ヨダレ熊

サウナ：12分(上段)
水風呂：1分
休憩：10分(室内)

サウナ：12分(上段＋最上段)
水風呂：1分30秒
休憩：10分(室内)

サウナ：10分(最上段)
水風呂：1分30秒
休憩：10分(室内)

サウナ：8分(上段＋最上段)
水風呂：1分30秒
休憩：10分(室内)

合計：4セット

本日は前日から計画していた『神馬の湯』では初の朝サウナに行って来ました。少し二度寝をしつつもポカリスエットをボトルに入れ、8時30分にチェックイン。

身体を洗ったら、まずは露天風呂へ行きました。
いつもは夜に来るので、露天風呂から見える夜景がキラキラしており、そんな景色がお風呂に入りながら見られるなんて最高だな〜っと思っていたのですが、朝の露天風呂から見える景色もとても良きでした。

前々から思っていたのですが、『神馬の湯』のサウナ室は上段と最上段との差が1段しかないのですが、他の施設のサウナ室より温度差が大きい気がします。
もしかすると最上段と天井との間にそれほど隙間が無いからなのか。
もしくは、自分のコンディション的なヤツなんスかね…。
とにかく、自身の体調や蒸され具合によって座る位置を変更しながら、サウナを楽しみました。

あと、いつもはボトルに入れた飲み物が半分以上残っていたのですが、最終セットになる頃には残りが少なくなっており、身体が欲していたことと、持って来て良かったと思いました。

朝からサウナに入れると、一日が長く感じて遊べる時間も増えてお得感がありますね。

サウナ：12分(上段)
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：12分(上段)
水風呂：1分30秒
休憩：10分

サウナ：10分(上段)
水風呂：1分30秒
休憩：10分

合計：3セット

一言：仕事帰りのご褒美サウナに行って来ました。
今回は120分コースを選択して、時間に少しゆとりを設けました。おかげで冬季限定の『あつ湯(設定温度:43.5)』でしっかり身体を温めてから、サウナに入ることが出来ました。

普段から準備運動代わりに高濃度炭酸泉など、自分が好きな温泉に入ってからサウナに入ることを心掛けているのですが、時間がなかったり、早く「サウナに入りたいっ！」という気持ちの焦りから、身体を洗ったら直ぐにサウナに入っちゃう時もあります。
何事も心にゆとりを持ちたいですね。

サウナ：12分(上段)
掛け水：3回
休憩：6分(室内:水風呂の縁)

サウナ：10分(上段)
水風呂：30秒
休憩：8分(外気)

サウナ：10分(上段)
水風呂：1分
休憩：10分(外気)

サウナ：8分(上段)
水風呂：30秒
休憩：10分(外気)

サウナ：8分(上段)
水風呂：30秒
休憩：10分(外気)

合計：5セット

一言：今日は、イオンウォーターをボトルに入れて持参し、こまめな水分補給を行いつつ、いつもより多いセット数でサウナを楽しみました。
備え付けのウォータークーラーはあるのですが、ちょっとした贅沢というか特別な感じがして気分が上ります。

また、今日は天気も良く、この季節にしては外気浴をしてても肌寒さは感じず、良い風が吹いてました。

サウナの合間に水分補給は十分していたのですが、『あさひの湯』のサウナあがりは、やっぱり三ツ矢サイダー飲んじゃいます。

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：8分

サウナ：10分
水風呂：1分30秒
休憩：6分

合計：3セット

一言：明日が休みという事もあり、仕事帰りにサウナへ行ける幸福感と、ホームの安心感で、すでに満足していたのですが、高温サウナ室に敷いてある薄手のマットが、中厚手のマットに新調してあり、サウナマット越しでも座り心地や、足を乗せている時の感触がとても良きでした。

今回は90分コースだったのですが、途中から時間を気にしてばかりで、サウナに集中できませんでした。
やっぱり自分は最低でも120分は欲しいですね…。

サウナ：12分(上段)
水風呂：1分
休憩：6分(外気)…風が強く、寒いため途中で室内へ

サウナ：12分(最上段)
水風呂：1分
休憩：10分(室内)

サウナ：10分(最上段)
水風呂：1分30秒
休憩：10分

サウナ：8分(最上段)
水風呂：1分30秒
休憩：8分(室内)

合計：4セット

一言：向かって正面左側には遠赤外線型、右側には対流式(1時間毎にロウリュウがあります)のサウナストーブがあり、サウナ室は一つなのですが、座る位置によって細かな温度調節が出来るため、自分の体調や好みに合わせることができると思うので、自分に合ったベストな座る位置を見付けるのも楽しみの一つになるのではないでしょうか。

今日のサ飯は、人生初の天下一品でこってりラーメンをいただきました。
生活圏内に店舗が無いのが悔しいくらい美味しかったです。

サウナ：12分(手前・中段)
水風呂：1分(清涼地下水)
休憩：10分(室内)

サウナ：10分(奥・最上段)
掛け水：3回
休憩：10分(外気)

サウナ：10分(手前・最上段)
水風呂：1分
休憩：10分(外気)

合計：3セット

一言：サウナ・塩サウナと同じスペースの一角に水風呂があり、初めて見る形式に戸惑いつつ、ちゃんとそれぞれの機能が発揮できているのか？サウナが成立するのか？と、心配だったのですが、1セットした後はそんな不安はいつの間にか吹き飛び、なんの違和感もなくサウナを楽しめました。

また、15分毎のオートロウリュ&サーキュレーターで、サウナ室のコンディション(良質)が保たれていることは去ることながら、手間のサウナスペースの中段・下段に座ると、目の前を流れている新川や、外の景色を眺めることが出来たのは個人的にとても良きでした。

館内に『麺屋はなび』が入っていたので、台湾まぜそばをサ飯としていただきました。

サウナ：12分(中段)
掛け湯：2回
休憩：10分(外気)

サウナ：10分(上段)
掛け水：3回
休憩：10分(外気)

サウナ：12分(上段)
水風呂：30秒
休憩：10分(外気)

合計：3セット

一言：サウナ室が広いのに、どこに座ってもそれぞれ(下段・中段・上段)の温度にムラがなく、しっかり汗がかけるのが良き。
ととのい椅子は外気浴スペースにしか無く、冬は足の裏が冷たくなってしまうため、マイサウナマットを足の下に敷いて休憩するといいかも。
サウナからあがった後は、館内に設置されている自販機で、キンキンに冷えた三ツ矢サイダー(シャーベット状)を飲むのがオススメです。

サウナ：12分(下段)
天然温泉(33℃)：1分
休憩：8分(室内)

サウナ：10分(中段)
水風呂：1分
休憩：10分(外気)

サウナ：8分(最上段)
水風呂：1分
休憩：10分(外気)

合計：3セット

一言：サウナ室に敷いてあるマットが柔らかくてふかふかだったので、胡座(あぐら)をかいた際、座り心地がとても良かった。