ぶんちゃん

1週間ぶりのサウナ🧖‍♀️
今週は忙しくて訪問できず…😢
マンタさんアウフを15.17時の会で堪能✨️
平日はドロッとした汗がめっちゃでた(笑)

途中ご飯を食べて、横になりたいぐらい眠気がきたけど何回みても埋まっていて断念(笑)
屋外バイブラが気持ちよすぎて寝てた(笑)

夜は比較的涼しく風もあるので心地よい🍃
眠気が止まらないので帰宅して寝よう😴笑

本日もありがとうございます！

武蔵野うどん

ジム→サウナの後はかなり格別🧖‍♂️

本日はホームサウナで整える🧖‍♀️✨
かるまる池袋のHIROさんのアウフ初受けました✨
17時の会では満席🈵✨
すごかった！

大きな扇子（？）のような舞とタオルを並行していて素晴らしく大量発汗でした笑

梅雨のせいかジメジメすごいけど、
ここのサウナと水風呂とバイブラ入ると
ジャッキっといつも気が引き締まる！

いつもホームサウナありがとうございます🧖‍♀️
帰る時にまた汗かく季節やけどまたくるね笑

武蔵野うどん小盛

満足感高い一杯◥█̆̈◤∥✨

初訪問で大感動！
想像を超える素晴らしさに驚愕しました🧖‍♀️✨

まず、立地がとにかく神でした。
芝生の広がる開放的な空間に、すぐ近くにはスタバもあって、ここが本当にサウナ施設!?と錯覚するほど。
街中の喧騒からふっと抜け出して、自分だけの「ととのい空間」に迷い込んだような感覚でした。

受付で丁寧にシステムの説明を受け、
「今日は2時間だけ」と思っていたのに…
気づけば、心も身体も解放されて、
もっと長く居たくなってしまう魔力がここにはありました。

サウナは全部で3種類。
中央は、会話OKな明るい雰囲気のセルフロウリュ付き！
熱波を楽しみながら友人と語り合える空間って意外と貴重で、嬉しかった✨

両サイドのサウナは、それぞれ趣が違っていて、
特に暗めの方は静寂に包まれ、集中して“自分と向き合う”には最適。
「サウナってこんなにバリエーション豊富でいいのか!?」と思わされました。

そして、水風呂。
深さ1.63mという迫力、足がつかないレベル（笑）
しかもキンキンの10.8度で、一瞬で意識がクリアに。
あの冷たさ、クセになります…！

整いイスの数も十分で、席取りに焦ることもなし。
飲み物も無料で提供されていて、まさかのダカラ＆デカビタミックス。
しかも炭酸がえげつないくらい強くて、
サウナ後の五臓六腑に染み渡るとはこのこと…！

本当に最高の体験でした。
こんなに整ってる場所、なかなかない。
これは…平日にまた絶対来ます。
ありがとうサウナ。ありがとう自分の直感。感謝🧖‍♀️✨

中華そば ます田 ラーメン 練馬

中華そば

優しいお味で助かる🍜

【仕事の合間にサウナでリセット🧖‍♀️】

新宿での仕事の合間、会食前にひと汗流しに立ち寄りました！
梅雨に入ってからか、なんだか体が重くて疲れやすい気がします（笑）
こうしてフラッとサウナに寄れるのも、自営業ならではの特権ですね☺️

久しぶりに来ましたが、相変わらず安定感があって◎
土日ほどの混雑はないものの、平日でも適度に賑わっていて安心感があります。

サウナ室は99度のしっかり系🔥
最上段でじっくり8分×6セット（休憩挟みながら）で、いい感じに蒸されました✨

水風呂はちょっと導線にクセありですが、唐辛子の効果キンキンに感じて最高！
外気浴ではまさかの雨に打たれながらでしたが、それもまた一興☔️笑

最後は大型の炭酸泉でじんわりと…
やっぱりこの感覚、落ち着きますね😇
またタイミング見て来たいです！ありがとうございました🧖‍♀️

🔥【アセロラ下川さんのアウフグース in ホーム】🔥

ミッションインポッシブル最終章を観たとのこと👀
17時～の会から19時おかわりアウフへまでこれはもう、面白すぎて笑うしかなかった🤣笑

今日は下川さんの*運命ロウリュ”× 5セット挑戦🔥
これはもう、サウナ界のイーサン・ハントですよ…🎬🎌✨

タオル捌き、アロマ演出、絶妙な間の取り方。
どれを取っても「プロの仕事」で、熱波の中にアクション映画を感じる。

週末の下川さんアウフはやはり超人気で争奪戦。リピーターの多さが何よりの証拠ですね🤩

本日も無事に5セット堪能、“挑戦と整い”の両方を味わえる素晴らしいアウフ浴びでした✨

感謝🙏✨️
ありがとうございます！

（※画像はChatGPTで生成したイラストです🧖‍♂️）

ブレンドそば✨️

ブレンディ小山さん監修🍜✨️

仕事と仕事の合間によってみた🧖‍♀️(笑)
何やら受付が混んでる👀
アウフグースのイベントがサウナシアターで行ってる模様！しらなかった…(笑)

身体を清めてか。
メインサウナサウナ3セット
セルフロウリュサウナ2セット
計90分ちょいで堪能✨️

サウナも立派な暑さだし、
水風呂もちょっと冷たい位でめっちゃいいw
クイックでの訪問でしたが楽しめた！
感謝！ありがとうスカイスパ！

4セット堪能しました🧖‍♀️
今宵はグループの方も少なくて快適に✨️
夜景の庭園で静かに整えるのやっぱりいいね👍
ありがとうございます✨️

中華そば ます田 ラーメン 練馬

中華そば

シンプル醤油も全粒粉麺が良き✨️

6月最初はホームサウナ🧖‍♀️
ハマチさんのアウフを堪能🧖‍♀️✨️
日曜にしては比較的すいてた(笑)
アウフも上段をキープできて満足🥴
本日は水風呂が11.9度の時とかあった👀
いつにも増してキンキン🤣
バッチリととのったぜ！
この時間の夕方は涼しくて帰りも楽😇
さあ6月もやっていきましょうか！

武蔵野うどん

汁も飲みたいけど塩分濃度高いので避けた🤣

ジム⇒そのままサウナへ🧖‍♂️
一通り仕事終えて豊島園のエニタイムで汗を流して近くのこちらへ✨️

ジムで出た汗をさっぱり流したぜ💦
休憩挟んで5セット×2時間半くらい滞在✨️
スッキリした✨️ありがとう！

あんかけもやしそば✨️

庭の湯名物を堪能🍜

本日マンタさんのアウフグースへ🧖✨
所沢で2時間半くらい仕事してから参戦🔥
17時の会とおかわりを堪能☀️

ラベンダー🪻の香りが素晴らしい👍
癒し効果が高くて溜まってたものが晴れていく✨
そこまで人がいなくて快適だった☀️

最近サウナも暑くて快適にに汗かける！
ホーム独特の整い方がやはりいい。
水風呂13.5→屋内外のバイブラは吹っ飛ぶ💫
気泡がいつもマッサージしてくれてる感覚✨

かなりの眠気＆リフレッシュ✨
本日もありがとうございました！感謝✨

武蔵野うどん✨

1週間お疲れ様の味🥴✨️

久しぶりの庭の湯さん🧖‍♀️
浴室前とサウナ室前に給水器あった👀
久しぶりに来たけど安定の暑さ🧖‍♀️🔥

上段は湿度もかなり感じられていいね✨️
8分を休憩挟みながら6セット☀️
夜は比較的涼しいので外気浴しながら眠気🌃🌙*ﾟ
日中はクソ暑いけど外気浴には良い気候☀️

外で食べようかと思ったけど、
たまには館内施設で✨️

あんかけもやしそば美味しかった😋✨️
水曜ということでそんな人居ないかなと思ったけど意外といるもんだね👀

週半ばの疲れを一気に発散☀️
後半に向けてまたやったりましょう！

あんかけもやしそば

こちらの名物✨️

本日は16時過ぎにin✨
なんか今日いつもより暑く感じたサウナ室🧖！

前半3セット（ライトさんサウナリチュアル）
後半2セットの5セット堪能☀️

木曜日からあんま寝れなかったので、、
今日はしっかりと寝て明日からに備えよう💪
ありがとうございました！

武蔵野うどん（少）

一玉でもボリュームたっぷり✨

約2年ぶりの訪問！
平日午後からサウナ参戦🧖‍♀️✨

月曜14時台、「空いてるだろう」と油断してたら…
意外とサウナー多くてビックリ（笑）
久々すぎてロッカーのチェックも忘れてたけど、おひとり様の注意事項は健在でした！

まずは炭酸泉で身体を清めてから、王道の高温サウナへ。
最大25人入れる広さに驚きつつ、最上段はビビって2〜3段目をキープ（笑）
しっかり3セット＆16時台のアウフグースへ。これが想像以上に体育会系で…キツいけど楽しい！

ケロサウナも相変わらず最高。
こちらも3セット、ロウリュ2回体験させてもらいました。
混んでるのに、皆が黙浴＆マナー徹底してるのが本当に素晴らしい…泣ける。

そして伝説の水風呂「サンダートルネードグルシン」7.3℃！
入ったけど30秒で撤退（笑）
その後の「やすらぎバイブラ」でととのいまくり。
この不感温度→交代浴の流れ、ほんとクセになる。

計6セットで大・満・足！！
週末は避けたいけど、平日ならまた絶対来たい場所(*｀ω´)b

本日はZAKIさんアウフ🧖‍♀️✨️
サウナイキタイの板でやっと自分のを発見👀！
まさかの一個上、ZAKIさんw

金夜が寝れずだるい体で参戦✨️
休憩はさんで計6セット😊
8分ぐらいを平均に入れた。

ZAKIさんのアウフは17時のみ参加✨️
おかわりも少ししてくれたので楽しめたぜ(笑)
寝れなかったのもありバイブラ入りながら急激な眠気😴

19時アウフはキャンセルして帰路へ🚃
帰ったらすぐ寝そうな勢い(笑)
本日も良いサウナありがとう✨️

武蔵野うどん

毎度おなじみw

久しぶりの “あかざる” さんへ。
3月7日にいただいた無料券をついに使って、平日昼間の贅沢サ活へGO🧖‍♀️

相変わらず、湿度・温度・雰囲気、
すべてが個人的トップクラス✨️
平日昼間に行ける特権を噛みしめつつ…(笑)

基本は1人スタイルの方が多く、話し声ゼロ。
マナーの良いサウナーさんばかりで、静かにととのえる空間に感謝☀️

サ室は100度の表示ながら、
しっかり湿度もあって肌あたり柔らかめ。
居心地の良いアツさ。好き(笑)

ヒノキ風呂で体を温めた直後、
スタッフさんによるロウリュ！
ふわりと広がる「オレンジ紅茶？」の香りが最高でした🍊✨️

今日は2時間で6セット。
しっかりスッキリして、気持ちもリセット完了。

平日昼サウナ、やっぱり最高ですね。
静けさの中で、自分と向き合える貴重な時間。
また来ます。ありがとうございました！

靖國八千代食堂

トメさんの玉子丼

鹿児島の知覧特攻の兵士達に作ったされる伝説の玉子丼✨️感慨深い味でした😌

【本日はマンタさんアウフグース！】

1週間ぶりのサウナ、身体バッキバキでしたが…
やっぱり最高でした！

今日はアウフも比較的空いていてラッキー！
休憩を挟みつつ、なんと計6セット！
アウフグースも2回堪能させていただきました✨

本当は金曜に行こうと思ってたけど、ゲリラ豪雨で断念☔
結果的に今日来れて正解でした！

・水風呂 ⇒ カルター
・水風呂 ⇒ 屋内バイブラ
・水風呂 ⇒ 屋外バイブラ

それぞれの水風呂ルートでしっかり整えて、
全身めちゃくちゃ仕上がりました…🥴✨

ありがとうございました！また来ます！

武蔵野うどん✨️

本日もこれ🥴

1週間のハードな仕事終えてホーム🧖‍♀️
今日はピスタチオさん＆ハマチさんコラボアウフ👏
17.19時回に参加させていただきました！

良い香りでじっくり蒸されて良かった✨️
ドバドバ汗が止まらずバイブラで寝てた(笑)

めっちゃ眠気がありながらこれを書く😪
家帰ったらおやすみ(-_-)zzz

武蔵野うどん

本日ご馳走様😋

アセロラ下川さんのミュージックロウリュ🧖‍♀️
いつもすごい体力で動いてて凄いなあ✨️
通常の会と運命ロウリュ混ぜて面白いw
3セット浴びれたぜ🤩🤩✨️

かるたーサウナでは、
本日は「ハリソン」を注文✨️
それぞれ風をリクエストで送ってくれるスタイル(笑)
めっちゃ面白い🤩トワイライト初めて知ったw

日曜も沢山汗を流して疲れをとったとった😇
明日からまたやっていきましょう！

画像は最近流行りのchatgptイラスト👀
雰囲気似てていい🥴

武蔵野うどん

やはりこれこれ🤣

【ホームサウナ×週末アウフ🧖‍♀️✨】

久々の週末サ活はホームにて！
17時〜ライトさんのアウフグースに参加！🔥

今回は“サウナリチュアル”で約20分のロングセット。
途中で一旦休憩してまた戻るスタイルで、無理なくじっくり楽しめました！土曜にしては空いてて、並ばず参加できたのもラッキー♪

水風呂は13.5℃でキンキン気持ちいい〜❄️
バイブラ → アルター → 外気浴椅子など、いろんなバリエーションでしっかりトトノイました😇✨

独立して1年、法人2期目に突入。
会社員のときは体調崩すことほぼなかったのに、
独立後は風邪、ノロ、インフル、コロナと初めてづくしの1年…！

でもこうやってサウナで整える時間が、
何よりのリセット＆リズム作りだな〜と実感中。

今年は「頑張る」と「休む」のバランスを大切に、
心も身体も整えていきたいと思います🧖‍♂️

本日もありがとうございました！
整いまくりDAYでした〜！

武蔵野うどん

サウナ明けには味・量もちょうど良き

【月曜所沢ワーケーション／静けさと熱さに包まれて、6セット🧖‍♀️】

WEB面談などを終え、
午後3時半ごろにイン✨

さすが平日、
館内はゆったりとした空気。

まずは体を清めて、サウナ室へ。
1セット目から、
グッとくる熱さに包まれて一気にスイッチオン。
ストーブ横をキープできたセットは3回。
そのたびに、あついあつい…でも気持ちいい😆
汗が滝のように出て、心も体もデトックス✨️

水風呂は12度前半のシャキッと冷たいやつ。
「クー(＞＜;)！」って言いながらも、
クセになる。
そしてすぐに不感バイブラへ…
気泡が体に当たって、マッサージ気分😇
この組み合わせ、ほんと最高。
今日はこれを6セット。
心身ともにリセット完了。

夜はお初の麻婆丼。
ピリ辛で、食べながらも汗がじんわり（笑）
サ飯でしっかり締めくくり。

週末の混雑を避けて、
平日に来るこの贅沢。
仕事もできて、
整いもできて、一石二鳥。

また平日、ふらっと来よう。
ありがとうございました🧖‍♀️

サウナ×麻婆丼♥

期間限定に弱い男でした