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ゴールデンウィーク突入もあり、13時過ぎにはサウナ🧖‍♀️も混み混み🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️💦
今週4回目である😅そろそろ自律神経も元に戻りつつ✨️
妻には内緒の1人時間☺️のはずが..

サウナ：6分 × 2 25分 ×1
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：眠りについた25分は我を疑う😑
写真は撮るの無くなり何となくです

まさか夜には別のサウナ🧖‍♀️に行くとは😶

実はここ3日ほど通っているカナンスパ🧖‍♀️
飲みなれた水が合うように、ここに帰ってくる帰省本能でしょうか( '-' 鮭 )з
13時だった事のあり、サウナはやや低音🧖‍♀️ゆっくりと瞑想🧘‍♂️最近凝り固まってるこころのコリ💦なかなかとれないなぁ😅とは言えサウナに感謝👏
帰りパーキングの精算機が故障し、出口には長蛇の列🚗³₃🚗³₃解決してよかった✋

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

陽気な天気に誘われて、ドライブがてら花巻へ🚗³₃
たまには街場の銭湯でなく自然溢れる温泉に癒されたい♨️ここは川沿いに露天風呂が2つ。サウナ水風呂外気浴に川のせせらぎ🧖‍♀️水風呂は16°、サウナはセルフロウリュウも出来る☺️ちょっと汗臭が💦ポジション調整してただただ蒸される。
帰りは満ニラ🍜でパワーチャージ
明日は北へ行こうかな

満州ニラら～めんさかえや 盛岡本店

満州ニララーメン

意外とあっさり

盛岡にいて、実は2回目であるゆっこ♨️
つるぴかさんではないが、取引先の方が出入りしていると聞いてなかなか足が向かなかったとこである…💦
サウナ室は2部屋、スチームとドライ🧖‍♀️
ドライタイプはなかなかの広さタオルは150枚敷いている。今日伺ったのは15時、お好きな場所で楽しめる✨️夕方につれ猛者が徐々に増え、隙間を見つけてサウナイン🧖‍♀️やはり人気ある憩いの場♨️
スチームサウナは横にもなれるタイプ、室内の上はとても熱いので横になるのが正解かな😲
あとは強めの電気風呂で心身のコリを解す⚡これがいい😊何だか今日はモヤモヤ😑💭を消したい事もあってセット増やし過ぎました😅
今日もサウナに感謝🙏✨️
サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

焼肉 冷麺 盛岡食堂

ラーメン

380円ラーメン🍜

何かと気忙しい3月、だいぶ空いてしまった💦
来月からコンペ⛳️が始まるので練習﹌🏌🏻‍♀️
のち、サウナ🧖‍♀️伺ったのは14時半頃🚗³₃
結構ガラガラでまったりと身体清め温めサウナへ𝙸𝙽
今日は何か集中できない…
蒸し時間7分 水風呂1分とショートショートで感覚だけ味わう😌
サウナで胡座をかくの控えて欲しいかな、3人では狭いです💦
何はともあれ、サビを落とした感じ✨️
大事なのはサウナを楽しめる事に感謝🙏
※4月から時間が変わるそう。夜は20時までに𝙸𝙽21時まで。併設マッサージする人は通常との事

昨日のリベンジでホームサウナ🧖‍♀️
春めいてきたので打ちっぱなし⛳️の後にホームサウナへ♨️14時だから空いてるだろうとの思いは打ち砕かれ、満室状態💦
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

いつもの外気浴スペースで整う。
今日はじめてのトランス✨️外からの風と共に水のトンネル駆け抜けました😊ついでに強炭酸全身に浴びるシュワシュワ間🥂なんだこれ😅若干ふらつきましたが💦
新たなモノをゲット、サウナに感謝✨️

お疲れモードの妻と♨️
岩盤浴がいいと言う事で泣く泣くクイックサウナ🧖‍♀️
春休み始まったのか若い者が7割😅
72時間のような雰囲気を味わえました。
明日どっかソロ活するかな…🧖🏻‍♀️♨️
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

いつものホームサウナ🧖‍♀️ではなく姉妹店のひづめゆへ♨️
ここは水風呂は好き✨️140cmあるので、カオナシのように顔だけ水面に出し、全身脱力のクールダウン🚰
サウナは20人ぐらい入れるくらい、センターにあるセルフロウリュをぼうっと眺めながら🔥
衝撃波を真に受けた様な波動系トランス☺️
今日もサウナに感謝🙌

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

アイス

※02月17日17時です。
サウナ仲間から夕方に連絡🧖🏻‍♀️♨️
仕事切り上げて早めにIN

#サウナ
テレビもなく自分と向き合える空間✨️
85℃のまったりサウナではあるが
セルフロウリュで調整🧖🏻‍♀️♨️
玉汗しっかりかいてから1セット目は6分で退出。
2セット目は15分🧖🏻‍♀️

#水風呂
こちらは18℃程度のまったり水温。
2分ほど1人用水風呂を堪能😌
#休憩スペース
外気浴はいつもの右側前のイスで脱力🪑
この場所は風が吹きつけて良き🙌

今回は2回セットでスパイラルトランスはなく、地球の重力を感じるダウナー系トランスでした🌎

2回の清造さんでサウナ仲間と合流し乾杯🍻
定食は900円程度、ツマミも美味😋レモンサワーの🍋が大量に来るのでオカワリ🥂✨
久々の仲間とのサウナで慰労も良き🍻

清造

この階はワイン🍷やビール🍺も楽しめる ※普段着に着替えます。

昨日ホームサウナ、カナンスパへ潜入🧖‍♀️
お腹すきすぎたせいか、体が温まらず退散…💦
悔しさを胸に懲りずにリベンジサウナ、雫石あねっこはしばの湯♨️
ここは道駅もあり産直の買い物も楽しめる🥬昔悩み事はここで癒してたなぁ😌
アルカリ性単純泉でなめらかなお湯で美肌の湯とも言われ、とても体の芯から温まる✨️いやー相変わらず素晴らしい温泉、エクセレント👏♨️
水風呂もおなじで入りやすい温度設定。
蒸し男くんなら「水風呂の概念が変わりますよ」といいそうな、優しくも滑らかな水質🌡肌ツヤ増し増しエレガント✨️
サウナはやや低めの86℃、それよりも低い気が🔥しかし、ゆったりと思う存分過ごすことができる🧖🏻‍♀️♨️
サウナチェアは2つ、あとは段差など活用してる人もしばしば🪑
お休みの日とあって、混み気味だが地元の憩いの場、最近の世間話に花咲く浴室。だがうるさいもなく72時間のような「人の暮らし」を垣間見られホッコリ☺️
今回の整いもスパイラルトランスなく、ゆるやかな後光系トランスで楽しみました😊

サウナ：10分 × 1 20分‪ ‪‪×1
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

料金が520円から620円に近く変わるとのこと💦
しかし都会では味わえないモノが確かにあるサ活の場です☝️✨️

甘酒アイス‪🍦‬

予想より甘くなくさっぱりとしたアイス

マイレージが溜まっていたので札幌へ✈️
若かりし頃、人生初めてロウリュなるものを体験した場所🙌
前回、食べ過ぎを反省し千歳から何も食べずにin
ロウリュ待ちでロッキーサウナには定刻10分前から人の群れが。それはまるでSASUKEに立ち向かうかのような顔つきの面々です。今回はこれを求めにわざわざ来たのだ。拳に氷を握りしめ、サウナin。
１回目 お馴染みの1.2.サウナー🧖‍♀️の掛け声
２回目 サイレントロウリュ
あっあつの身体を冷やすために水風呂in、
「鬼冷たい…氷、めちゃ浮いてるし」
絶対16度じゃない水温、早くも足が限界になり退散です…不甲斐ない😭
サウナ：10分 × 3
水風呂：平均15秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
またしてもスパイラルトランス訪れず。受付には偶然さんの色紙もありました。また色んなコラボグッズも充実。さてもうなんか食べよう💦