めで非常に落ち着いてととのうことができる。
季節に関係なくととのうことができるととのい部屋。こんな考え、誰が思いつくんだよ…責任者呼んでこいや！！！！（ありがとうございます！！！！）

ただ1セット目に大声で話すおっさん、髭を剃るおっさん、ととのい室で談笑するおっさんたちがいて残念だった…

まだまだ【サウナマナー】の浸透率は低い

確かにそのおっさんたちは残念だったが、それ以外は文句のつけようないくらいいいサウナ。よかった。また行きたい。というかまた行く。絶対。島根滞在中に絶対に行くからな。

【初、サウナの聖地】
満を辞して初の聖地巡礼

フィンランドサウナ
10m*2

薬草サウナ
10m*4

フィンランドサウナはカラッとしていて気持ちがいい。
薬草サウナは高温多湿、誰かが動くと暑い暑い。
感覚で言うと恵みの湯のロウリュ直後がながーく続くイメージ。
耐えられないという暑さではないが、じわじわ芯から温まる

水風呂に関しては、柔らかいという話を聞いていたが体感できず
正直特に他の水風呂との違いはわかりませんでした

また、椅子に座ってととのうフェーズに入る時、後ろから滝による冷風が流れ込んできて寒いため、長いことととのいを行うことができない

非常に良いサウナ、この書き込みが終わったあともう４セット行おうと思う

【筋トレ後のサウナ】
調子3/5
サウナ7m,10m,10m

自転車はオフなのでみっちり筋トレ
調子は普通、よくもなく悪くもない
ただトレーニング後ということで少し疲れが残る、いつもより早い段階でつかれがまわる
ただ、最近取り入れているマインドフルネス瞑想がうまくハマりいい感じにととのえた
サウナ室は見知った常連の方も多く安心できる
見知っているが声をかけあわない、それでいい
イキタイでもよくみる恵みの湯界隈の方々ともお話ししてみたいものだ
ただ、サウナは孤独なもので、しかしみんなどこかで繋がっている、そんな風に感じるサウナだった

【初キャナルリゾート 】
ずっと気になっていたところ、サ友に誘われて参戦
19:30より扇がれるそうでワクワクしながらいく
扇がれるのは懐かしのイーグルのチャレンジを彷彿させるもの
おかわりもあるらしく、万全の状態でいきたいところ

施設内容は概ね良かったが、最上段は3席しかなく混雑時には座れないのが残念

最上段は恵の湯の2段目に近い感じ。湿度も温度もそれくらいだった。

リゾートのような設備で気分が上がる。また気分が乗った時にいきたい

サウナ10m*4

調子 2.5（5段階中）
サウナ 5,7,9,5,5m

少し暖かくなったから外気浴にチャレンジしたが、まだ内の方がいい
体調が優れない（風邪とかではない、練習のしすぎ）でサウナも集中できない
ちゃんと休むこと
今回はスポーツドリンクで水分補給をしたがこれは好調、次回からも採用

サウナ 7m,8m,7m,5m
水風呂 1m*4
外気浴

練習後のサウナ。今日気づいたことだけど練習後はサウナに集中できない。
いつも耐えられる分数でもかなり気張らなくてはいけない
やはりサウナは体力を使うんだな、と改めて

ととのいに関しては2セット目、異常にととのえた。こんなのはじめてだってくらいに集中できた。
脈に合わせて身体が温かくなり、ふわふわしながらも意識はある状態。非常に気持ちが良かった。

今日も練習終わりに恵みの湯
やはりいい感じに熱く気持ちがいい。

サウナ7m、10m*3
水風呂 1m*4
外気浴


感想として、やはり最高のサウナであるということ。
いろいろなサウナにいって見てきたからこそやっぱここが落ち着くなぁって
練習の疲れも癒される

人も少なく静か、話声が一切聞こえない素晴らしいサウナ。
落ち着きたい人には本当におすすめ。

自分と向き合えます。