サウナ×5 8/9/10/11/12分
水風呂×5
休憩×5

今日も今日とてサウナへ。今日は北欧!午後の早めの時間だったので、人はそこそこいてもサウナは混み合わず、快適。マルシンよりこの点はいい!時々混むけれども、キツキツにはならないし。水風呂もしっかり冷たい。外気浴は気持ちいいけど、流石に寒いので、室内に増えたととのい椅子で休憩。

サ飯もうまい。ただ、いつも同じものばかりで、さすがに変化をつけたい。でも、勇気がない。ちょっとした用事があったが、休憩スペースでごろ寝してたら、行けなくなった。まあいいや。

歩いた距離 0.5km

カレー。あとオロポも飲んだ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14℃
2
38

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トントゥとは?

2022.01.06 12:49
1
北欧のサ活を遡って見てみると、独自のアレンジしてる人が割といるので、変化が欲しい時には参考になるかとw
2022.01.06 13:11
1
なるほど!!探ってみます!
ログインするといいねや
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