キョウ （ミステリーキョウ（※MBC時））土曜のヤツら

RKKラジオフェスの終着点‼️それがぬくもりの湯‼️
アウフグース8時台・9時台共に参加し20分！（9時台は途中退出ではあったが時計を確認）
ショートセットは8分計測！
しっかりリカバリー！！

26日風呂の日サ活
アウフグース夜8時・9時台参加し9時台は途中退出だったが時計を確認し共に開始前換気含め20分
ショートセットはまた時計確認を失念し（12分計・大浴場の時計共に）7分だったかなぁ？
耐熱・耐水腕時計あればなぁ…

本題のサ活でアウフグースは8時20分9時台（※途中退出でしたが大浴場の時計を確認）
ショートセットは時計の確認失敗し7分だったかな？
水風呂もガッチリ冷やし外気浴寒すぎてやや効きすぎたなぁ

当初は休サ活の予定でしたが予定外な話があり家近所に。
10分2セット行いました
水風呂は冷た過ぎず丁度良く外気浴も程よく出来て落ち着きました。
バレル家族湯も気になるな…

水曜サ活

アウフグース夜8時台20分9時台23分位
ショートセット5分
外気浴も丁度良くリカバリー

テゲハイフェス後の締めのサ活！
アウフグース8時台20分9時台はメイン時計確認で20分（換気含め）
9時台は2セット目で退出（疲労で…）
ショートセットは9分でした。

火曜日ではあったが実は祝日‼️アウフグース発動‼️
8時・9時台に参加し共に20分
8時台ショートセットはまた時計確認成功し10分！
特に9時台は激しいアウフグースで思わずオロポも（ロイヤルオロポ）飲むほど激しいサウナでした

朝安全とチェックも兼ねてぬくもりの湯横通って通勤し雪解け確認後勤務後夜7時来店
8時台・9時台アウフグース付きで20分
ショートセットは時計確認（12分計）上手く行き10分
極寒の夜はサウナが呼んでいる‼️

心配された雪も夕方頃溶け切りサ活!!
アウフグースは夜8時台15分・9時台20分
ショートセットは時計の確認ミスがあり8分位だったかな。
しかしタイムテーブル「漢」仕様でバチバチなサウナに9時台の激しいプレーに酔いしれるのであった。
水風呂も冷やしきり寒い日こそサウナが呼んでいる

夜7時台に来店し8・9時台のアウフグースに参加し8時台20分9時台15分
ショートセットが時計上手く計算出来ず大体7分だったかなぁ？
水風呂もキッチリ冷やし一時露天風呂の水風呂で冷やし直しも考える程でした。

ストーブの調子が戻りロウリュが水掛けアロマクラッシュに戻りましたがアウフグース夜8時・9時台に参加し20分でした
ショートセットは時計計算では8分でした。
しかし気温の寒い日はサウナが呼んでいた気がして外気浴強烈にととのいました

風呂の日と初めて水土日に当たりこの日が良かったのか？
その答えアウフグースがあるから。
アウフグースは夜8時・9時台で共に20分！
ショートセットは8分
週明けも頑張れそうだな

アウフグースを狙い夜8時・9時台に参加20分間完走。
8時台に8分のショートセットを入れました。
体調も良好で水風呂もガッチリ冷やしました

結局Wヘッダーに。
1セット目20分2セット目10分3セット目20分
尚20分はアウフグースです。
しかし外気浴気温5度以上は丁度いいのかなぁ？

急遽サ活しノンアウフグースデーでしたが1セット目10分2セット目7分3セット目10分でした。
せっかく来たのでロイヤルオロポ飲みました。
さて明日まで仕事だから頑張りますか

祝日月曜サ活
アウフグースはストーブのトラブルでロウリュ無しだったが1セット20分2セット10分3セット20分に。
ややいつもとは違ったが負けない盛り上げを行いました
※地震の影響はありませんでしたがクールダウン中焦りました

週末アウフグースで来店し1セット20分・2セット10分3セット20分
尚20分はアウフグースです。
外気浴は気温一桁のととのうスピードが早すぎるし効きすぎたもののなかなか強いサウナです

結局定休日挟んで4連投に。
今日は水曜アウフグースで1セット目20分2セット目7分3セット目20分。
体調は良好で水風呂もまた頭部をしっかり冷やしました。
これで連投祭り終了で次回は3連休だがタイミングが難しい…

当初はさらさら行く予定無く親から帰宅時刻聞いて「これはまだ入れないな…」で行きました
ノンアウフグースでしたが時間計算がやや下手ですが10分3セットはやりましたね。
水風呂も大体頭が冷えるくらいと外気浴はやや気温差で効きすぎました